Здоровьечко. Список статей ДДД за август 2020 года
Всего 8 статей за месяц
Факты о пользе арбуза
В №32 от 11 августа 2020 года нашей газеты мы затронули тему о пользе арбузов, которую продолжим в этом номере.
«Не дышите через рот». Какие упражнения помогут легким
За день мы делаем примерно 25 тысяч вдохов. Исследования показывают, что изменение того, как мы дышим, может влиять на вес, спортивные результаты, аллергию, астму, храп, настроение, стресс, сосредоточенность и многое другое. The New York Times перечисляет упражнения, которые помогут улучшить дыхание.
Скандинавская ходьба: техника, польза и вред
Идея ходить без лыж принадлежит финским спортсменам. В 40-х годах ХХ века они начали практиковать бег с лыжными палками в летний период, чтобы поддерживать себя в форме. Уже в 70–90-х годах такие тренировки проникли во многие слои населения. С 90-х годов скандинавская ходьба стала популярной сначала в Финляндии, а потом и в других странах.
Факты о пользе арбуза
Ежегодно 3 августа в мире отмечают Всемирный день арбуза, праздник, придуманный американцами. Эти огромные ягоды не только вкусны, но и полезны для сердца, пищеварения и даже для секса.
Во сколько и чем ужинать, чтобы не набирать лишний вес
Диетологи говорят: завтрак – главный прием пищи. А что делать с ужином? Правда ли, что лучше не есть после 18:00 и каким должен быть правильный ужин, чтобы принести максимальную пользу?
Магнитные бури в августе: чего ожидать от Солнца
Многие верят, что магнитные бури заметно влияют на наше состояние. Хотя это и не доказано учеными, но метеозависимым от этого не легче.
Незаменимые свойства нектарина
Нектарин, или как его еще называют «голый персик», превосходит обыкновенный персик по содержанию некоторых полезных веществ. Кроме того, мало кто знает, что он диетичнее обычного персика.
Чем полезны летние ягоды
Лето – самое время насыщать организм витаминами и полезными веществами, содержащимися в свежих ягодах.
