Здоровьечко. Список статей ДДД за апрель 2015 года
Всего 22 статьи за месяц
Медики доказали полезность хлеба для сердца
Хлеб часто критикуется как источник углеводов и крахмала, которые способствуют набору веса, – в результате многие люди отказываются от его употребления ради стройной фигуры. Однако исследователи из Барселоны призывают не вычеркивать хлеб из ежедневного рациона: по словам ученых, его умеренное потребление идет на пользу сосудам и сердцу.
Ученые назвали пять главных правил здорового питания
Основываясь на рекомендациях американских диетологов и психологов, издание Huffington Post составило список из пяти простых правил, которые помогут похудеть к грядущему пляжному сезону и, самое главное, начать питаться правильно.
Проблемы со зрением: на них укажет фотовспышка
Благодаря зрению человек получает более 80% информации об окружающем мире. Поэтому очень важно следить за здоровьем глаз и знать первые симптомы заболеваний, чтобы вовремя предупредить их. О распространенных офтальмологических проблемах рассказала офтальмолог Елена Прохвачева.
Яркие стены в квартире грозят стрессом и перееданием
Планируя делать в квартире или доме ремонт, надо хорошо подумать о выборе цвета стен, ведь неудачная гамма может стать причиной проблем со здоровьем, предупреждают американские ученые из Корнелльского университета.
Правила здорового пикника от гастроэнтеролога
Скоро майские праздники, и традиционно все мы отправимся на пикники – отдыхать и есть шашлыки, и даже пить что-то крепче чая. Чтобы отдых не закончился обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта и дальнейшей госпитализацией, медики советуют соблюдать несколько простых правил.
В Курской области стартовала неделя иммунизации
С 20 по 26 апреля Курская область принимает участие в Х Европейской неделе иммунизации, организованной по инициативе Всемирной организации здравоохранения.
Продукты, которые продлевают молодость
Если вы включите в свой ежедневный рацион продукты, предложенные нами, то сможете в буквальном смысле обмануть время. Эти натуральные продукты способствуют продлению молодости кожи лица, а также красоте и крепости зубов.
Когда сладость в радость
Утверждение, что сладкое портит фигуру, – давно не новость. Как же тогда быть с другим постулатом: правильное сбалансированное питание должно наполовину состоять из углеводов. Ведь глюкоза является основным компонентом энергетического обмена организма и источником хорошего настроения.
Непроходящий у ребенка насморк может быть симптомом не только простуды, но и аллергии
Родители не всегда могут сориентироваться весной и одеть ребенка по погоде, ведь она ежедневно меняется. Из-за этого ребенок переохлаждается либо перегревается и рискует заболеть.
Ногти-диагносты: при белых пятнах проверьте печень, при расслоении – кровь
Проблемные ногти – довольно распространенное явление: у одних они очень ломкие, у других – расслаиваются, у третьих – желтые. Внимание на это чаще обращают женщины, ведь «краса ногтей» для дам – вопрос принципиальный. Но проблемы говорят не только о неухоженности, но еще и о неполадках в организме.
Первый зуб, прорезавшийся у младенца, нужно чистить после каждого кормления
Все родители мечтают, чтобы у детей были здоровые и красивые зубки. Поэтому беспокоятся, заметив у младенца пятнышко на зубной эмали.
Морковь, шпинат и помидоры лучше жарить
Давно известно, что помидоры лучше есть жареными, так как при термической обработке в них повышается концентрация ликопина.
Чтобы защититься от диабета, рекомендуется употреблять куриные яйца
Ученые из университета Восточной Финляндии утверждают: съедая четыре яйца в неделю, можно снизить риск диабета второго типа примерно в два раза. Такой вывод исследователи сделали после тридцатилетних наблюдений за питанием и состоянием здоровья 2300 добровольцев.
Клещи проснулись и пошли в атаку
С началом весны в нашей области активизировались клещи, от них уже пострадали 17 курян.
Почему нужно лечить изжогу?
«По весне у меня всегда начинается изжога, которая к лету проходит сама по себе. Надо ли лечиться?» Александр.
Продукты, которые могут спасти от рака
Доказано, что более двух третей случаев возникновения рака могут быть связаны с несбалансированным питанием, вредными привычками, малой физической активностью и другими особенностями стиля жизни, исправить которые под силу самому человеку. Исследователи выяснили: от того, что у человека в тарелке, во многом зависит и его здоровье.
Правильное питание сохранит здоровье и красоту волос
Здоровье волос во многом зависит от сбалансированного рациона питания, обеспечивающего организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов. Истончение и тусклость волос, секущиеся кончики, наличие перхоти – все это может быть признаком того, что в рационе не хватает каких-то главных питательных веществ.
«Успокаивающие» продукты
«У меня очень нервная работа. Иногда хочется просто зарычать на окружающих. Не хочу пить успокоительные средства. А есть ли продукты, которые помогут стать спокойнее?» Сергей.
Чем полезны лимоны и зачем их употреблять
Аюрведа (традиционная система индийской медицины) советует каждое утро выпивать стакан воды с лимоном натощак. Лимонная вода вымывает токсины из нашего организма и очень полезна для нашего здоровья.
Курящие люди больше подвержены депрессии, чем некурящие
Сегодня поводов для стрессов хватает, и каждый справляется с эмоциональным напряжением по-своему. Женщины обычно едят шоколад и пирожные, а мужчины начинают курить, полагая, что после сигареты смогут расслабиться.
Как преодолеть авитаминоз
Вас беспокоят сонливость, слабость, повышенная раздражительность, сухость кожи и выпадение волос? На лицо все признаки авитаминоза – одного из самых распространенных весенних недомоганий. Как же избавиться от этого недуга? Попробуйте следующие проверенные домашние способы!
Как обрести стройную и подтянутую фигуру
Все мы мечтаем обрести идеальную, стройную и подтянутую фигуру. И часто можно услышать от женщин жалобы на плохую наследственность, замедленный обмен веществ или «широкую кость». Надо сказать, что в 98 из 100 случаях все это отговорки, ведь мы сами являемся скульпторами своего тела, и его состояние зависит только от нас.
