Здоровьечко. Список статей ДДД за март 2009 года
Всего 29 статей за месяц
ИМПАЗА: Сила. Уверенность. Здоровье
«Потенция» в переводе означает «сила». Сила издавна считалась главным достоинством мужчины. О ней слагали легенды и писали книги. И наряду с силой богатырской воспевалась и сила сексуальная. Недаром образ Казановы так же прочно вошел в наше сознание, как и образы богатырей и героев «плаща и шпаги». Подобно тому, как женщина остается молодой, пока она сохранила свою красоту и привлекательность, мужчина молод, пока обладает потенцией.
Полезные свойства миндаля
Израильская ассоциация борьбы с раком рекомендует согражданам обратить особое внимание на миндаль.
3 правила здорового питания
В погоне за стройной фигурой слабая половина изнуряет себя различными диетами. Это вызывает изжогу, расстройство желудка, газы, ощущение чего-то кислого во рту… А все потому, что мы не умеем правильно сочетать продукты, которые едим.
Как уменьшить вред от никотина
Только каждому сотому курильщику со стажем удается избавиться от пагубной привычки с первой попытки. Но есть способы уменьшить вред, наносимый организму сигаретами.
Фисташки защищают сердце
Ешьте фисташки – и вы укрепите свои сосуды, утверждают ученые. Фисташки выводят «плохой» холестерин и снижают вероятность ишемической болезни сердца.
Что отбирает силы весной
Парадокс получается: темная и холодная зима позади, ей на смену идет свет и тепло весны, а половина людей вместо прилива энергии чувствуют усталость, разбитость, апатию. Те, кого утром нельзя было разбудить, мучаются от бессонницы. Обладатели «нордической» выдержки готовы вспылить по любому поводу. А среди тех, кто перенес зиму без простуд, немало таких, кто каждую весну обязательно чем-то да болеет. В чем же дело?
Любовь нечаянно нагрянет…
Любви все возрасты покорны. Она может нечаянно нагрянуть не только в 17, 20, но и в 60 лет. Возраст не должен стать помехой активной и насыщенной жизни, особенно в такой тонкой и деликатной сфере, как личное счастье.
Мясо, орехи и сухофрукты помогут сохранить силу и блеск волос
Чтобы волосы были красивыми, необходимы здоровый сон (не менее восьми часов в сутки) и полноценное питание. Строительным материалом для них являются белки, а силу и блеск придают протеин и витамины группы В и С. Поэтому ешьте мясо, печень, рыбу, а также крупы, бобовые, цитрусовые, орехи и сухофрукты.
Слаще лекарства не бывает
Мед – не просто вкусный продукт, о котором в старину говорили: «мужик с медом и лапоть съел», но и отличное натуральное лекарственное средство, полезное для укрепления сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
ПМС: чем заесть – справляемся с проблемой без лекарств
Менструальный цикл условно делят на пять фаз, из которых три сопровождаются симптомами ПМС разной силы. Медики насчитали полторы сотни таких симптомов. К счастью, они «нападают» не одновременно и не на всех. Но вынуждают корректировать питание с учетом перепадов настроения и приступов повышенного аппетита. Что интересно, предменструальному синдрому в большей степени подвержены женщины с избыточным весом и поклонницы диет.
Аптека на ветках березы
Весна вступает в свои права и уже начинает нас радовать повсеместно просыпающейся зеленой краской. Одной из первых в зеленой компании стоит береза. Уже сейчас на ее ветках видны пробивающиеся навстречу солнцу почки. Кому-то это просто радость для глаза, а кому-то они могут стать лекарством.
Стабильный вес? возможен в «Славянской клинике»!
«Я худела много раз: пила БАДы, ставила иголки, кодировалась, пила модные таблетки. Но вес все равно растет!!!» Хочу стабильности!!!» Кирьянова Олеся, г. Курск.
Яичница стабилизирует давление
Канадские ученые обнаружили, что жареные яйца действуют на организм человека подобно АСЕ-ингибиторам – веществам, которые стабилизируют кровяное давление.
Капуста полезна при гастритах
Белокочанная капуста по своим лечебным свойствам превосходит большинство культур. С незапамятных времен ее употребляли для укрепления защитных сил организма, лечения бессонницы и головных болей. Капуста содержит почти весь набор необходимых витаминов – провитамин А (каротин), витамины С, группы В, РР, К.
