ТворчествоЗнакомстваНовые лицаСупермодельKursk FashionАфишаСправочникОбъявленияТарифы DDDMedia
№ 37 (1300) от 10.09.2019 Обновление: 15.09.2019, 09:41 Самый большой сертифицированный тираж (25 000 экз.) в Курской области


«Обожаю Курск! I love you!», — телешеф Константин Ивлев на съемках нового сезона «На ножах» обалдел от курских беляшей.


ФОБОС: погода в Курске


Евгений Новиков отвечает на вопросы читателей


Анна Смецкая: «Люди должны создавать себя сами»

Архив ДДД на проекте «Яндекс.Новости»
Первое курское интернет-телевидение «46ТВ»
ГТРК
Телекомпания «ТАКТ»
Портал «Афиша 46»
ФК «Авангард» (Курск)
Rambler's Top100

Архивный номер № 14 (964) от 2 апреля 2013Здоровьечко


ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Регулярное употребление соков провоцирует диабет

Натуральные соки, безусловно, очень полезны для здоровья, однако их регулярное употребление может иметь и обратный эффект. Например, частый прием свежевыжатых соков из фруктов с повышенным содержанием гликемического индекса (например, арбуз или ананас) резко повышает уровень сахара в крови, увеличивая риск возникновения диабета. А размельченные волокна, придающие сокам густоту, могут задерживаться в организме по нескольку дней.

Специалисты советуют использовать для соков больше овощей и меньше фруктов. Они также рекомендуют быть осторожнее со свекольным соком, который при больших количествах перегружает печень. Его лучше пить, разбавленным водой.

Как показали недавние исследования, очень полезен сок из сельдерея. Он способствует уменьшению холестерина в крови и стабилизации артериального давления. Суточная порция для получения положительного эффекта – полстакана свежего сока, сообщает Glob-news.ru.

Гликемический индекс – показатель того, с какой скоростью организм усваивает углеводы. Чем быстрее глюкоза поступает в кровь, тем выше индекс. Чем больше гликемический индекс продукта, тем выше при его поступлении в организм поднимется уровень сахара в крови.

Например, арбуз имеет гликемический индекс 75, ананас – 66, бананы – 65, свекла – 64, виноград – 40, морковь – 35, вишня – 22.

Елена СУББОТИНА


Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст * сообщения:
Защита от спама *: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.





Горячие новости

Добро пожаловаться

Справочная


Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн» Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77-74531, выдано Роскомнадзором 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 7 190
Посетителей вчера: 26 729
Всего c 10.03.2003: 61 997 030
© ООО «Друг для друга — Медиа» (г. Курск), 2003–2019 • При перепечатке ссылка на www.dddkursk.ru обязательна! • Политика конфиденциальности • Разработка сайта: КурскИНФО