Отвар из листьев черники снижает уровень сахара в крови и нормализует давление
Черника — полезная и вкусная летняя ягода. Она богата каротином (витамином А), витаминами группы В, С и РР. Благодаря большому содержанию антиоксидантов употребление черники снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов и инфаркта миокарда.
Это растение незаменимо для тех, кто страдает сахарным диабетом. Летом нужно есть как можно больше свежих ягод черники и пить отвар из ее листьев. В другое время года можно заваривать сушеные листья и ягоды. Такой чай снижает содержание сахара в крови и стимулирует работу поджелудочной железы.
Также черника помогает нормализовать пищеварение. Интересно, что ее используют и при поносах, и при запорах. Черничный сок обладает бактерицидным действием. Он пагубно влияет на возбудителей дизентерии, брюшного тифа, вызывающих воспаления мочеполовых путей и почек.
Можно услышать фразу: «Ешь чернику — она зрение улучшает». Но это не совсем так. Ягода хорошо воздействует на сосуды в целом, благодаря чему улучшается кровообращение. Этим и объясняется ее благотворное влияние на зрение.
Последние исследования говорят о том, что систематическое употребление черники помогает сохранить мозг в активном состоянии и избежать болезни Альцгеймера. Поэтому чернику полезно вводить в свой рацион тем, чья работа связана с большим умственным напряжением.
Северные народы издавна пьют чай из листьев и ягод черники при простуде, кашле и головной боли. Ученые, исследуя полезные свойства черники, определили: ягоды и листья этого растения восстанавливают многие функции нашего организма, препятствуя старению.
Александра ЛАГОВСКАЯ
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 29 (1083) от 14 июля 2015 года
климат для бизнесастраницы историичтобы помнилидепутатские решенияпреступление и наказаниесезонные неудобства
вера • реклама
высокое искусство • рекламапроверено на себепечальная статистикаКурская область. С начала купального сезона утонули десять человек
таланты и поклонникиобразование
знания – сила • рекламамир профессийискусство вне времениколлекцияизбежать трагедиибудь в курсе!
актуально • рекламаСреднее профессиональное образование в ЮЗГУ: трамплин к высшему экономическому образованию
происшествияначинаем сезонпьедестал почетазнай наших!ход конемгосуслугиполезно знать!Любителей тонировки оставят без прав. Штраф за неправильную тонировку могут увеличить до 1500 рублей
ваши праваэксплуатацияфинансовая грамотностьпрокурор разъясняеттрудовой кодекссекретные материалыпросто добавь водытехника безопасностиПодхваченный летом насморк лучше не лечить: через пару дней он сам пройдет
давайте приготовим!вкусно и полезно!в копилку вашего опыта
лицо номера • реклама
