Здоровьечко. Список статей ДДД за октябрь 2021 года
Всего 9 статей за месяц
Правило десяти тысяч шагов
По подсчетам британских медиков, современному человеку нужно ежедневно делать минимум 10 000 шагов для поддержания физического здоровья в условиях мегаполиса, и не только. Но не все знают, какой должна быть правильная ходьба, какие бывают ее виды, почему оздоровительный эффект достигается не сразу и кому ходьба противопоказана.
Полезные советы по осеннему питанию
Осень у многих ассоциируется с грустными мыслями, холодами, дождями и ветром. Нужно уделить пристальное внимание своему рациону, чтобы не впасть в депрессию и не подорвать иммунитет.
Эктоморф, мезоморф, эндоморф. Как определить свой тип телосложения?
Думаете, зачем в рассказе о тренировках информация про типы телосложения? Всё очень просто: перед началом тренировочного процесса очень важно определиться с тем, к какому типу телосложения относится ваше, так как от этого зависит буквально всё: тип и интенсивность тренировок, частота подходов, необходимость и продолжительность отдыха, а также рацион питания.
Опасные аллергены в вашем доме
Врачи говорят, что не бывает людей без аллергии – бывают те, кто пока не встретился со своим аллергеном. И увы, с наиболее распространенными и опасными из них можно столкнуться в своей квартире.
Как увеличить жизненный объем легких и спасет ли это от ОРВИ?
В продолжение темы, затронутой в предыдущем номере, Александр Зайкин даёт практические советы по увеличению объема легких и рекомендации по реабилитации после болезни.
Признаки и симптомы повышенного холестерина
Холестерин – один из типов жира, который так или иначе присутствует во всех клетках нашего тела. Он необходим для корректной работы всех систем организма. Большую часть холестерина выделяет печень.
Полезный напиток для здоровья сердца и сосудов
Алексей Деконский, главный внештатный специалист по кардиологии, заявил, что мятный чай положительно сказывается на здоровье сердца и сосудов.
Как увеличить жизненный объем легких и спасет ли это от ОРВИ
Правда ли, что чем больше у человека легкие, тем он здоровее? В связи с коронавирусом такой вопрос сейчас часто забивают в поисковики. Портал «Здоровые люди» обсудил эту тему с врачом-травматологом и фридайвером Александром Зайкиным.
День открытых дверей в «Академии Слуха»!
По данным Всемирной организации здравоохранения, тяжёлыми нарушениями слуха страдают 466 миллионов человек по всему миру1. Падение слуха мешает общению с близкими, ставит человека в потенциально опасные ситуации и просто мешает вести полноценную жизнь. Как распознать опасную болезнь и вернуться к нормальной жизни? На эти вопросы отвечает эксперт-сурдоакустик «Академии Слуха» Иван Иванович Корниенко.
