Постоянная жажда – сигнал проблем со здоровьем
Все мы периодически испытываем сухость во рту и желание как можно быстрее сделать хоть несколько глотков воды. Причина может быть разной – долгий разговор или ротовое дыхание, употребление слишком сухой пищи, курение. Такую жажду называют ложной: достаточно увлажнить полость рта, и она исчезает. Совсем другое дело, если вас преследует так называемая истинная жажда, вызванная уменьшением секреции слюны из-за недостатка воды в организме.
«Организм человека на 60-70% состоит из воды, поэтому важно своевременно и в нужном количестве поддерживать баланс жидкости, необходимый для комфортного существования, – говорит врач-валеолог Леонид Мелешко. – Обычно мы пренебрегаем чистой питьевой водой, заменяя ее чаем, кофе, соками или, что хуже всего, газировкой. Однако врачи единодушны в мнении: вода необходима для правильного обмена веществ, избавления от накопившихся токсинов, хорошего состояния кожи и волос. В среднем здоровому человеку для нормальной работы организма достаточно выпивать полтора-два литра чистой воды в день. Исключение составляют всего несколько групп людей: пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями почек, а также беременные женщины, у которых из-за употребления большого количества жидкости развиваются отеки.
А как же быть с жаждой? Механизмы ее возникновения до сих пор изучены недостаточно. Чаще всего можно встретить такое объяснение: во многих внутренних органах и в головном мозге имеются специализированные внутриклеточные рецепторы, реагирующие на изменение осмотического давления крови (их еще называют осморецепторы). Возбуждение рецепторов приводит к активации отделов мозга, ответственных за формирование ощущения жажды и специфических поведенческих реакций. Одновременно происходит возбуждение отделов гипофиза и гипоталамуса, вырабатывающих вазопрессин, способствующий сохранению водных ресурсов организма.
Жажда – это проявление естественной человеческой потребности в воде, возникающее в результате дефицита солей в организме. Гормональная регуляция водно-солевого баланса может включаться, например, при задержке (по самым разным причинам) ионов натрия, обладающих выраженной осмотической активностью, то есть способностью поддерживать осмотическое давление.
Любые нарушения на клеточном уровне приводят к изменениям концентрации ионов натрия и осмотического давления плазмы крови. Основные заболевания, связанные с патологией секреции этих гормонов, проявляются значительной жаждой.
Первичный альдостеронизм
Он также носит название «синдром Конна» и возникает вследствие развития доброкачественной опухоли (аденомы) коры надпочечников, в которой секретируется гормон альдостерон. Это играет большую роль и в поддержании нормального артериального давления. При возникновении аденомы из мочи всасывается повышенное количество натрия, что обусловливает основные симптомы заболевания.
Примечательно, что женщины подвержены этой болезни в три раза чаще, чем мужчины. Пик развития первичного альдостеронизма приходится на возраст 30-40 лет. Основные симптомы – стойкое повышение АД, сильные головные боли, жажда, мышечная слабость, учащенное мочеиспускание в ночное время.
Сахарный диабет
Заболевание характеризуется повышением уровня сахара в крови, появлением сахара в моче, а также нарушением обмена веществ в результате недостаточности в организме инсулина – гормона поджелудочной железы, регулирующего углеводный обмен. В этом случае резко растет уровень глюкозы в крови, она начинает выделяться с мочой, вслед за ней поступает значительное количество воды, возникает полиурия (мочеизнурение). В качестве компенсаторной реакции человек начинает пить воду в гораздо большем количестве, чем раньше, однако при этом ему кажется, что первично возникает жажда, а не повышенное мочевыделение.
Сердечные патологии
Заболевания сердца сопровождаются плеядой симптомов, которые могут вызываться избытком или недостатком воды в организме. Одышка, периферические отеки, отек легких, увеличение печени, высокое давление – все это может свидетельствовать о переизбытке жидкости в организме, а вот головокружение, потемнение в глазах, обмороки являются признаками ее недостатка.
Жажда может быть вторичным симптомом при возникновении отеков, объясняет кардиолог Андрей Пилипцевич. После инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний рекомендовано ограничивать количество жидкости и соли в организме, поскольку излишки могут привести к повышению артериального давления, а при сердечной недостаточности – ухудшить состояние больного.
В ТЕМУ
Кстати, серьезных научных исследований, которые ответили бы на вопрос, когда именно – до или после еды – нужно пить воду, на сегодня не существует. Тем не менее диетологи настоятельно советуют выпивать стакан воды за полчаса до приема пищи (предполагается, что это наполнит желудок и не позволит вам переесть). Также многие врачи рекомендуют начинать свой день с 7-12 (можно и больше) глотков чистой воды натощак: эта привычка позволит организму ускорить обмен веществ, подготовить желудочно-кишечный тракт к работе и разогнать «застоявшуюся» за ночь кровь. Кроме того, считается, что выпитая натощак вода способствует снятию головной боли и нормализации артериального давления.
По материалам sb.by
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 08 (1323) от 25 февраля 2020 года
страницы историикруто, ты попал на тв!
городская средагородская средамирный атомк 75-летию великой победысмена собственника
возвращение легенды • рекламаАнсамбль «Голубые береты» везет в Курск новый альбом и любимые хиты
инфраструктуравсе в сравнениибывает жепроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествиябольшой баскетболпредварительные итогизнай наших!удар, еще удар!юридическая консультациякоммунальные услугив законевопрос прокуроруПодлежит ли разделу квартира, приобретенная в гражданском браке?
профилактикадавайте разберемсяРеакция организма на погоду – метеозависимость или психосоматика?
залог будущего урожаядавайте приготовим!приятного аппетита!
лицо номера
