Здоровьечко. Список статей ДДД за март 2008 года
Всего 43 статьи за месяц
Мужчины не сдаются!
Аденома предстательной железы подкрадывается незаметно... И однажды, в самом расцвете сил, мужчина понимает, что жизнь его буквально отравлена этой болезнью. В таких случаях, не откладывая, необходимо обращаться к специалисту!
Тенотен поможет укрепить нервы!
В современной жизни сложно обойтись без стрессов. И женщинам в особенности. Ведь на их плечи ложится немалая нагрузка – и семья, и работа, и дети. Но какими трудами дается эта забота? День за днем накапливающиеся неурядицы нередко приводят к тому, что чаша терпения переполняется. Возникает ощущение, что вот-вот можно сорваться по любому, даже самому незначительному, поводу… Значит, пришла пора браться за свои нервы. А поможет в этом новый препарат Тенотен.
Болит спина, суставы ломит? Пора задуматься!
Болезненные ощущения в суставах или позвоночнике измучили уже очень многих. Видимо, настала пора обратиться к специалисту и серьезно заняться собой!
Противники холестерина
Известно, что животные жиры способствуют увеличению количества холестерина в организме. А есть ли продукты, которые уменьшают его содержание?
Стакан молока – лучшее средство от бессонницы
Расстройство сна – одна из самых серьезных проблем, которая беспокоит современных горожан. Однако чашка «ночного» молока не только поможет им легко заснуть, но и придаст бодрости на следующий день.
Картофель-батюшка
Еще в 1616 г. картофель под названием трюфели подавали в Париже к королевскому столу как редчайшее и изысканное блюдо, а сегодня известно более 100 его сортов и едят картофель по всему миру.
При ожирении и радикулите поможет редис
Редис вызревает раньше других овощей, и не один раз за сезон. И как раз ценится прежде всего как ранняя культура. Содержит довольно большое количество витамина С (до 35%).
Айда за березовым соком!
Сейчас на березах набухают почки. Это означает, что в полосатых деревьях появился сок. Добывать его можно до середины апреля. Именно в это время он обладает наиболее целебными свойствами. Но чтобы не растерять их, нужно знать, где, как и во что его собирать. Об этом нам рассказал врач-натуропат Борис Скачко.
Плюсы и минусы загара в солярии
Когда холода позади, а по-настоящему теплой погоды еще ждать и ждать, как никогда остро ощущается скука по солнцу. Уже хочется греться и нежиться в его лучах, прогоняя зимнюю бледность с лица и тела, а погода не позволяет. Да и хвори на каждом шагу. А тут еще и авитаминоз атакует. Куда бежать и где искать спасенья? Вариант — в солярий!
Как безболезненно перейти на летнее время
В конце текущей недели, в воскресенье, 30 марта, Россия перейдет на летнее время и нам придется вставать на час раньше. И хотя перевод часов происходит регулярно последние 27 лет, все равно это раздражает, обижает и вводит в состояние стресса. Особенно если вам приходится не только себя выводить на работу, но еще и детей собирать в садик или в школу на час раньше.
Вес набирают те, кто ест много жирной пищи, а не любители хлеба и картофеля
Существует множество заблуждений по поводу диет, запрещающих употребление различных продуктов, и таблеток, благодаря которым можно быстро сбросить 10-15 килограммов. По данным ВОЗ, в развитых странах Европы от 45 до 60 процентов жителей имеют лишний вес.
Молодость души и тела
Полноценный и здоровый секс – неотъемлемая часть гармоничных отношений. Возраст не должен стать помехой активной и насыщенной жизни, в том числе сексуальной.
Алкоголизм. Справимся?
Алкоголизм – это не только «социальное зло», как принято было считать раньше, но и реально существующая болезнь, которая нуждается в не менее серьезном лечении. В последнее время появляются все новые и новые концепции лечения алкоголизма, но они не затрагивают главного механизма возникновения заболевания.
Ура-а-а – климакс?
Многими женщинами наступление климактерического периода ожидается с почти мистическим ужасом. Женщины прислушиваются к своему организму и, случается, находят подтверждение своим страхам. Вот прекратились менструации, вот начались приливы жара, ах, сейчас наступят головные боли, бессонница, повышенная раздражительность и кровотечения. Наконец мы собираемся к врачу потому, что уже успели «расшатать» и нервную систему, и психику, причем не только себе, но и окружающим...
