Здоровьечко. Список статей ДДД за июль 2006 года
Всего 25 статей за месяц
Нони – плод-феномен
«Услышала недавно от подруги о необычном соке «Нони» из плодов дерева, которое растет только на Таити. Его расхваливают, говорят, что напиток просто уникальный. Можно узнать об этом соке, что в нем такого удивительного?» Т. М. Лаврова.
Арбуз от разных хворей
Диетические свойства арбуза определяются преобладанием легкоусвояемых сахаров – глюкозы и фруктозы. Их в мякоти арбуза около 9%. Фруктоза составляет около половины всех сахаристых веществ плода. Мякоть арбуза богата магнием, калием, железом. Содержит витамины – каротин, С, РР, В1, В2.
Зеленое чаепитие
Кому полезен зеленый чай: тем, у кого пониженное или повышенное давление?
Меню жаркого дня
Во время июльского пекла врачи рекомендуют резко снизить потребление соли, но увеличить количество растительного масла – оно содержит витамин Е и помогает бороться с жарой. К числу блюд-спасителей относятся:
Операция «чистые уши»
«Мне всегда говорили, чтобы я ничего не совала в уши. Как же тогда очистить уши от серы?» Н. Дубова
Чтобы улучшить остроту зрения, американские летчики употребляют чернику
Есть чернику особенно полезно тем, чья работа связана с повышенной нагрузкой на глаза. В период Великой Отечественной войны гражданское население активно заготавливало плоды черники и сдавало на нужды армии. Для повышения остроты зрения и улучшения сумеречного зрения летчикам выдавали ежедневно по стакану ягод черники.
В период грудного кормления женщине лучше не злоупотреблять коровьим молоком
«Своего будущего ребенка я собираюсь кормить грудью. Расскажите, пожалуйста, как должна питаться кормящая женщина, от чего следует отказаться?» – спрашивает Марина из Курска.
Солнцезащитные кремы нельзя втирать, предупреждают ученые
При втирании в кожу эффективность солнцезащитных кремов уменьшается, сообщает журнал PhotoChemistry and PhotoBiology. К такому выводу пришли эксперты британской некоммерческой организации Restoration of Appearance and Function Trust, работавшие под руководством Рэйчел Хэйвуд.
Ломкие ногти следует протирать лимоном и яблочным уксусом
Если после большой стирки кожа рук и ногти повреждены щелочью, можно протирать руки яблочным уксусом.
После того как вы съели яблоко или выпили сок, чистить зубы не следует в течение часа
После употребления овощей, фруктовых соков нужно повременить с чисткой зубов. Ведь фруктовые кислоты размягчают верхний тончайший слой зубной эмали.
От солнечных ожогов чаще страдают блондины со светлой кожей
Большинство людей ждут лета с нетерпением, и когда солнце по-настоящему начинает пригревать, спешат на пляж загорать, забывая, что это может быть опасно.
Какао защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей?
Некоторые ученые рекомендуют летом не отказываться от употребления напитка какао и шоколада. Есть мнение, что эти продукты в какой-то степени защищают организм от вредного воздействия ультрафиолета.
Какие неприятности поджидают отпускника
Статистика свидетельствует, что несчастные случаи во время отдыха происходят чаще, чем дома или на работе. Это и понятно, загорать, валяться на теплом песочке, плавать в море – для отпускника чудесное времяпрепровождение. Зато для его организма – это огромная работа, требующая напряжения всех адаптационных систем. Не так просто приспособиться к потоку ультрафиолета, жаре, температурным контрастам воды и воздуха, постоянному нахождению в море.
Если хочешь быть здоров, рви смородину с кустов!
Издавна, еще с середины XVI века, черная смородина использовалась в народной медицине. В этой ягоде содержатся витамины C, B2, B6, B9, D, E, Р, K, микроэлементы, каротиноиды, флавоноиды, пектин, фруктовые кислоты (3,5%), сахара. 15–20 граммов свежих ягод смородины обеспечивают суточную потребность человека в витамине С (по его содержанию эта ягода превосходит лимоны в восемь раз).
Как сохранить загар?
Каждому счастливцу, побывавшему в отпуске, хочется, чтобы друзья и коллеги как можно дольше лопались от зависти, глядя на красивый и ровный загар отдохнувшего собрата, а потому многие готовы на любые средства, лишь бы приятный оттенок кожи «не облезал» как можно дольше. Конечно, сохранить загар навечно невозможно, но кое-какие способы продлить его существование все-таки есть.
Где лучше отдохнуть с ребенком
Куда можно поехать в отпуск с детьми, а куда — опасно?
Сухость во рту может свидетельствовать о сахарном диабете
Первые признаки некоторых заболеваний легко заметить, посмотрев на свои губы и заглянув в полость рта.
Диатез у грудничка могут спровоцировать табачный дым, пыльца растений, синтетические ползунки и продукты, которые ела мама
«У моего трехлетнего сына диатез, или атопический дерматит. Тело мальчика часто покрывается сыпью, чешется. По совету бабушки я пыталась лечить ребенка травами, но они помогают мало. Из-за чего возникает атопический дерматит, как от него избавиться?» Наталья, Курск.
Черника и клюква улучшают умственные способности
Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способствуют улучшению умственных способностей. Ученые пришли к выводу, что продукты, благотворно действующие на сердце, полезны также и для мозга.
При ссадине или царапине бактерицидный пластырь накладывайте не дольше, чем на сутки
Если вы получили ссадину, царапину или порез, промойте рану под струей воды (лучше кипяченой), чтобы удалить частицы земли, ржавчины.
Все, что вы хотели знать о загаре, но боялись спросить
Больше всего летом хочется на пляж. Чтобы, не потеряв ни одного солнечного денька, осень встретить в шоколаде. Чего же мы хотим от солнца и почему не всегда это получаем?
Нарезанную капусту следует ошпаривать кипятком, а петрушку добавлять в горячий суп
Хотя многие витамины при термической обработке продуктов разрушаются, некоторые овощи и зелень диетологи все же рекомендуют варить, тушить или жарить.
Чтобы предотвратить судороги, смазывайте подошвы ног соком лимона
У любителей долго плавать в водоеме и ходить пешком могут случаться судороги. Так что если вы испытали это неприятное ощущение единожды, не впадайте в панику. Судороги могут быть нормальной реакцией организма на переохлаждение и переутомление.
«Скоростная» диета от Аллы Пугачевой
К сожалению, далеко не все успевают заранее подготовиться к пляжному сезону. Да и в течение года иной раз бывает полезно поддерживать себя в форме. Для тех, кому, что называется, необходимо стихийно похудеть, придется по душе рецепт от Аллы Борисовны.
Ученые развеяли 8 мифов о здоровом образе жизни человека
Американский канал Аbcnews решил подвергнуть проверке расхожие утверждения, касающиеся здоровья человека. Эксперт по долголетию Майкл Ф. Роизен и кардиохирург Мехмет Оз, автор книги о здоровом образе жизни «You: The Owner’s Manual», доказывают, что некоторые из них являются мифами, которые должны быть развеяны.
