городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

16 мая 2019, 09:49 ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

«Они жили долго и счастливо...»: условия Джозефа Зинкера

Продолжаем нашу новую рубрику «Психология», которую ведет психолог Ирина Ильина. Сегодня поговорим о взаимоотношениях людей в паре. Вопросы в рубрику присылайте на почту dddkursk@mail.ru

Человек так устроен, что жить и развиваться он может только в процессе общения. А самое близкое, насыщенное чувствами и событиями, дающее максимально богатый спектр ощущений и переживаний общение, – конечно же, отношения пары. Жизнь в паре, однако, это не только чистое блаженство, но и своего рода квест на умение договариваться, контактировать, слушать и слышать, сохранять стабильность и личностно расти одновременно.

На самом деле это сложно. Особенно если у вас в детстве перед глазами не было примера счастливой семейной жизни ваших родителей. Помните, как завершаются многие сказки? «Они поженились, жили долго и счастливо». При этом мало кто из современных молодоженов догадывается, что на самом деле с заключения брака всё самое интересное и сложное в жизни пары только начинается.

Что же такое надо знать, уметь и делать, чтобы ваша семейная жизнь не превратилась в сплошную рутину или поле боя, а принесла радость и счастье?

Ответим, опираясь на опыт исследований одного из самых известных и авторитетных семейных психотерапевтов в мире – Джозефа Зинкера.

Доктор психологии, художник, писатель, поэт и преподаватель, он сам не имел возможности расти и воспитываться в счастливой семейной обстановке – помешала Вторая мировая война. При этом всю жизнь Зинкер посвятил исследованию того, с чем сталкивается каждая пара и семья: трудности взаимоотношений и пути их преодоления, отношения с внешним миром, взросление детей и расставание, правда и ложь, горе и утраты.

Основными условиями жизнестойкости пары по Зинкеру являются:

1. Общая почва – то есть культурный контекст, сходные взгляды на основополагающие вопросы, похожие условия происхождения и воспитания партнёров, ожидания и поддержка общества в отношении вашей пары. Это когда вы оба одинаково смотрите на то, «что такое хорошо и что такое плохо». Цитата из Талмуда: «Птица и рыба могут полюбить друг друга и даже создать семью, но где они совьют гнездо?»

2. Комплементарность – взаимодополнение, парное соответствие, когда партнёры могут дополнять друг друга в делах, решении вопросов, проявлениях. Например, он мыслит творчески и иррационально, генерируя массу идей, а она – структурно и упорядоченно, замечая все нюансы. Часто встречается заблуждение о том, что «противоположности притягиваются». Это не так. Притягивают не противоположности, а именно люди с качествами, которых не хватает нам самим.

3. Подходящий ритм «слияние–разделение». Как вы думаете, если одному из партнеров достаточно проводить вместе выходные и уделять ежедневным разговорам пару часов, а другому жизненно необходимо ежеминутно быть на связи и сообщать о малейших своих движениях и изменениях, насколько счастливой будет их совместная жизнь? Поэтому лучше выбирать человека, с которым у вас примерно одинаковые представления о значении и величине личного пространства – временного и физического.

4. Адекватные границы каждого и пары в целом. Это, во-первых, когда каждый из партнёров имеет чёткое представление о себе: что он хочет и чего не хочет, что ему нравится, а что нет, как с ним желательно обходиться и как недопустимо, и может эти моменты для другого обозначить, чтобы исключить непонимание, домыслы и необходимость догадываться. А во-вторых, когда партнёры хорошо понимают, для чего они в паре, и все совместные вопросы решают внутри нее либо с помощью специалистов, а не выносят на суд других людей. Это внешняя и внутренняя экология – с одной стороны, пара способна выступать единым фронтом, защищая свои интересы и не ущемляя прав окружающих, с другой – партнёры способны договориться о взаимодействии внутри пары так, чтобы каждому было комфортно.

5. Умение делать общие дела – один из самых главных пунктов. Здесь важны взаимопонимание, желание и возможность договариваться, эмпатия и согласованность действий, взаимная поддержка и смысл отношений в паре. Потому что люди всегда объединяются для того, чтобы что-то вместе делать, будь это рождение и воспитание детей, написание научных трудов, развитие бизнеса или изменение политической ситуации.

6. Любовь. Этот пункт и очень прост, и очень сложен одновременно. Прост, потому что большинство людей при создании собственной пары уповают именно на любовь. Сложен, потому что мало кто представляет, что же такое любовь именно для него, а совсем мизерное количество людей догадываются сказать об этом партнеру. Однако же без любви существование пары действительно невозможно.

