Полезные семечки
Оказывается, грызть семечки — не постыдное и вредное занятие, как говорят многие взрослые детям. Это очень полезный и питательный продукт.
В нем много белка, содержащего аминокислоты, ненасыщенных жирных кислот, витамина Е, микроэлементов. В половине стакана семечек содержится суточная норма витамина Е. Полезнее семечки в шкурке, чем без нее. В «голых» семечках жиры окисляются. К тому же лузганье семечек — это своеобразная медитация, а значит, процедура имеет психотерапевтический эффект. Этот процесс так захватывает человека, что он отвлекается от переживаний, переключаясь на что-то иное.
Вверх▲
Отзывы читателей (3)
Написать отзыв▼
Алексей
30 мая 2007, 21:53город: МоскваА есть ли разница, жареные семечки или нет? Какая?
Марго
7 ноября 2008, 15:23город: КиевНо будьте бдительны! Семечки очень калорийны, в 100 граммов семечек 578 Ккал. Вот так вот...
Макс
8 декабря 2008, 11:21город: москауа кто знает, что бабушки, после того как жарили семечки, грели в них ноги — от радикулита??? а сейчас все рекламируют накаждом углу — от бабы нюры, бабкины итд и тп.... грязные ноги... бабкины.... семечки...