«Модные» ноги
«Дочь-подросток хочет носить сапоги только на высокой шпильке, говорит, что это модно и все так ходят, но мне кажется, что это и взрослым не очень полезно. Может ли нас рассудить специалист и доказать дочери, что всему свое время?» Елена.
Бросить курить помогают апельсиновый сок и черная смородина
Американские ученые разработали шестидневную программу отказа от никотина. Они установили, что в организме у тех, кто курит, быстро разрушается витамин С и его замещает никотин. Оказывается, витамин С и никотин – антагонисты. Если человек бросает курить, важно, чтобы он получал максимальное количество витамина С.
Тем, у кого сидячая работа, надо ежедневно съедать 300 граммов кисломолочных продуктов
Люди различных профессий должны питаться по-разному. И отличия касаются не только тех, кто занимается физическим или умственным трудом. Важно учитывать и психологическую нагрузку.
Кофе предотвращает диабет второго типа
Финские ученые заново подтвердили гипотезу, в соответствии с которой интенсивное употребление кофе служит профилактикой сахарного диабета второго типа.
Целебный завтрак
Что представляет собой традиционный русский завтрак? В большинстве случаев — чай или кофе и несколько бутербродов с сыром или колбасой. От такой еды — один вред. Между тем, проявив немного фантазии, можно на скорую руку приготовить такой завтрак, который будет не только вкусным, но и полезным для здоровья.
Если вы не хотите набрать вес, в блюдах должны гармонично сочетаться все четыре вкуса: горький, соленый, сладкий и кислый
Известно, что среди японцев, китайцев и других народов Азии редко встречаются люди с избыточным весом. Почему? В этих странах принято строить питание на сочетании четырех вкусов – горького, соленого, сладкого, кислого, – а также добавлять пряности.
Внимание! Нитратные овощи
С приходом весны на наших столах все чаще появляются редис, помидоры, огурцы. Ведь так хочется побаловать себя после зимы витаминами. Однако весенней «свежиной» можно принести гораздо больше вреда своему здоровью, чем пользы. Ведь выращенные на скорую руку в тепличных условиях растения богаты на нитраты. Чтобы не попасть в ряды жертв нитратной атаки, важно соблюдать нехитрые правила. О них нам рассказал врач Борис Скачко.
Постись, но здоровье береги!
Начался Великий пост. Те, кто соблюдает его, сменили акцент в питании с «животной» пищи на растительную, чтобы, как говорит церковь, не смущать разум продуктами, возбуждающими плотские желания. Однако белок все-таки жизненно необходим организму: он поддерживает иммунитет, входит в состав ферментов, гормонов и т.д.
Тенотен – поможет быстро отдохнуть!
Что красит женщину и придает ей еще больше обаяния? Конечно же, улыбка! Нервная, напряженная, вечно уставшая, в плохом настроении женщина вряд ли у кого вызовет симпатию. Вспомните героиню Алисы Фрейндлих из кинофильма «Служебный роман». Но преобразиться, стать счастливой, спокойной и жизнерадостной стало возможно не только в кино, но и в реальной жизни! Тем более что теперь есть средство, которое легко поможет преодолеть все жизненные неурядицы, быстро прийти в себя, восстановить силы, отдохнуть – препарат Тенотен.
Любовь нечаянно нагрянет…
Любви все возрасты покорны. Она может нечаянно нагрянуть не только в 17, 20, но и в 60 лет. Возраст не должен стать помехой активной и насыщенной жизни, в том числе сексуальной.
Есть палочками полезно
«Правда ли, что есть палочками полезно для здоровья?» Л. СЕРГЕЕВА (Курск).
Кардиологи рекомендуют…
В этом году зима и весна требуют от каждого человека особого внимания к своему здоровью. Так считают российские кардиологи. По их мнению, резкие перепады погоды и сопутствующие им магнитные аномалии могут оказать весьма неблагоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Подхлестывая иммунную систему с помощью общеукрепляющих препаратов, можно нарушить работу сердца и получить аллергию
aМногие люди, чтобы не заболеть гриппом и реже простужаться, начинают самостоятельно укреплять иммунитет с помощью растительных препаратов. То же самое делают те, кто ставит себе диагноз «хроническая усталость».
Весна! Пора худеть!
«Сейчас так модно быть худой! Я в отчаянии, мне 19 лет, вес 95 кг при росте 170. Помогите!»
Ну и фрукт грейпфрут!
