Здоровьечко. Список статей ДДД за сентябрь 2021 года
Всего 14 статей за месяц
Какие напитки согреют в осенние холода?
Когда осень уже полностью вступила в свои права и на улице с каждым днем становится все холоднее, на помощь замерзшему организму как нельзя кстати придут согревающие напитки. О всех полезных свойствах и секретных ингредиентах осенних согревающих напитков рассказала врач-физиотерапевт Ирина Климова.
Диета для пожилых
Каждый возраст в жизни человека сопровождается определенным ритмом, своими физическими нагрузками и разным метаболизмом в организме, который с возрастом замедляется. И чем старше человек, тем тяжелее его пищеварительной системе справляться с перевариванием разной еды в больших объемах. Особенно той, что никак нельзя отнести к полезной: полуфабрикаты, жирная и острая пища, алкоголь, фастфуд. Все эти сложности практически сразу отражаются на здоровье и внешнем виде человека.
Калистеника, или как заняться спортом дома
Хотите заняться спортом, но не можете определиться, каким именно? До ближайшего фитнес-клуба или бассейна как минимум 40 минут? Тогда займитесь калистеникой!
Пятеро курян отравились грибами. Как не пострадать от даров леса
В Курской области на 16 сентября было зарегистрировано 4 случая отравлений грибами с 5 пострадавшими. Летальных случаев и отравлений детей не зарегистрировано. Как не стать жертвой последствий «тихой охоты», рассказали специалисты регионального управления Роспотребнадзора.
Чем чреват дефицит магния
Магний относят к важнейшим макроэлементам. Он участвует во многих биохимических процессах: построении костной ткани, передаче нервных импульсов, в белковом, углеводном и липидном обмене, синтезе нуклеиновых кислот. Существенную роль магний играет в процессах возбуждения и торможения коры головного мозга.
Почему возникает псориаз
Это хроническое рецидивирующее воспалительное поражение кожных покровов, ногтей и суставов, которым страдают от 1 до 5% людей. В последнее время наблюдаются рост заболеваемости и появление более тяжелых форм, сложно поддающихся терапии.
Здоровое питание для всех
Здоровое питание обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая диабет, болезни сердца, инсульт и рак. Это важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений, а также непременное условие достижения активного долголетия. Краткие правила здорового питания сформулировал Роспотребнадзор.
Инфаркт миокарда молодеет
Неинфекционная пандемия сердечно-сосудистых осложнений, начавшаяся в мире еще в 1969 году, не теряет актуальности и в настоящее время. Более того, процент людей с такого рода патологиями стремительно увеличивается, причем речь уже идет не только о пожилых мужчинах и женщинах. Инфаркт миокарда все чаще поражает и молодых людей.
Будьте счастливы и здоровы вместе с санаторием «Красиво»!
Если у вас имеются хронические заболевания, ухудшилось самочувствие, если вы переболели ковидом, усталость накопилась, стресс пережили, значит, вы нуждаетесь в срочной реабилитации. По мнению ведущих специалистов, восстанавливаться лучше всего недалеко от дома – в своей климатической зоне. Для этого отлично подойдет санаторий «Красиво», находящийся в Белгородской области.
«Академия Слуха»: рассрочка с пожизненной гарантией!
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 460 миллионов людей страдают тяжёлой потерей слуха, и к 2050 году их число может вырасти до 900 миллионов! Более того, однажды выявленная потеря слуха, которая не скорректирована слуховым аппаратом, прогрессирует в течение всей жизни.
Если без причины появляются синяки на теле
О том, что синяки на теле могут появляться не только из-за ушибов, но и на фоне дефицита витаминов, а также из-за развития некоторых заболеваний, рассказал в программе «О самом главном» врач-реабилитолог Сергей Агапкин.
Какая поза для сна самая безвредная?
Физиологически привычная поза для сна предполагает полное расслабление наших мышц и нормальное функционирование внутренних органов с учетом общего состояния здоровья, наличия или отсутствия проблем с сердечно‑сосудистой, опорно‑двигательной и дыхательной системами.
Cовмещаем учебу и досуг без вреда здоровью. Почему школьнику важно соблюдать режим дня
В детстве закладываются основы будущего здоровья человека, его личностного развития, образования. То, насколько крепким будет фундамент, зависит от многих факторов, в том числе от эффективной организации времени и оптимального распорядка дня. В начале учебного года многим школьникам после вольницы на долгих летних каникулах приходится заново привыкать к строгому режиму, урокам, домашним заданиям, кружкам и секциям... Родителям важно помнить об этом.
Как тренироваться девушкам и женщинам с различными типами телосложения?
Определить тип женского телосложения гораздо сложнее, чем мужского. Каждая девушка уникальна, имеет свои особенности фигуры, метаболизма, выносливости и изначальной физической подготовки. Но несмотря на всё это, каждая хочет иметь подтянутое тело без предательских складочек, аппетитные формы, да и просто хорошее общее состояние. Разберемся, какие типы женских фигур существуют и как правильно и результативно тренироваться.
