Здоровьечко. Список статей ДДД за май 2004 года
Всего 22 статьи за месяц
Капуста полезна при астме и бронхите
Белокочанная капуста — кладезь витаминов. Многие специалисты рекомендуют ежедневно употреблять этот овощ, чтобы защититься от онкозаболеваний. Например, для профилактики рака молочной железы женщинам стоит съедать каждый день 50 граммов капусты и 20 моркови. Хороша капуста и для лечения некоторых заболеваний.
Кашица из помидоров заживляет раны
Есть томаты полезно страдающим заболеваниями печени и желудка. С XV века и до сих пор во многих странах помидоры используют как лекарство. Например, в Болгарии разработано несколько методик лечения плодами помидора. Одна из них — бессолевая диета с включением 300–500 граммов спелых овощей в день.
Что-то с памятью моей стало... Как укрепить память простыми способами
С возрастом иногда происходит ослабление памяти. Но с забывчивостью можно и нужно бороться. О том, как укрепить память простыми и доступными способами, рассказывает врач-невропатолог Ирина Цебекова.
Семь способов защитить своё сердце от болезней
Конечно, мы не хотим, чтобы у нас болело сердце ни в 20, ни в 30, ни в 50 лет. Нам не нужны приступы стенокардии, инфаркты и ночные визиты «скорой». Так почему бы не приложить для этого совсем немного усилий? В этом материале речь пойдет вроде бы о сущих мелочах, но все они РАБОТАЮТ, что доказано многолетними исследованиями датских, английских, американских и латвийских ученых-кардиологов.
Регулярно употребляя молочные продукты, можно похудеть
Доктор Майкл Земел из университета Теннесси утверждает, что можно значительно похудеть, если включить в меню богатые кальцием молочные продукты низкой жирности. По мнению ученого, это гораздо эффективнее, чем просто ограничивать себя в еде. Молочные продукты помогут укротить аппетит и ускорить потерю жира.
Утренний кофе вовсе не бодрит
Наверное, почти каждый человек начинает свое утро с чашечки бодрящего кофе. Кто-то привыкает к этому до такой степени, что уже не может «проснуться» без этого напитка. Но чего здесь больше – реального физиологического действия кофеина или психологических эффектов – «привычки»?
Как избежать типичной летней хвори
Ничего не поделаешь – летом всегда есть риск отравиться чем-нибудь вкусненьким: и нам и микробам одинаково нравятся тепло и хорошая пища. Но риск всегда можно уменьшить разумным и осмотрительным поведением, а от отравления быстро и эффективно исцелиться.
Полезный лавровый лист
Трудно найти человека, которому не известна такая приправа как лавровый лист. Родовое название растения, возможно, произошло от кельтского слова lauer – зеленый и латинского nobilis – благородный.
Виноград помогает сосредоточиться, а морковь продлевает молодость
Чтобы сохранить отличную память, нейрофизиологи рекомендуют есть рыбу, грецкие орехи, ржаной хлеб со сливочным маслом, салаты из овощей и бобовых, заправленные подсолнечным маслом.
Что любит печень?
«Расскажите, как правильно питаться человеку, у которого больна печень?» А. Борщук, Курск
Продолжительный дневной сон ухудшает самочувствие
Хотите выглядеть весь день отдохнувшим и бодрым, спите ночью правильно. Кровать должна стоять изголовьем на север. Если планировка комнаты не позволяет поставить ее именно так, то можно установить изголовьем на восток, тогда ваши энергетические поля будут соответствовать полям Земли.
О пользе соков
Самый популярный сок – апельсиновый. Его предпочитает более половины россиян. На втором месте – томатный, на третьем – персиковый, а замыкает четверку лидеров – яблочный. Попробуем разобраться, насколько полезны для здоровья различные соки, любимые нами и не очень.
От излишней потливости помогут избавиться отвары шалфея и дубовой коры
На поверхности человеческой кожи находится около двух миллионов потовых желез, причем распределены они неравномерно. Например, на туловище их намного меньше, чем на ладонях и ступнях ног.
Очищаем организм сывороткой
В молочной сыворотке много витаминов, минералов, белка и всего 0,2% жира. На 94% сыворотка состоит из воды. Остальные 6% – жизненно важные субстанции: лактоза, содержание которой в сухом веществе – более 70%, оптимальные по аминокислотному составу белки, полный набор витаминов группы В, кальций и магний, пробиотические бактерии.
Атеросклероз и аритмию сердца можно лечить лимоном
Благодаря богатому и разнообразному химическому составу лимон обладает сильным антимикробным и антисептическим действием. Специфический запах ему дает эфирное масло, а в мякоти фрукта в 3–4 раза больше лимонной и яблочной кислот, чем в других цитрусовых. Много в лимоне также пектиновых веществ, солей калия, кальция, фосфора, меди, железа, в нем содержатся также фитонциды — так называемые растительные антибиотики, и витамины С, В1, В2, Р, РР и каротин.
Избавляемся от приступов изжоги
«Меня часто мучает изжога. Ни сода, ни диета не помогают. Может быть, нужны какие-то специальные лекарства?» — спрашивает Елена Ковтун из Курска.
Как справиться с тяжестью в желудке во время пикника?
Нет ничего лучше, чем майские выходные где-нибудь за городом: семейный пикник, вылазка «на шашлыки» или просто поездка на дачу. Мясо, рыба, салаты, соленые огурчики — традиционные составляющие хорошего праздника. Обратите внимание, есть ли рядом с этими яствами не только спиртное, но и бутылки с минеральной водой.
Спасение от отравления
На днях я сильно отравилась. А вот чем помочь себе, не знала. Расскажите, как правильно действовать в подобной ситуации. Какие меры предпринять?
Головная боль в наследство
Если один из ваших родителей подвержен приступам мигрени, ваш риск унаследовать это заболевание равен 20%. Если же оба ваши родителя страдают от мигрени, то риск увеличивается до 60%. Можно ли этого избежать?
Ради молодости
В средиземноморских странах царит культ оливкового дерева. Плоды его издавна считались дарами богов, а ветвь до сих пор остается символом мира и благополучия.
Раскройте таланты продуктов
Бывает, что дело – не столько в шляпе, сколько в тарелке! Все продукты питания талантливы, как дети, причем каждый по-своему. А поставить их таланты на службу здоровью – это уже наша задача.
