Здоровьечко. Список статей ДДД за январь 2009 года
Всего 33 статьи за месяц
Склонность к полноте может передаваться, как простуда
Американские ученые пришли к выводу, что склонность к полноте может передаваться воздушно-капельным путем, как, например, простуда.
Хмельная красота
Пиво можно не только пить, но и использовать как отличное косметическое средство, утверждают косметологи. Благодаря содержащимся в нем хмелю, пивным дрожжам, витаминам группы В, аминокислотам, различным ферментам и минеральным веществам оно благотворно влияет на кожу, очищая, увлажняя и омолаживая ее.
Чеснок, сваренный в меду, поможет при кашле
Народная медицина издавна рекомендует чеснок для лечения простудных заболеваний. Но дети, как правило, неохотно соглашаются принимать средства из пахучего растения. Для них подойдет сироп, который особенно показан при кашле, ларингите, заболеваниях носоглотки.
Усмирение зеленого змия
Алкоголизм. Эта проблема в России, увы, приобрела масштабы национальной трагедии. Результат – разрушенные семьи, искалеченные судьбы. Страдает не только сам пьющий человек, но и его близкие.
Ученые много лет пытались выявить механизмы формирования болезненной тяги к алкоголю, чтобы научиться воздействовать на них.
Лечим простуду экономно
Как предупреждают врачи, растет заболеваемость ОРВИ (эпидемии гриппа нет, но он на подходе). А тут, как назло, лекарства подорожали. Чтобы лечение гриппа не опустошило семейную казну, мы подобрали 9 самых эффективных, проверенных временем народных рецептов лечения простуды, которые могут составить достуйную конкуренцию дорогим препаратам.
В каком кофе больше кофеина
«Расскажите, как делают растворимый кофе? И в каком кофе больше кофеина – в растворимом или в молотом?» Сергей (Железногорск).
У курящих отцов чаще рождаются девочки
К такому выводу пришли датские и японские сексологи, наблюдавшие за привычками будущих родителей. У курящих отцов, особенно тех, кто выкуривал 20 и более сигарет в день, рождались в основном девочки.
Чай лучше пить без молока
Проводя исследования, специалисты одной из берлинских больниц подтвердили, что люди, которые употребляют некрепкий черный чай, могут поддерживать артериальное давление в норме и тем самым защититься от гипертонии.
Губы обветриваются из-за привычки их покусывать и нехватки витаминов
У многих в холодную ветреную погоду сохнут губы. Чтобы предохранить их от обветривания, перед выходом на улицу нанесите гигиеническую губную помаду.
Чтобы улучшить сон, желательно два месяца попить настой корней валерианы
Бывает, что после стресса человек долго не может успокоиться. Сон становится тревожным, организм не отдыхает в полной мере, в результате сердце ноет, голова тяжелая и работать нет сил. В таких случаях может помочь старая добрая валериана.
Как не надо лечить ОРВИ
Врачи предупреждает, что грядет ежегодная эпидемия, пик которой прогнозируется на конец января — начало февраля. Кроме гриппа, в народе будет гулять еще с десяток вирусов. Мы уже знаем, как достойно встретить и как поставить «антивирусную защиту» на рабочем месте, однако мы, к сожалению, часто забываем о том, чего делать категорически нельзя. Мы собрали «коллекцию» самых распространенных ошибок при лечении ОРВИ.
Избавиться от перхоти поможет... рыба
Небольшие изменения в питании позволяют решить некоторые косметические проблемы.
Алкоголизм – это болезнь!
Проблема алкоголизма волнует, увы, очень многих. Больно и горько наблюдать за тем, как ваш близкий день за днем все ниже и ниже опускается на дно, теряя человеческий облик. Близкие пьющего человека готовы поверить любым магам и чародеям, лишь бы он бросил пить.
Как прийти в себя после праздников
Закончились шумные праздники, и мы опять вышли на работу — вялые и заторможенные. После буйного застолья наш организм тратит все свои силы на нейтрализацию токсинов и шлаков, образовавшихся в организме из-за большого количества алкоголя, жирной и острой пищи.
Пищевые добавки: слухи и правда
Реклама убеждает, что употребление натуральных пищевых добавок благотворно для здоровья. Якобы можно нормализовать уровень холестерина в крови, снизить давление, укрепить иммунитет. Но в большинстве случаев это спорные заявления.
Сколько часов нужно спать?
«Уже несколько лет мне не удается спать больше 6 часов в сутки. Слышала, что для нормальной работы организма нужно спать не меньше 8 часов. Так ли это?» Светлана П. (Курчатов).
