Во время отдыха на море существует высокий риск получить солнечные ожоги и тепловой удар
Многие уже успели побывать в отпуске, но некоторые только раздумывают над тем, куда лучше отправиться. Можно ли ехать на море всего на неделю, какие лекарства взять с собой? Об этом рассказала врач Алла Ганзюк.
— Если человек любит море, то желательно ехать в отпуск недели на три, чтобы организм успел приспособиться к смене климата, — говорит Алла Тихоновна. — Но зачастую так не получается, поэтому нередко вместо того, чтобы оздоровиться, многие отдыхающие заболевают: организм еще не успел адаптироваться к смене климата после приезда на море, а ему вновь приходится перестраиваться, ведь человек уже возвращается домой.
Что положить в дорожную аптечку
- Жаропонижающие средства.
- Лекарства от простуды.
- Сорбенты, регидратирующие средства (например, регидрон).
- Обезболивающие препараты.
- Обеззараживающие средства, бинт, пластыри.
- Противоаллергическое лекарство.
- Кремы для загара и средства для лечения солнечных ожогов.
— Какие неприятности возникают на море чаще всего?
— Солнечные ожоги и тепловой удар. Поэтому лучше не находиться на пляже с 11 до 16 часов дня. Надо обязательно наносить солнцезащитный крем перед выходом на пляж и после каждого купания. Нельзя пользоваться духами и спиртовыми настойками: они могут спровоцировать солнечные ожоги. У людей, увлекающихся напитками и продуктами, содержащими кофеин, или же алкоголем, на коже нередко появляются пигментные пятна, аллергия.
Ультрафиолетовые лучи опасны для тех, у кого много родинок, есть опухоли, в том числе доброкачественные. Не стоит загорать людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы. В жару может ухудшаться состояние у сердечников и гипертоников.
— Что делать, если солнечного ожога избежать не удалось?
— Есть много специальных аптечных средств, которые нужно купить заблаговременно и взять с собой в поездку. Кожу необходимо охлаждать (с помощью обычной воды или льда) и увлажнять (используя кефир, огуречный или картофельный сок). При боли можно принять обезболивающее. Нельзя мыть поврежденную кожу с мылом и наносить жирные кремы.
— Какая помощь требуется при тепловом ударе?
— Первым делом пострадавшему надо помочь зайти в прохладное помещение. На область лба, паховых складок, под мышки и под колени следует положить что-то охлаждающее (но не ледяное), например, мокрое полотенце. Надо давать пострадавшему пить много воды. Если он потерял сознание, нужно вызвать «скорую».
Чтобы избежать теплового удара, следует носить на улице головной убор и брать с собой бутылку воды. В жару лучше находиться в тени. Если надо куда-то идти в середине дня, выбирайте ту дорогу, где много деревьев.
— При каких заболеваниях полезен отдых на море?
— Страдающим псориазом, атопическим дерматитом, заболеваниями позвоночника и суставов рекомендуется купаться в морской воде. А при заболеваниях лор-органов полезен морской воздух.
Промывать нос и полоскать горло водой во время купания опасно, так как в море много болезнетворных бактерий и высокий риск подхватить кишечную инфекцию. Такие проблемы могут возникнуть при употреблении сомнительной пищи и воды. Есть риск заразиться в поездке и грозными инфекциями, которые могут проявиться спустя месяц: например, гепатитом А.
Татьяна МИХАЙЛЕНКО
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 27 (1186) от 4 июля 2017 года
знание — силаот первого лицаздравоохранениепляжный сезондобро пожаловать!природа и мыкак это былооборотни в погонахСотрудник угрозыска попался на вымогательстве денег у сироты
происшествияпроисшествияпроисшествияубедительная победазнай наших!
конный спорт
досуг • рекламаГости ресторана «Николаевский» познакомились с аргентинскими и новозеландскими винами
полезно знать • рекламаЛето скидок в гипермаркетах «ЛИНИЯ». Акция! «ЛИНИЯ» дарит поездку в Сочи!
юридическая консультацияпрокурор разъясняетсекретные материалыв копилку вашего опытакошелек
