Здоровьечко. Список статей ДДД за июль 2017 года
Всего 12 статей за месяц
Ученые рекомендуют есть арбуз каждый день
Ученые рассказали, почему летом арбуз следует есть каждый день. По словам исследователей, арбуз может существенно улучшить самочувствие человека, передает «Ортодокс».
Разгадывание кроссвордов замедляет старение мозга на десять лет
У всех людей с годами снижается память. Чтобы ее улучшить, специалисты советуют много читать, изучать иностранные языки, разгадывать кроссворды, заниматься физкультурой, ведь физические нагрузки улучшают кровообращение, в том числе в мозге.
Чтобы продлить жизнь, ежедневно нужно есть орехи
Раз в день вместо порции мяса ученые из университета Огайо рекомендуют съедать горсть орехов. Ими можно заменить одну порцию мяса. По мнению ученых, употребление орехов позволяет снизить риск преждевременной смерти на 20 процентов. Такие выводы специалисты сделали, проанализировав данные 48 тысяч женщин в возрасте от 30 до 55 лет и 26 тысяч мужчин в возрасте от 40 до 75 лет.
Чем полезны ягоды
Врачи не зря рекомендуют летом чаще включать в меню клубнику, землянику, чернику, голубику, смородину, ежевику, вишню и черешню. Специалисты подтверждают, что ягоды — кладезь витаминов и минералов.
Польза отдельных продуктов преувеличена
Желание питаться вкусно и при этом некалорийно в приверженцах здорового образа жизни неистребимо. Но как определить, какие продукты должны попасть в продуктовую корзинку в первую очередь, а от чего и вовсе следует отказаться?
Малина способствует омоложению кожи и разрушению жира
Датские ученые утверждают, что в малине содержится вещество «кетон», способствующее снижению веса. По мнению экспертов, оно усиливает процесс расщепления липидов в жировых клетках. Благодаря кетону можно избежать образования внутреннего висцерального жира, который откладывается вокруг органов.
На какие болезни указывает жажда
Летом с телеэкранов, страниц газет и журналов нас настойчиво призывают пить больше жидкости. Указывается даже нужный объем – 8 стаканов в день. Но стоит ли хлестать воду без удержу?
Чтобы уберечь слух, надо есть сыр
Американские ученые полагают, что соединение, содержащееся в сыре (D-метионин), защищает нервные клетки уха от повреждений. Исследователи считают, что вещество может помочь предотвратить потерю слуха из-за громкого звука и, возможно, в некоторых случаях даже восстановить слух.
Какие продукты помогут быстрее загореть
Своим отношением к загару мы очень отличаемся от многих наций. Будучи в Китае, я не переставала удивляться, сколько усилий тратят китаянки, чтобы защитить лицо от солнечных лучей. А мы добровольно часами паримся под палящими лучами, чтобы превратиться в шоколадку. Ведь загар у нас ассоциируется со здоровьем и молодостью.
Уменьшить симптомы ревматоидного артрита помогает морская рыба
Чем больше человек съедает рыбы, тем меньше его беспокоят симптомы артрита, полагают специалисты. Суставы у любителей морепродуктов не так сильно отекают и болят, как у других больных, и качество жизни улучшается.
Топ-5 самых распространенных ошибок при лечении, из-за которых лекарства не действуют
Как только приходит какое-то недомогание или болезнь, люди покупают лекарства, пытаясь поскорее избавиться от неприятных симптомов. Но бывает так, что лечение лекарствами оказывается не настолько быстрым, как хотелось бы. Сайт AdMe.ru выяснил, какие факторы влияют на эффективность медикаментов, и выявил несколько ошибок, которые многие совершают во время лечения.
Во время отдыха на море существует высокий риск получить солнечные ожоги и тепловой удар
Многие уже успели побывать в отпуске, но некоторые только раздумывают над тем, куда лучше отправиться. Можно ли ехать на море всего на неделю, какие лекарства взять с собой? Об этом рассказала врач Алла Ганзюк.
