ЙОГУРТ ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
Так утверждают сотрудники университета Теннеси (США).
Они провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что те, кто каждый день ел йогурт, за определенное время потеряли на 22% больше веса и на 81% — жира, чем люди, которые сидели на диете, отказавшись в том числе и от молочных продуктов.
Частично это объясняется тем, что кисломолочные бактерии, входящие в состав йогурта, нормализуют флору кишечника, улучшают пищеварение и обмен веществ.