Вот такие весьма тривиальные, но не всегда очевидные условия. Причём наличие минимум пяти из них является необходимым. Если одно условие не выполняется, существование пары находится под угрозой. Проверить истинность нетрудно – понаблюдайте за любой устойчивой парой, уверяю, обнаружите все шесть пунктов.

Также довольно просто понять, почему не сложилось у тех или иных людей, – обязательно выпадает одно или несколько условий. Хорошая новость в этом смысле – то, что в сфере отношений нет практически ничего, что нельзя улучшить, при обоюдном желании сторон, разумеется. Поэтому, если вас постиг семейный кризис, попробуйте проанализировать, какое из условий в вашей паре «провисает». Тогда появляются конкретные пути и возможности для улучшения ситуации.

Ирина ИЛЬИНА

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 20 (1283) от 14 мая 2019 года

праздник

В рядах «Бессмертного полка» прошли около 120 тысяч жителей Курской области

чтобы помнили

«Курская битва. Здесь был ад». Первый канал показал сюжет с участием курского писателя-фронтовика

шесть соток

В местечке Свобода состоялся всероссийский форум садоводов

пора на почту!

Всероссийская декада подписки: скидки и подарки от «Друг для друга»

в отпуск!

Где куряне отдохнут этим летом

кадры

Изменение в администрации области

разгул стихии

Над Рыльском пронесся смерч: сорваны крыши, разбиты машины, повалены деревья

проверено на себе

Журналист «ДДД» влез в шкуру Соловья

лейся, песня!

В состав жюри «Евровидения-2019» вошли сестры Толмачевы

дорожные неудобства

Временно закрыто движение троллейбусов по двум маршрутам

по заслугам

Владимир Путин наградил курского музыканта Орденом Дружбы

от винта!

В июне из Курска к Черному морю полетят самолеты

архитектура

Привокзальную площадь ждет реконструкция

народная дипломатия

Курянин проехал из Москвы до Катара в победном автопробеге

без границ

Уникальная икона, воссозданная курскими мастерами, отправилась в Сирию

больная тема

Почему в Курске не начался отлов бродячих собак

наше здоровье

Физкультура «детей войны»

дтп недели

В двух страшных авариях погибли шесть человек

шок!

Льговский школьник, получивший ожоги 70% тела, отправлен на лечение в Нижний Новгород

грозовой фронт

Дом под Курском загорелся после удара молнии

чп

В курской школе обвалился потолок

происшествия

В Щиграх обезвредили 134 боеприпаса

происшествия

14-летний курянин ранил из винтовки 10-летнего соседа

происшествия

Под Черемисиново сгорел дом, погиб пенсионер

бейся, «сине-белый»!

Надежда на «стыки»: «Авангард» обыграл «Сочи»

неожиданно

В женской сборной России ни одной баскетболистки из Курска

на высоком уровне

Курянин забил гол Португалии на первенстве Европы-2019

знай наших!

Бегунья из Курска завоевала «серебро» на чемпионате России по марафону

пьедестал почета

Куряне «озолотились» на первенстве ЦФО по грэпплингу

конный спорт

Открытие сезона на курском ипподроме

за рулем

Езда в дождь: главное – не дергаться!

Черные коллекторы превратили жизнь в ад? Выход есть!кошелек  •  реклама

Черные коллекторы превратили жизнь в ад? Выход есть!

сладкая жизнь

Наш регион – первый в России по потреблению сахара

здоровье

Курянке отказались делать прививку от клещевого энцефалита

спорт

Как стать участником всероссийского полумарафона

наказание

Введена уголовная ответственность для водителей, скрывшихся с места ДТП

здоровье

Как сменить поликлинику

санкции

В какой срок должен быть уплачен административный штраф

соцподдержка

Многодетным семьям установлены налоговые льготы

оздоровление

По какому заболеванию положено санаторно-курортное лечение?

безумству храбрых

72-летний француз переплыл Атлантический океан в бочке

планы

Российские космонавты начнут готовиться к высадке на других планетах

дача аллергикам

Противопоказана ли дача аллергикам

во всемирной паутине

Лайки в соцсетях могут довести до депрессии

сад и огород

Что класть в лунку при посадке помидоров

царица полей

Кукуруза: выращивание и уход

давайте приготовим!

Блюда из сезонной зелени

хозяйке на заметку

Как легко и быстро почистить мойву

Анна Сорокина: «Живу настоящим»лицо номера

Анна Сорокина: «Живу настоящим»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 31 389
Посетителей вчера 35 307
Всего c 10 марта 2003 119 835 911

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024