Для желудка полезны однообразные блюда и вредны десерты
Как это ни грустно, специалисты определили, что пища, съедаемая в один прием, должна быть однообразной. При таком способе питания насыщение происходит быстрее, а еда лучше усваивается.
Никаких салатиков, трех блюд, включая компот и пирожное, наш желудок не признает. Десерты, съедаемые на закуску, особенно вредны для пищеварения. Из-за них в организме начинаются процессы брожения, питательные вещества превращаются в спирт и уксус, из-за чего плохо перевариваются основные блюда. Поэтому есть фрукты или мед лучше отдельно, в промежутках между обедом и ужином. Если же этого правила не соблюдать, то значительная часть пищи будет разлагаться, вызывать раздражение слизистой желудка, человек будет постоянно испытывать ложное чувство голода, часто есть и постоянно переедать. А это ведет не только к лишним килограммам, но и к различным желудочно-кишечным заболеваниям. Голод, который особенно ощущается в вечернее время, лучше утолять сырыми овощами. Есть полезно меньше, но чаще.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 49 (791) от 8 декабря 2009 года
от первого лицачтобы помнилиэкономика и жизньбольной вопроспишите письмаоткрытое письмостоп-кадрдемографиямечты сбываютсясам себе парфюмерудивительное рядом«черный копатель»происшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествия18-я победахороший знаксамые-самыетолько у насэксплуатациясезонноеполезно знать
праздник к нам приходит • рекламаПодарки и презенты на все случаи жизни: Что тебе подарить, человек мой дорогой?
коммуналкатранспорточередное повышениепроверка слухов«горячая линия»юридическая консультациянеизлечимоеошибка вышласенсацияизнывая от знояполезно знать!здоровьечко • рекламасезонноедавайте приготовим!
лицо номера
