Здоровьечко. Список статей ДДД за декабрь 2020 года
Всего 10 статей за месяц
Как избежать отравлений праздничными блюдами
В преддверии наступающего праздника врачи назвали самые частые причины отравлений в новогодние дни и напомнили простые правила, которые помогут этого избежать.
Продукты, которые помогут получить суточную норму витамина D без добавок
В пандемию коронавируса стали больше говорить о витамине D и его важности для организма: он отвечает не только за обмен кальция (что само по себе очень важно), но и за устойчивость организма к респираторным вирусным инфекциям. Суточная норма витамина D для взрослых 18−50 лет – 600−800 МЕ, для людей старше 50 лет – 800−1000 МЕ. И в отсутствие солнца зимой получить эту дозу можно из пищи. Врач-диетолог Ольга Авчинникова называет подходящие продукты.
Как уберечься от гололедных травм
Упал, очнулся, гипс… Смех смехом, но с наступлением зимы ставшая мемом фраза из популярной советской кинокомедии в который раз активно идет в народ. Плюсовая температура днем и минус ночью вызывают образование на ступеньках подъездов, тротуарах и дорогах опасной гололедицы. По статистике, до 15% заболеваемости с временной нетрудоспособностью – итог гололедных травм.
Легко и быстро надеваем линзы
Контактные линзы – удобный способ коррекции зрения. Плюсы в их ношении точно преобладают над минусами. Они не запотевают, как очки, терпят дождливую и снежную погоду, хороши при занятиях спортом. Некоторые виды линз можно не снимать даже во время сна. Недостаток лишь один – иногда нужно потратить кучу времени и сил, чтобы их надеть.
Как не заболеть простатитом и как его лечить
Об этой мужской проблеме обычно не принято говорить вслух. На нее не жалуются друзьям и не обсуждают с коллегами по работе. К врачу многие мужчины тоже идут неохотно. Ведь это не пресловутое «копье в груди»: немного потерпим боли в паху, а там и сами пройдут.
Полезные продукты, которые делают питание правильным
Согласно определению ВОЗ, здоровое питание в течение всей жизни человека является профилактикой неинфекционных заболеваний и нарушений здоровья. Вместе с тем специалисты отмечают, что производство переработанных продуктов и быстро изменяющийся образ жизни стали причиной сбоев в модели питания: ежедневный рацион человека, как правило, содержит продукты с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров и соли.
«Академия Слуха»: подарите себе отличный слух!
Новый год – праздник для всей семьи. Звон бокалов, плеск шампанского, детский смех, застольные разговоры – самые дорогие звуки для нашего сердца. Тем больнее, когда мы теряем их из-за проблем со слухом. Упущенное время вернуть невозможно, но потерянный слух можно компенсировать с помощью правильного слухового аппарата!
Правила поведения в офисе во время пандемии коронавируса
Мы уже хорошо знаем, как защитить организм от вирусов в общественном транспорте и магазине, – след от маски на переносице не дает об этом забыть. Сегодня же поговорим о другом – здоровых привычках на рабочем месте и о том, почему их важно соблюдать. Не секрет, что для многих работников офисов есть серьезный повод задуматься.
Проявление судорожного припадка
Судорожным синдромом называют расстройство функций центральной нервной системы, для которого характерно периодическое появление судорог.
Как защитить легкие, если вы живете в большом городе
Не секрет, что городские жители вынуждены вдыхать далеко не самый чистый воздух. Выхлопы от автомобилей, горящие листья и трава, неимоверное количество пыли – все это воздействует на наши легкие и особенно пагубно для детей.