При насморке закапывайте нос соком свеклы или алоэ
При лечении острого насморка помогает натуральный сок каланхоэ и алоэ. Его закапывают в нос по 3–4 капли каждые четыре часа.
Мед против гастрита
Гастрит относится к наиболее распространенным заболеваниям желудка. Наряду с соблюдением специальной диеты страдающим этим недугом рекомендуется использовать в качестве лечебного средства мед.
Подсолнечное масло не дает стареть, лечит десны и убирает пяточную шпору
Витамин Е относится к антиоксидантам, то есть веществам, препятствующим старению. Рекордное количество этого витамина содержится в нерафинированном подсолнечном масле. Именно витамин Е необходим для профилактики атеросклероза.
Банан – успокаивающее средство
Некоторые считают банан гораздо менее полезным, чем другие плоды, такие как мандарины или апельсины. Однако не все так однозначно.
Любителям крепких напитков наутро после праздничного застолья
... пригодятся узвар, кефир или чай с лимоном и медом. Желательно также устроить разгрузку: ограничить употребление острых, жирных, копченых блюд и выпивать перед едой треть чашки настоя мяты.
Заставляя себя пить слишком много воды, можно навредить организму
Человеческий организм не может обходиться без воды, и с этим никто не спорит. А вот вопрос, какое количество жидкости надо потреблять ежедневно, остается спорным и сегодня. В 1990-м году в США были разработаны «Диетические принципы для американцев», согласно которым рекомендовалось значительно, почти в два раза, увеличить потребление воды – с двух литров перейти на четыре, причем независимо от того, появилось чувство жажды или нет. Сегодня этими рекомендациями пользуется почти 40 процентов американцев и европейцев.
Шоколад защищает от болезней сердца, а вино – от язвы желудка
Регулярное употребление шоколада и вина (в умеренных количествах) уменьшает риск кардиологических заболеваний, а также увеличивает продолжительность жизни на 5–6 лет, считают австралийские медики.
Пищевая соль: пятерка мифов
«Белой смертью» соль называть уже перестали. Но заблуждений насчет этого продукта по-прежнему хватает.
При обморожении наложите на пострадавшие участки ватно-марлевую повязку
Судя по прогнозу погоды, на днях ожидаются настоящие крещенские морозы. Самое время напомнить о некоторых правилах, если вы получили обморожение. Кстати, такое возможно даже при плюсовой температуре, если влажность воздуха высокая.
Кальций. Сколько нужно и где найти
Все мы знаем, как необходим кальций для нашего организма. Он нужен нам не только для того, чтобы были крепкими костные ткани.
Во время простуды для ингаляции нужно использовать травяные отвары, растворы соли и соды
Вирусы и бактерии, поражающие носоглотку и дыхательные пути во время простуды и гриппа, вызывают воспаление тканей и повышенное образование слизи в бронхах. Во время лечения необходимо проводить «дезинфекцию» дыхательных путей и уменьшать вязкость мокроты.
Как бороться с изжогой
«У моего мужа очень часто бывает изжога, с которой он борется с помощью питьевой соды. Не вредно ли это?»
Есть можно, но не все
«У моего мужа обнаружили язву желудка. Посоветовали щадящий режим питания, после чего он практически перестал есть, потому что считает, что «щадящий» — значит, все запрещено…» Т. Берестова.
Корочка полезнее мякиша
Последнее время хлеб подвергается незаслуженным нападкам. Многие исключают его из своего рациона, утверждая, что от хлеба полнеют. Так ли это?
Простудная диета
Если вы не убереглись от простуды, то постарайтесь скорее лечь в постель. Во сне ваша иммунная система получит возможность восстановиться. И вспомните, пожалуйста, о диете. Она должна быть направлена на усиление иммунитета.
Не «засолите» здоровье
Сколько «вредных» продуктов — соли, сахара, жиров — можно съедать в день, чтобы точно не навредить здоровью?
Что делать, чтобы пережить праздники
На носу — Новый год. А какая гулянка без увеселительных напитков? Выпил рюмку, выпил две, закружилось, как говорится, в голове — вот и появилось ощущение праздника. Но не всегда. Иногда пьешь — и удовольствия от вкуса напитка не ощущаешь, или быстро пьянеешь и становишься сонным, или еще что-то идет не по плану. «Конечно, пить нужно уметь, — восклицает сомелье Дмитрий Сидоренко. — У нас ведь многие любят пить «для эффекта», а во всем мире принято еще и для удовольствия.
