Реакция организма на погоду – метеозависимость или психосоматика?
Необычно теплая зима почти без морозов и с минимумом снега так или иначе влияет на наше самочувствие. И хотя в международной классификации болезней вообще нет таких понятий, как метеозависимость или метеочувствительность, многие жалуются на ухудшение самочувствия при перемене погоды.
«Человеческий организм обладает мощной системой гомеостаза, то есть саморегуляции, позволяющей ему нормально функционировать в достаточно широком диапазоне температуры, влажности и давления, – рассказывает врач РНПЦ «Кардиология» Юрий Кузьменков. – Однако он безусловно отвечает стрессом на любые внешние физические и психологические воздействия, в том числе на резкие изменения температуры, скорости ветра, атмосферного давления, даже магнитного поля Земли. С другой стороны, здоровый человек быстро адаптируется к этим переменам».
Иное дело, если у вас есть хронические заболевания. В этом случае возможно ухудшение самочувствия. К примеру, доказано: яркий свет может провоцировать приступы мигрени, холод и сильный ветер способны вызвать обострение невралгии тройничного нерва. Низкие температуры часто являются причиной приступов стенокардии и даже могут привести к инфаркту миокарда.
Низкая или высокая влажность, холод, пыль, поднятая ветром, становятся причиной обострения бронхиальной астмы. Перемены давления атмосферы не столь сильно влияют на артериальное давление человека, как принято думать. Правда, с резкими перепадами атмосферного давления не все так однозначно – с ними могут быть связаны приступы гипертонии и нарушения сердечного ритма. Допустим, перед грозой, при резком понижении атмосферного давления у пожилых людей, лиц, страдающих ревматизмом, возникают боли в суставах (и довольно сильные).
Но зачастую субъективные ощущения зависят от наших ожиданий. Если мы знаем, что магнитные бури могут привести к ухудшению самочувствия, то наверняка, услышав по радио об очередной вспышке на Солнце, уже подсознательно готовы к приступам различных болезней. И обострения не заставляют себя ждать – это психосоматика!
Погодные аномалии часто приводят к обострениям психических заболеваний: скажем, изнуряющая жара или постоянно дующий ветер. Зимой серьезная проблема – недостаток ультрафиолета. Даже в ясные дни витамин D не вырабатывается, поскольку солнце находится слишком низко над горизонтом, а это приводит к развитию многих болезней.
Как быть людям, которые «чувствуют погоду»? Прежде всего нужно вести здоровый образ жизни. Рационально питаться, заниматься физкультурой, закаливанием, отдыхать после работы и не забывать про полноценный сон. Помогут витаминные и минеральные комплексы. Но главное – не заостряйте внимание на погоде, просто одевайтесь соответственно, и все будет замечательно!
По материалам sb.by, фото abzac.cc
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 08 (1323) от 25 февраля 2020 года
страницы историикруто, ты попал на тв!
городская средагородская средамирный атомк 75-летию великой победысмена собственника
возвращение легенды • рекламаАнсамбль «Голубые береты» везет в Курск новый альбом и любимые хиты
инфраструктуравсе в сравнениибывает жепроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествиябольшой баскетболпредварительные итогизнай наших!удар, еще удар!юридическая консультациякоммунальные услугив законевопрос прокуроруПодлежит ли разделу квартира, приобретенная в гражданском браке?
профилактиказалог будущего урожаядавайте приготовим!приятного аппетита!
лицо номера
