Здоровьечко. Список статей ДДД за март 2015 года
Всего 12 статей за месяц
Худеем к лету
Каждая женщина наверняка хотя бы однажды в своей «диетической карьере» попробовала отказаться от приема пищи после 18.00.
МЛДЦ «Медеор» – лечение позвоночника без операции в Курске
В Курске работает одна из первых в Центральном Черноземье систем для безоперационного лечения заболеваний позвоночника.
Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от хлеба
Пациентам, стремящимся сбросить лишние килограммы, врачи, как правило, назначают низкокалорийную диету. При этом мучные изделия советуют ограничить или даже полностью исключить из рациона.
Рейтинг полезной еды
Cегодня мода составлять самые необычные рейтинги и топ–списки прочно вошла в нашу жизнь. Вот и термин superfood уже внедрился в умы. Под этим словом подразумевают продукты повышенной полезности – питательные, богатые ценными компонентами и, следовательно, защищающие от лишнего веса, инфаркта, диабета, рака...
ВОЗ посоветовала снизить потребление сахара вдвое
Чтобы взрослый человек с нормальной массой тела был здоров и не подвергал себя риску сахарного диабета, кариеса и ожирения, ему следует съедать примерно шесть чайных ложек сахара каждый день.
ТОП-10 продуктов, которые сжигают жир
Диетологи утверждают, что существует ряд продуктов, которые помогают бороться с жировыми отложениями.
На фоне простуды из носа может хлынуть кровь
«У меня время от времени появляются носовые кровотечения, с которыми справляюсь сама. Вот сейчас перенесла простуду, и нос опять начал кровить. С чем связана эта проблема и что делать?» Ирина.
У человека, который мало спит, может развиться диабет
Уровень сахара в крови может повыситься не только из-за злоупотребления сладостями и малоподвижного образа жизни, но и от недостатка сна.
Чтобы легче было выдержать пост, нужно не голодать, а сбалансированно питаться
23 февраля начался Великий пост, который продлится до 11 апреля. За такой длительный период человек может очиститься духовно и оздоровиться.
Такое полезное яблоко
Яблоки содержат почти все необходимые для организма витамины и минералы: пектин, глюкозу, фруктозу, фруктовые кислоты, калий.
Какие сухофрукты защищают от рака
Курага, или урюк – это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу благодаря содержанию калия, кроме того, курага – отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» – фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.
Витамин D помогает от депрессии
Ученые из Новой Зеландии утверждают, что сезонная депрессия возникает из-за недостатка «солнечного витамина». Чтобы восполнить его дефицит в организме, важно чаще гулять в солнечную погоду, а также есть жирную рыбу и яйца.
