Здоровьечко. Список статей ДДД за декабрь 2004 года
Всего 13 статей за месяц
Крепи оборону! Продукты, укрепляющие иммунитет
Каждую зиму, с наступлением очередной эпидемии гриппа, мы бежим в аптеку за витаминами. Но, оказывается, все необходимое организму для борьбы с инфекционными заболеваниями можно найти не только в лекарствах.
Чудо-корнеплод
Овощные прилавки уже порядком оскудели: уже не видно зеленых огурчиков и фиолетовых баклажанов, исчезли отечественные сливы и абрикосы, да и вообще, выбор живых витаминов оставляет желать лучшего. Но не стоит огорчаться: остались еще в закромах природы не менее витаминные, а значит, полезные природные дары. Вот об одном таком вкусном и полезном чудо-корнеплоде мы сегодня и поговорим. А речь пойдет о сочной и сладкой моркови.
Как и где получать льготные лекарства
Тема обеспечения льготников бесплатными лекарствами сегодня – одна из самых «горячих». Тем более что с 1 января будущего года порядок этот меняется. Напомним, что это касается тех, у кого есть право на получение государственной социальной помощи.
Еда как лекарство
Чтобы поправить физическое и эмоциональное здоровье, вовсе не обязательно пичкать себя горстями аспирина и антидепрессантов. Заглянув в свой холодильник, вы найдете там массу полезных продуктов, способных справиться со многими недугами лучше всяких лекарств.
При варикозе следует налегать на цитрусовые и ограничивать мясо
Чтобы вены не увеличивались, страдающим варикозом надо не только ухаживать за ногами, но и пересмотреть диету. Врачи советуют придерживаться принципа питания, который называют АВС. Это значит, что нужно принимать соответствующие витамины.
Мандарины улучшают зрение и снимают усталость
В отличие от апельсинов и других цитрусовых, мандарины имеют повышенное содержание сахара (на 7% больше, чем в апельсине). Много в мандаринах витамина А (ретинол), который необходим для формирования костного скелета, улучшения зрения, состояния кожи.
10 правил долгой жизни
Человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, но наш век значительно короче. И если японцы умудряются дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47. Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым, можно продлить свое земное существование:
Диета от бессонницы
Люди часто прибегают к такому всеми известному средству, как теплое молоко перед сном. Но оно не всегда работает.
Про любовь... к алкоголю
Пить вредно и опасно. Но говорят, еще опаснее не похмеляться. В свое время много писали, будто бы Владимир Высоцкий умер именно потому, что ему вовремя не поднесли рюмку. О том, правда это или нет, мы решили узнать у курского нарколога, который просил не называть его фамилии, а заодно получить ответы и на другие «алкогольные» вопросы.
Две чашки кофе в день – и никаких камней в желчном
Употребляя ежедневно две чашки кофе, можно на 40% снизить риск образования камней в желчном пузыре.
Апельсин и апельсиновый сок
Апельсин – фрукт богатый не только витамином С, но и различными минералами и антиоксидантами. Регулярное употребление апельсинов может предотвратить возникновение таких хронических заболеваний, как рак и ишемическая болезнь сердца.
«Скорая» будет обслуживать граждан, невзирая на лица
Никаких документов, в том числе полиса обязательного медстрахования, не требуется человеку, чтобы получить помощь специалистов бригады «скорой». Это определено Порядком оказания скорой медицинской помощи, который вступает в силу с 1 января 2005 года.
В постели с простудой
Вирус можно полуЧить где угодно: и в транспорте, и в магазине, и даже взяв телефонную трубку после больного человека. Ведь стоит кому-то чихнуть или кашлянуть, и миллионы бактерий рассеиваются на четыре-пять метров. Особенно хорошо вирусы сохраняются в непроветриваемых помещениях. Поэтому ни в коем случае не заклеивайте на зиму форточку. Бойтесь сквозняков, а не чистого морозного воздуха. Хотя бы раз в день старайтесь делать влажную уборку. И почаще мойте руки. Во время мытья погибают восемьдесят пять процентов микроорганизмов.
