Здоровьечко. Список статей ДДД за май 2003 года
Всего 15 статей за месяц
ГОРОЖАНЕ «ЗАКАПЫВАЮТ» СВОЕ ЗДОРОВЬЕ НА ДАЧАХ
Стараясь за два выходных переделать на даче всю работу, горожане возвращаются со своих участков совершенно разбитые, а нередко и израненные.
ТЕМ, КТО СТРАДАЕТ БЕССОННИЦЕЙ, СЛЕДУЕТ НАУЧИТЬСЯ НИ С КЕМ НЕ СПОРИТЬ
Придя домой, забудьте о работе и не отвечайте на деловые звонки.
Если по ночам вы часто ворочаетесь и не можете заснуть, вам, скорее всего, следует изменить режим дня. Вот что советуют специалисты.
ЗЕВАТЬ ПОЛЕЗНО
К такому выводу пришли нью-йоркские невропатологи. В ходе исследований они выяснили, что при зевке дыхательные пути расширяются, и мозг человека получает большую дозу кислорода.
Еда для очкариков
В рационе человека со слабым зрением обязательно должны присутствовать следующие компоненты:
ЙОГУРТ ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
Так утверждают сотрудники университета Теннеси (США).
ЧТОБЫ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ АКТРИСА НАСТАСЬЯ КИНСКИ ВЫПИВАЕТ ДО ПЯТИ ЛИТРОВ МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ В ДЕНЬ
Голливудские знаменитости тщательно следят за своим здоровьем и внешностью. У каждой из них имеются свои «фирменные» методы, с помощью которых они сохраняют привлекательность.
ТРИ ДВАДЦАТИСЕКУНДНЫХ ПОЦЕЛУЯ СОЗДАЮТ ЧЕЛОВЕКУ РОМАНТИЧЕСКОЕ НАСТРОЕНИЕ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
Так считают психологи. А вот с медицинской точки зрения, идеальный поцелуй должен длиться 3 минуты.
ТРИ ЧАСА ПРОСМОТРА ТЕЛЕВИЗОРА В СУТКИ ВДВОЕ ПОВЫШАЮТ РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ ДИАБЕТА
К такому выводу пришли ученые из школы здравоохранения в Гарварде (США).
ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ ХЛЕБ И МОЛОКО
По данным Всемирной организации здравоохранения, в России каждый третий житель испытывает недостаток йода в организме. К сожалению, в этом списке есть и куряне.
ЧАЙ С МОЛОКОМ предотвращает образование камней в почках и мочевом
К такому выводу пришли ученые из университета Линкольна (США). Они установили, что в организме людей, которые пьют чай с молоком, намного меньше оксалатов — кислых и средних солей щавелевой кислоты, которые образуются при обмене веществ, чем у тех, кто пьет чай без молока.
Ах, как кружится голова…
Плохо, когда это происходит не от любви, а из-за проблем со здоровьем. Кажется, что земля уходит из-под ног, а все вокруг вращается в разных плоскостях. Накатывает тошнота, леденеют кисти и ступни, шум в ушах… Увы, это состояние хорошо известно многим. Причин, вызывающих головокружение, масса, поэтому в каждом конкретном случае необходимо тщательное медицинское исследование.
Чтобы кожа была чистой
«У моей дочери на лице появилась угревая сыпь. Это бывает в 14 лет – переходный возраст, гормональные всплески… Но она очень стесняется, стала меньше общаться с подругами. Посоветуйте, пожалуйста, каким средством лучше всего воспользоваться?»
Пять мифов о витаминах
О том, что витамины необходимы, мы вспоминаем обычно весной. Когда проявляется их нехватка в виде усталости, апатии, раздражительности. С этими препаратами связано много заблуждений, которые, в конечном счете, сводят эффективность витаминотерапии на нет. Самые распространенные мифы о витаминах мы попытались развеять с помощью специалистов Института питания РАМН.
ОДНА МИНУТА СМЕХА РАВНОЦЕННА СОРОКАМИНУТНОЙ ПРОБЕЖКЕ
Так считают швейцарские ученые. Когда человек смеется, в его организме вырабатывается большое количество эндорфинов — гормонов, которые «отвечают» за хорошее настроение.
ЧТОБЫ СЕРДЦЕ БЫЛО ЗДОРОВЫМ, ЕШЬТЕ СЕМЕЧКИ И ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
Сжимающая боль и учащенное сердцебиение могут быть симптомами нервной перегрузки. Женщины обращаются к кардиологам чаще, чем мужчины, свидетельствует статистика. Однако боль в области сердца у них обычно вызвана не заболеваниями этого органа, утверждают специалисты. Ведь женщин от сердечных проблем до 40 лет защищают гормоны.
