Здоровьечко. Список статей ДДД за май 2019 года
Всего 16 статей за месяц
Корица в разумных дозах сжигает жир, улучшает зрение и иммунитет
Диетологи советуют тем, кто хочет похудеть, добавлять в еду корицу. Она улучшает обмен веществ и прекрасно сжигает жир, в том числе в области живота. Ученые выяснили, что приправа снижает риск развития болезней сердца, предполагают, что она может помочь предотвратить диабет и атеросклероз.
Как перестать заедать стресс
Неудачи на работе, трудности в личной жизни нередко становятся причиной того, что женщины и мужчины тянутся к холодильнику в любое время дня и ночи. В стрессовой ситуации некоторые люди много едят, и эту психологическую привычку крайне сложно побороть. Но сделать это все же реально, считают специалисты.
Техника безопасности на грядках
Конец весны и лето – чудесное время для отдыха на даче или в деревне. Вот только это понятие для многих людей старшего поколения весьма своеобразное: собрать колорадских жуков и окучить картошку, натаскать воды, чтобы полить капусту и помидоры, выполоть везде сорняки и переделать дела по дому. Так с утра до позднего вечера. А ведь многочасовые работы на грядках и серьезные физические нагрузки могут аукнуться проблемами со здоровьем. Как этого не допустить?
Аллергия на холод: профилактика и методы борьбы
Есть люди, у которых возникают аллергические реакции на холод – пересыхает, чешется и шелушится кожа, руки и лицо на улице отекают, краснеют и зябнут. Как поясняет аллерголог и иммунолог, кандидат медицинских наук Татьяна Бондаренко, в этих случаях стоит показаться врачу.
Недостаток холестерина также опасен для здоровья
В последние десятилетия медики призывают активнее бороться с высоким холестерином, который становится причиной атеросклероза, инфаркта и инсульта. Некоторые пациенты настолько увлекаются, истязая себя строгими диетами, что у них часто чрезмерно снижается этот показатель. А ведь слишком низкий уровень холестерина угрожает здоровью даже больше, чем высокий.
Темный шоколад снижает давление
Ранее врачи рекомендовали людям, у которых пониженное давление, есть черный шоколад, чтобы взбодриться и лучше себя чувствовать. А вот гипертоникам его потребление не советовали. Теперь специалисты пришли к выводу, что этот продукт… понижает давление.
Лайки в соцсетях могут довести до депрессии
Реакция интернет-пользователей в виде лайков или комментариев на пост в социальных сетях, как утверждают ученые, стимулирует выработку дофамина у человека. А вот подсчет этих самых лайков плохо влияет на психику.
«Они жили долго и счастливо...»: условия Джозефа Зинкера
Продолжаем нашу новую рубрику «Психология», которую ведет психолог Ирина Ильина. Сегодня поговорим о взаимоотношениях людей в паре. Вопросы в рубрику присылайте на почту dddkursk@mail.ru
Противопоказана ли дача аллергикам
Аллергия – загадочный недуг. В переводе с греческого языка это слово обозначает «иное восприятие». И правда: пока одни любуются цветущими растениями, другие непрерывно чихают и кашляют, заливаясь слезами. Тогда начинаешь ненавидеть все яркое и цветущее. А как же дача, родные шесть соток? Как считает аллерголог Татьяна Барановская, устроить нормальную загородную жизнь можно и аллергику.
Что делать, если на погоду ноют мышцы и суставы
Острая реакция организма на перемену погоды, например, если ноют мышцы и суставы, может свидетельствовать как о проблемах с суставами, так и об аутоиммунном заболевании.
Что такое нервный тик и как с ним бороться
Нервный тик – непроизвольные повторяющиеся сокращения определенных групп мышц – часто проявляется в виде подергиваний века, плеча, головы, рук или произнесения резких звуков. Обычно тик «дебютирует» в возрасте 5-6 лет вследствие особенностей созревания отделов мозга, ответственных за движение. В детском возрасте это одна из наиболее часто встречающихся патологий нервной системы.
Когда супругам лучше спать порознь
Исследование в Австралии продемонстрировало, что сотни тысяч пар ночуют в разных спальнях именно для того, чтобы избежать развода.
Как сохранить здоровье и молодость: простые королевские советы
Королеве Великобритании Елизавете II уже 93 года, но она все еще участвует в принятии важнейших решений по управлению страной, за год успевает посетить несколько сотен светских и деловых встреч. Залог ее хорошего самочувствия – не только отменное здоровье, но и профессиональная помощь. Личный диетолог Елизаветы II доктор Мосараф Али издал книгу «Практики Востока и Запада для здоровья и долголетия», она содержит базовые принципы здорового образа жизни, на которые ориентируются члены королевской семьи. Они не так уж сложны и вполне подходят для каждого.
Растет число больных сколиозом
Ученые обеспокоены, так как во всем мире количество больных сколиозом растет. Такое аномальное искривление доставляет людям сильный дискомфорт. Деформируются преимущественно грудная клетка и позвоночник. Кости таза тоже могут занять неровное положение. Но почему так происходит? Какие меры принимают медики для профилактики и борьбы с одним из самых опасных заболеваний XXI века?
Как давать соки детям
Выбор напитков из фруктов, ягод и овощей сегодня огромен, причем выпускаются они в упаковках самого разного объема: от небольших пакетиков до семейных двухлитровых пакетов и трехлитровых банок. Бывают самые невероятные сочетания, например, огуречно-клубничный микст. Мамы и бабушки выжимают соки сами. Какие наиболее полезны? Можно ли давать соки из пакетов малышам?
Признаки нехватки витаминов
Если даже вы ведете здоровый образ жизни и соблюдаете сбалансированное питание, организму может не хватать отдельных микроэлементов и биологически активных веществ. Более того, соблюдать сбалансированное питание современному человеку очень сложно.
