городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (16 500 экземпляров)

2 апреля 2009, 09:42 ДИЕТИЧЕСКОЕ

Готовим котлеты из овощей

Котлеты морковно-яблочные: морковь – 6 шт, яблоки – 4 шт., манная крупа – 1 ст. л., молоко – 1/2 стакана, сливочное масло – 2 ст. л., яйцо – 1 шт., панировочные сухари – 2 ст.л., сливочное или растительное масло (для жарения) – 4 ст.л., сметана, соль и сахар – по вкусу.

Морковь хорошо промыть, очистить, нашинковать тонкой соломкой и тушить с молоком и маслом. Как только морковь станет мягче, добавить нарезанные соломкой яблоки, манную крупу, соль, сахар и, осторожно помешивая, тушить до готовности. Полученную массу охладить, взбить яйцо. Все перемешать, сделать котлеты, обвалять их в сухарях, придавая им плоскую форму, и обжарить с двух сторон. Подавать со сметаной.

Биточки из свеклы с сыром

Свекла – 1 кг, манная крупа – 1 ст.л., творог – 300 г, яйцо – 2 шт., сухари (молотые) – 4 ст.л., сливочное масло – 80 г, сметана – 1 стакан, соль – по вкусу.

Сваренную свеклу очистить, пропустить через мясорубку, положить в кастрюлю, добавить сливочное масло, всыпать подсушенную манную крупу, массу перемешать и охладить. Добавить протертый сыр, яйца, соль, хорошо перемешать. Из подготовленной массы сформовать биточки, обвалять их в сухарях и обжарить на сковороде с обеих сторон. На стол подать со сметаной или сметанным соусом.

Котлеты из кабачков и картофеля

Кабачки – 500 г, картофель – 3-4 шт., яйцо – 3 шт., масло растительное (для жарки во фритюре) – 2 стакана, мука – 4 ст. л., петрушка (зелень) – по вкусу, сметана – 1 стакан, соль – по вкусу, салат – листья.

Кабачки очистить, измельчить на терке с крупными отверстиями. Картофель отварить, пропустить через мясорубку или хорошо истолочь, как для пюре. Смешать кабачки с картофельным пюре, в полученную массу добавить 2 яйца, мелко нарезанную зелень петрушки, часть муки (1 столовую ложку), посолить, поперчить. Полученную массу выложить на обсыпанный мукой стол, сформовать из нее котлеты. Яйцо хорошо растереть, обвалять в нем котлету и запанировать мукой. Затем обжарить в сильно разогретом растительном масле (во фритюре). Разложить котлеты по тарелкам, украсить салатом, отдельно подать сметану.

Котлеты капустные

Капуста – 500 г, манная крупа – 2 ст.л., молотые сухари – 2 ст.л., соль – по вкусу, масло растительное – 3 ст.л., вода – 1/2 стакана.

Капусту мелко нарезать, положить в кастрюлю, добавить воду, 1 столовую ложку растительного масла и тушить до полуготовности. В кипящую массу всыпать тонкой струйкой манную крупу, варить, беспрерывно помешивая 10-15 минут, слегка охладить, посолить, размешать и охладить. Сформовать котлеты овальной формы, запанировать в сухарях, обжарить.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 13 (755) от 31 марта 2009 года

биржа труда

В области уже более 11 тысяч безработных

елки-палки

В Курске переселяют деревья

будь в курсе!

Куряне станут ловить рыбу по-новому

кстати

В области началась утиная охота

вечное

Курский храм теперь в интернете

мир, труд, май

Какими будут майские праздники

осторожно, злая собака!

В Курске усиливается отлов бродяг

торгуют все!

Кто выживет в условиях кризиса

какие люди!

«Человек-спектакль» Гришковец напишет о Курске

красота спасет мир!

Полуфинал «Мисс Курск» до потери сознания

ко дню смеха

Как Рамзес ХХ из Железногорска сорвал пятилетку

есть идея!

270 изобретений курского ученого

нужное дело

Депутат помог лицеистам стать настоящими кадетами

скоро лето

Область готовится к купальному сезону

недетское время

«Комендантский час» для юных курян

будь здоров!

Область переболела гриппом

шагом марш!

В области стартовал весенний призыв

происшествия

Изъято более кило марихуаны

происшествия

Удар в бетонные блоки: два трупа

происшествия

Под Пристенью селянин зарезал любовницу

происшествия

Угнал автобус и разбил

происшествия

После рок-фестиваля в Курске били музыкантов

происшествия

9-классница обворовала школьную медсестру

ждем большой футбол

«Авангард» начал заключительный сбор

очередная неудача

«Динамо» снова осталось без медалей

молодцы!

Три «золота» с родного татами

удар, еще удар!

Турнир по КАТА выявил сильнейших

пьедестал почета

Награды юных легкоатлетов

полезно знать

Особые отметки в правах: секрет для водителя

правовой ликбез

За то, что поморгали фарами...

будем драить или как?

«На помойку в баню становись!...»

«Юниаструм Банк» в Курске: планы амбициозные, но реальные15 лет финансового успеха  •  реклама

«Юниаструм Банк» в Курске: планы амбициозные, но реальные

социалка

Кого считать «членами семей»?

сервис

Где обслуживают импортные газовые котлы?

шантаж

Трудовой договор

юридическая консультация

Если разбили чайник в супермаркете

ситуация

Как устроить ребенка в группу социальной поддержки

как это было

Курская реклама 100 лет назад

кризису назло

Сменить 50 работ в 50 штатах за 50 недель

сезонное

Привыкаем к летнему времени

научное

Любители свинины и говядины больше рискуют умереть от рака и инфаркта

В Курске «Добрый взгляд» – здоровый взглядбудь здоров!  •  реклама

В Курске «Добрый взгляд» – здоровый взгляд

полезно знать

Что нужно есть на завтрак

опасности

Высокий риск подхватить чахотку имеют люди, страдающие диабетом или язвенной болезнью

хороший сон

Человеку, съедающему на ночь кусочек сыра или пару ложек меда, крепкий сон обеспечен

здоровьечко  •  реклама

Старые песни о главном

дачное

Дача: время резать, ломать и травить

хозяйке на заметку

Рыбный день

неожиданное...

Удивительная газировка

Марина Гончарова: «Хочу быть режиссером, а не актрисой»лицо номера

Марина Гончарова: «Хочу быть режиссером, а не актрисой»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 31 279
Посетителей вчера 45 655
Всего c 10 марта 2003 120 842 454

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024