Здоровьечко. Список статей ДДД за ноябрь 2021 года
Всего 10 статей за месяц
Полезные приправы
Польза кинзы и других приправ для организма человека часто недооценивается. Однако они важны для здоровья так же, как фрукты и овощи, благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
Рекомендации при лечении COVID-19 дома
Почему важно соблюдать постельный режим при COVID-19? Сколько нужно пить при высокой температуре? Почему нужно восполнять дефицит белка? Зачем ежедневно измерять сатурацию и артериальное давление, следить за пульсом? Какие симптомы должны насторожить и на какие показатели в анализе крови следует обращать внимание? О поддерживающей терапии рассказала профессор Наталья Мартусевич.
ТОП-20 аргументов против вакцинации от ковида
Александр Панчин, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник сектора молекулярной эволюции ИППИ РАН и активный борец со лженаукой, собрал главные аргументы противников вакцинации и ответил на них с точки зрения современных исследований. Публикуем его пост в соцсетях с незначительными сокращениями.
Чем полезна свекла
Свекла – уникальная овощная культура, в которой содержится практически весь набор витаминных и минеральных веществ, необходимых для здоровья и слаженной работы организма.
Как в конце осени предотвратить обострение хронических заболеваний
С наступлением холодов наступает не только сезон острых респираторных инфекций, но и период обо-стрения хронических заболеваний. Почему это происходит и как избежать неприятностей, рассказала главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Оксана Драпкина.
Какая польза от рыбы и как ее лучше готовить
Общеизвестно, что рыба считается богатым источником витаминов и микроэлементов, необходимых для человеческого здоровья. Это один из самых ценных продуктов, который специалисты рекомендуют обязательно включать в рацион.
Чтобы прожить ноябрь без усталости и апатии
Промозглой поздней осенью в преддверии зимы многие чувствуют усталость, вялость и апатию. Пасмурное небо затянуто свинцовыми тучами, солнце появляется редко, световой день все короче... Специалисты собрали несколько советов о заботе о собственном здоровье, чтобы справиться с ноябрьской хандрой.
Физическая активность при избыточном весе: особенности
За последние 30 лет в мире число людей, страдающих ожирением, увеличилось вдвое. При этом значительно повышаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, растет нагрузка на суставы и позвоночник. Конечно, предрасположенность может зависеть от наследственности и генов, регулирующих обмен веществ. Но важнейшие причины лишнего веса – высококалорийное питание и малоподвижный образ жизни.
«Солнечный» витамин D: опасность его дефицита
Впереди поздняя осень и зима – много пасмурных дней. Это значит, что мы редко будем видеть солнце, благодаря которому в организме людей вырабатывается витамин D. В чем польза и уникальность этого 4-го по счету витамина, открытого учеными после долгих экспериментов в начале XX века, и почему его дефицит может серьезно сказаться на здоровье людей.
Как восстановиться выздоровевшим от коронавируса
Большинство пациентов с коронавирусной инфекцией, к счастью, выздоравливает, но многие не знают, на что нужно обратить внимание после перенесенной болезни и как быстрее прийти в норму. Об этом «РГ» рассказал специалист кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины и ЛФК РГМУ, член Европейской ассоциации врачей амбулаторной реабилитации Леонид Дьяков.
