

 







|
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ «Успокаивающие» продукты«У меня очень нервная работа. Иногда хочется просто зарычать на окружающих. Не хочу пить успокоительные средства. А есть ли продукты, которые помогут стать спокойнее?» Сергей. Многим тоже хотелось бы съесть что-нибудь такое и успокоиться, но это вряд ли. Вам стоит попить успокоительные травяные чаи, которые можно найти в аптеке. Это натуральное успокоительное. В сбор входят мята, мелисса — совершенно безобидные травы, но они погасят уровень вашей возбужденной тревожности. Однако в любом случае вам необходимо принимать витамины группы В, магний. Источники этих веществ — это такие продукты питания, как гречка, другие крупы (кроме шлифованного риса), бобовые, печень, говядина. Ваше питание должно быть полноценным. Не забывайте также об овощах и фруктах, потому что в них есть комплекс веществ, в первую очередь витамин В6 и магний.
Другие статьи этого номера НОВОСТИ | | НОВОСТИ |  НОВОСТИ | | НОВОСТИ |  НОВОСТИ | | НОВОСТИ |  НОВОСТИ | | НОВОСТИ |  НОВОСТИ | |  НОВОСТИ | НОВОСТИ | |  НОВОСТИ |  ПРОИСШЕСТВИЯ | |  ПРОИСШЕСТВИЯ | ПРОИСШЕСТВИЯ | | ПРОИСШЕСТВИЯ | ПРОИСШЕСТВИЯ | | ПРОИСШЕСТВИЯ | ПРОИСШЕСТВИЯ | | ПРОИСШЕСТВИЯ | ПРОИСШЕСТВИЯ | | ПРОИСШЕСТВИЯ |  СПОРТ | |  СПОРТ |  СПОРТ | | СПОРТ | СПОРТ | |  СПОРТ | СПОРТ | |  АВТОСАЛОН | АВТОСАЛОН | | АВТОСАЛОН | ПОТРЕБИТЕЛЬ | |  ПОТРЕБИТЕЛЬ | ПОТРЕБИТЕЛЬ | | ПОТРЕБИТЕЛЬ | ПОТРЕБИТЕЛЬ | | ПОТРЕБИТЕЛЬ | ПОТРЕБИТЕЛЬ | | ПОТРЕБИТЕЛЬ | ПОТРЕБИТЕЛЬ | | ПОТРЕБИТЕЛЬ |  ПЛАНЕТА ЗАГАДОК | | ПЛАНЕТА ЗАГАДОК | ПЛАНЕТА ЗАГАДОК | | ПЛАНЕТА ЗАГАДОК | ПЛАНЕТА ЗАГАДОК | | ЗДОРОВЬЕЧКО | ЗДОРОВЬЕЧКО | | ЗДОРОВЬЕЧКО | ЗДОРОВЬЕЧКО | |  ДЕЛА ДОМАШНИЕ | ДЕЛА ДОМАШНИЕ | | ДЕЛА ДОМАШНИЕ | ДЕЛА ДОМАШНИЕ | |  ЛИЦО НОМЕРА |
|



|