Некоторые секреты долголетия
Рис для японцев – не просто еда. Японцы считают, что в нем кроется одна из тайн их феноменального долголетия. Это своего рода стержень, на который нанизываются другие компоненты: маринованные овощи, плошка вегетарианского супа, жареная рыба, кусочек мяса. Во время такой трапезы рис играет роль не только хлеба, но и гарнира, так как, кроме него, к другим блюдам больше ничего не подается.
Чем полезны апельсины?
Апельсины богаты витаминами В, С и А. Они способствуют очищению крови, тонизируют весь организм, наделяют его жизненной силой и энергией, улучшают аппетит.
Те, кто посещает солярий больше десяти раз в год, рискуют заболеть раком кожи
Чтобы заполучить красивый загар, сейчас необязательно ездить в теплые края. Можно просто отправиться в солярий. Считается, что никакой опасности в его посещении нет, так как ультрафиолетовые лучи, испускаемые лампами (UVA), в отличие от естественных солнечных лучей, не вызывают ожогов кожи. Однако UVA обладают гораздо большей глубиной проникновения и способны разрушать ткани кожи. Со временем это приводит к появлению заметных морщин и выделяющихся вен.
Чай из гриба поможет от ангины и атеросклероза
Чайный напиток полезен при болях, простудах и отравлениях. У некоторых людей на кухне стоит банка с коричневой жидкостью, в которой плавает нечто, похожее на медузу.
Обострение молочницы может оказаться первым признаком того, что женщина беременна
Чтобы избавиться от болезни, желательно пройти лечение в женской консультации.
Пять диет, одобренных наукой
Чем больше людей с лишним весом, тем больше методов борьбы с ним. Однако из многообразия диет, предлагаемых современным женщинам, медики одобрили лишь пять.
Диабетику поможет еда
Ученые обнаружили, что регулярное употребление кофе, вина и корицы может замедлить развитие диабета. Эти продукты обладают свойством восстанавливать чувствительность тканей к инсулину и контролировать сахар крови.
Унять кашель помогает отвар лука в молоке или сок черной редьки
Отхаркивающие средства издавна готовили в домашних условиях, и действие их проверено не одним поколением наших предков.
Как побороть синдром весенней усталости
День становится длиннее, солнечных лучей все больше. Казалось бы, организм должен с благодарностью откликнуться на эти подарки весны. Однако происходит обратное: в первые мартовские дни на многих наваливается настоящая хандра. Человек испытывает так называемый синдром весенней усталости. Его причины, на первый взгляд, банальны – сбой биологических часов и дефицит витаминов.
Назван самый полезный сок
Вещества, которые содержатся в соках, помогают организму бороться с болезнями головного мозга. В частности, с болезнью Альцгеймера – прогрессирующим заболеванием головного мозга, симптомы которого – снижение интеллекта, потеря памяти, дезориентация.
На ночь желательно пить теплое молоко с медом
Медицине известно более 80 нарушений сна. Одни со временем проходят, другие нужно лечить немедленно. Причина большинства из них – стрессы, напряженный ритм жизни, накопившаяся усталость. А хроническое недосыпание нередко приводит к депрессии и нервным расстройствам. Чтобы этого не произошло, нужно следовать некоторым правилам.
Витаминные маски для лица лучше делать до 10 утра
Кожа человека имеет свои биоритмы. Косметологи рекомендуют ухаживать за ней по часам, и тогда она надолго сохранит здоровье и молодость.
Долгий рабочий день увеличивает риск слабоумия
Долгие часы, проведенные на работе, повышают риск нервных расстройств и даже могут привести к слабоумию, утверждают финские ученые, которые обследовали более двух тысяч государственных служащих Великобритании.
Пища для сердца
Сердечно-сосудистые заболевания в России являются основной причиной смертности: от них умирает каждый третий. Для сравнения, в Европе этот показатель в среднем в 3,5 раза ниже для мужчин и в 1,5 раза ниже для женщин. Кардиологи считают, что дело не столько в качестве жизни, сколько в системе питания, на которую европейцы давно перешли и которая вполне доступна россиянам.
