Здоровьечко. Список статей ДДД за февраль 2019 года
Всего 12 статей за месяц
Как справиться с бессонницей
Порой она бывает без видимых причин. Самочувствие хорошее, все анализы в норме, а ночной отдых превращается в пытку: ворочаешься часами, включаешь телевизор, бродишь как неприкаянный по квартире на цыпочках, боясь разбудить домашних. Знакомо, не так ли? От бессонницы во всем мире страдает огромное количество людей, причем возраст в ее развитии не имеет никакого значения – проблемы с засыпанием могут быть и у детей, и у взрослых людей, не говоря уже о пожилых. Эпизодические проявления бессонницы особого вреда организму не приносят. Но когда они становятся слишком частыми – пора принимать меры.
Побеждаем весенний авитаминоз
Явный признак приближающейся весны – истощение организма. Если ощущаете сонливость, вялость, проблемы с кожей и волосами – это сигнал о том, что вам явно не хватает полезных веществ для укрепления иммунитета. Способствуют гиповитаминозу и авитаминозу неправильное питание, вредные привычки и перенесенные простудные заболевания. Необходимо возвращать в рацион витамины и минеральные вещества, а также серьезно подкорректировать пищевые пристрастия.
Какие продукты полезны при гипертонии
Чтобы держать давление в норме, гипертоникам нужно принимать лекарства. Однако эксперты советуют обратить внимание и на питание. В рационе должно быть меньше продуктов, повышающих давление, например, излишне соленых. А вот, к примеру, томатный сок специалисты советуют пить чаще.
Правильный уход за кожей лица
Лицо – «визитная карточка» женщины. Когда нам хотят сделать комплимент, говорят о сияющей молодостью, шелковистой и нежной коже. Однако похвастать безупречными веками, совершенным цветом лба и Т-образной зоны после 30 лет может далеко не каждая, и зачастую виной тому – проблемы со здоровьем и неграмотный уход. Почему нельзя выбирать кремы по совету подруг, в каких случаях можно делать «уколы красоты» даже в юном возрасте и почему мужчины стареют намного медленнее женщин?
На проблемы с сердцем указывает соотношение талии и роста
Даже не имея лишнего веса, можно оказаться в группе повышенного риска проблем с сердцем, если у человека высок коэффициент соотношения талии и роста. К таким выводам пришли ученые из Госуниверситета Сан-Паулу (Бразилия).
Как мужчине сбросить вес: эффективный способ
Исследователи из Университета Эдинбурга решили доказать, что утверждение людей, не желающих заниматься спортом, о том, что им просто не хватает времени, совершенно лишено основания.
Почему полезнее спать на левом боку
Согласно результатам исследования ученых из Норвежского технологического университета и датских специалистов Национального исследовательского центра, два года следивших за привычками спать в той или иной позе у группы добровольцев, состояние здоровья людей связано с основной позой во сне. В итоге исследователи пришли к выводу, что лучшая поза для сна – на боку.
Академия Слуха: услышать любимых!
Проблемы со слухом – это невидимая болезнь, которая высасывает радость жизни и удовольствие от общения с близкими. Но можно остановить её развитие – услышать любимых детей и внуков! Нужен только правильный слуховой аппарат.
Слышать лучше с «Медассист»
Снижение слуха – достаточно распространенная проблема в наше время. По статистическим данным, 360 миллионов людей по всему миру страдают от значительной потери слуха. С каждым годом болезнь молодеет: «возрастная» потеря слуха начинается уже в 20 лет.
От чего воспаляются и кровоточат десны
Десны выполняют важную роль во рту, защищая шейки зубов от агрессивного воздействия внешних факторов и болезнетворных микроорганизмов. Но и сами попадают под влияние внешней среды. Воспаление десен (гингивит) – одно из наиболее частых заболеваний ротовой полости у взрослых. Им страдает более половины людей в возрасте от 30 до 50 лет. Однако нередко такая патология возникает и у детей.
От пальмового масла вред, как от сигарет и алкоголя
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подготовила доклад о новой глобальной проблеме. По утверждению ВОЗ, употребление в пищу пальмового масла ведет к ожирению и развитию хронических заболеваний в мировом масштабе, а его производство наносит непоправимый ущерб природе.
Выбираем очки
На протяжении жизни почти каждому рано или поздно приходится прибегать к помощи очков. Они не только позволяют лучше видеть, но и оказывают определенное лечебное действие при различных дефектах зрения.