У продуктов тоже бывают праздники. Например, в марте – день сбора грейпфрутов. Хороший повод вспомнить о лечебных свойствах этого плода.
Каких продуктов «боится» рак
«Говорят, что часто спровоцировать рак может неправильное питание. Якобы есть продукты, которые препятствуют его возникновению. Что это за необыкновенные продукты?» Елена.
О каких болезнях может рассказать пульс
Если пульс замирает, посетите кардиолога, не нащупывается — гематолога, а если стучит меньше 45 ударов — эндокринолога.
Боремся с алкоголизмом
Привычка заливать любые неприятности «горькой» живет в нашем народе испокон веков. Современная жизнь с ее бешеным темпом, постоянными стрессами и социальной неустроенностью только усугубила ситуацию.
Весна. И вирус торжествует!
Не забывайте, что впереди еще весна. Конечно, само по себе это приятно, но и весной мы часто простужаемся. А простуда в холодное время года — наше «любимое» заболевание.
Капуста полезна при гастритах
Белокочанная капуста по своим лечебным свойствам превосходит большинство культур. С незапамятных времен ее употребляли для укрепления защитных сил организма, лечения бессонницы и головных болей. Капуста содержит почти весь набор необходимых витаминов – провитамин А (каротин), витамины С, группы В, РР, К.
Все, что вы хотели знать о диабете
Это одна из тех болезней, которая не поддается полному излечению и остается навсегда. Узнав о таком диагнозе, многие впадают в отчаяние, однако при правильном лечении и выполнении рекомендаций врача с этой болезнью вполне можно полноценно жить.
"Славянская клиника" в Курске: Мы превратим похудение в праздник!
«Мне кажется, что я почти ничего не ем и …поправляюсь! Да и еще стала злая и раздражительная! Что делать?»
Салат из моркови с оливковым маслом улучшит зрение и укрепит суставы
Каротин, содержащийся в этом овоще, усваивается только в сочетании с жирами.
Страдаете ли вы от недостатка витаминов и как вы с ним боретесь
Юлия, 52 года, воспитатель: «Часто испытываю усталость, особенно к вечеру. На свежие фрукты-овощи денег не хватает, нахожу недорогие апельсины, бананы. Ем летние заготовки — варенье, квашеную капусту».
Комментарий. Апельсины — хороший источник витамина С. А вот в бананах витаминов очень мало, там в основном крахмал — углевод. Что касается варенья, то витамины в нем сохраняются, но к началу весны их остается не больше 20%. А вот в квашеной капусте — побольше, около 80% витамина С.
Боремся с авитаминозом: пейте шиповник от синяков и ешьте печень от бессонницы
Что это такое: чем ближе к концу рабочего дня, тем меньше хочется работать? В понедельник силы есть, но дотянуть до пятницы и пережить ее — «нереально».
Ешьте, дети, шоколад, будете здоровы!
Для любого ребенка праздник — это прежде всего сладости. Это чревоугодие родители воспринимают как неизбежное зло, время от времени с тревогой размышляя: сколько же сладостей можно съесть без вреда для организма? Об этом мы спросили руководителя Отдела детского питания ГУ НИИ питания РАМН, профессора, доктора медицинских наук, академика РАЕН Игоря КОНЯ.
Как спастись от болезней
К сожалению, здоровье не вечно. С возрастом у людей появляются заболевания, которые так и называют — возрастными. Причем происходит это не вдруг. Обычно этим хворям предшествует длительное, длящееся годами нарушение функций органов. Никаких неприятных ощущений человек при этом может не замечать, но при углубленных исследованиях изменения уже будут видны. И если в этот момент принять меры, болезнь можно остановить. И чем раньше, тем больше шансов.
Укрепляйте изюмом иммунитет, а также лечите бессонницу
Откуда зимой взять витамины и микроэлементы для укрепления иммунитета? Помочь в этом может изюм. Он буквально консервирует в себе летние витамины (сохраняются на 70—80%) и микроэлементы (сохраняются на 100%), которыми богат виноград.
Если вместо очков вы надели линзы, то к ним надо привыкать постепенно
Многие компании работают над тем, чтобы сделать контактные линзы удобными и безвредными. Но даже им не под силу научить абсолютно всех правильно пользоваться этим научным и медицинским достижением. И все же, решив перейти с очков на линзы, человек, чтобы себе не навредить, должен выполнять рекомендации врачей.
