Тина Канделаки: «От Курска и Боевой дачи я в восторге!»
В субботу, 10 августа, в Курск приезжала Тина Канделаки. Телеведущая, генеральный продюсер телеканала «Матч ТВ» успела провести на Театральной площади открытую тренировку по кроссфиту, а после на Боевой даче в рамках образовательных пикников «Зона Газона» прочитала лекцию «Сила духа, красоты и мысли», рассказав о здоровом питании, занятиях спортом, и поделилась впечатлениями от Курска.
О Курске и Боевке
– В Курске я не была лет десять. Очень многое изменилось за эти годы. С точки зрения спорта – полный восторг. Для всех, кто хочет жить активной жизнью, условия создаются, и, как я поняла, это только начало. Все знают, что я люблю здоровый образ жизни, и когда куда-то приезжаю, для меня важно, чтобы были условия тренироваться так, как я тренируюсь в Москве. И в Курске такая возможность есть. На Боевой даче условий заниматься спортом гораздо больше, чем в некоторых странах мира, где я бываю.
О любимых видах спорта
– Так как я грузинская девушка, а у нас всегда очень любили футбол, то я не являюсь исключением. Помню в детстве уникальную атмосферу в доме: никто не разговаривает, мухи не летают – играет тбилисское «Динамо»! Сейчас у меня много товарищей-футболистов, это один из самых любимых видов спорта. На втором месте – бокс, далее хоккей в той или иной степени. Вообще, когда выступает наша сборная, независимо от вида спорта, я, как любой человек, болею за всех наших спортсменов.
О лишнем весе
– Приходила из школы домой, быстро делала уроки и садилась перед телевизором. Конечно же, с едой. Брала лаваш (такая пышная лепешка), резала его на две части. Одну часть хорошенько смазывала сливочным маслом, клала три огромных куска сулугуни, сверху огурчик и помидорчик и накрывала второй частью лаваша. Съедаешь все – дальше хочется чаю с чем-нибудь сладким. У нас тогда продавали бизе размером с кулак. Еще берешь грецкие орехи, обжариваешь их в масле, трешь на терке, посыпаешь пирожное сверху, в крем внутрь добавляешь. Еще можно было сварить шоколад из какао, масла и сахара. Я весила 83 килограмма! На выпускной фотографии я и классная руководительница одного размера! Долгое время была очень упитанной. Решила похудеть, занималась на велотренажере, бегала, прыгала, в зал ходила... Мучилась очень долго, но результата не было.
О мясе и сахаре
– Вместо всевозможных диет, а я их перепробовала, наверное, все, лучше выработать правильные пищевые привычки. Советую составить пищевой дневник и записывать туда все продукты, которые вы едите. Но их нужно разграничить на полезные, не очень полезные, вредные и очень вредные. Каждую неделю из своего привычного рациона вычеркивайте по одному вредному продукту. Так у вас появятся правильные пищевые привычки, а вместе с этим уйдут и лишние килограммы. Постарайтесь по возможности исключить из рациона белый сахар, ешьте больше фруктов, овощей, бобовых и орехов – в них содержатся необходимые пищевые волокна. Если вы не в силах отказаться от мяса, выбирайте нежирные виды. И еще один важный момент: все, что мы употребляем в пищу, должно быть местного производства. Почему итальянцы, которые каждый день едят спагетти, не поправляются? Но стоит нам провести в Италии отпуск, как мы набираем килограммы. Так что обязательно включайте в рацион местные овощи, фрукты.
«Курск заслуживает того, чтобы быть важной частью внутреннего туризма»
На следующий день в своем «Инстаграме» Тина Канделаки поделилась впечатлениями о молодежном фестивале здорового образа жизни. «Судя по количеству участников и огромному набору предложенных активностей, здоровым образом жизни здесь занимаются не для галочки, – написала теледива. – В рамках фестиваля пообщалась с губернатором Курской области. Спросила у Романа Владимировича о главных достопримечательностях, которые стоит посмотреть в Курске. Он выделил Знаменский собор, проспект Победы, Триумфальную арку, улицу Ленина и Боеву дачу, где и проходил фестиваль. Губернатор рассказал, что в Курске родился и чудесным образом излечился от тяжелой болезни Серафим Саровский, и именно здесь в XIII веке была обретена Курская Коренная икона Божией Матери, которая была вывезена из России в 1920 году и находится в Нью-Йорке, считаясь главной святыней Русской православной церкви за рубежом. После восстановления Коренной пустыни икону привозят сюда на крестный ход, который посещают около 50 тысяч православных. Проведя день в Курске, могу сказать: обязательно приезжайте сюда. Город заслуживает того, чтобы быть важной частью нашего внутреннего туризма».
Варвара БОЕВА, фото администрации Курской области, Сергея Селиванова
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 33 (1296) от 13 августа 2019 года
клуб путешественниковШкольник из Курчатова на ледоколе отправился к Северному полюсу
закулисьегородское хозяйствоНа реконструкцию очистных сооружений Курска выделено более 430 миллионов
городская казнаблагоустройствокультпоходзверье моепрощай, оружие!стоп, наркотик!вода не прощает ошибоктрагедия на дорогеслужба спасения — 112бейся, «сине-белый»!Волевая ничья ФК «Авангард» (Курск) с московскими спартаковцами
мяч в корзинекоролева спортаконный спортбудь осторожен!
высокие технологии • реклама«Ростелеком» в Курске: Интернет – в сёла, безопасность – в школы
здравоохранениесезонные испытанияюридическая консультация6 сотоксоцстрах разъясняет
здоровье • рекламав царстве морфеясоветы диетологовчтобы выглядеть молодона глазуво саду ли в огородеприятного аппетита!
