Избавляемся от икоты
«У меня часто, особенно на нервной почве, бывает икота. Как быстрее избавиться от нее?» О. В. Соколова.
Икота возникает из-за того, что спазмы диафрагмы заставляют судорожно смыкаться голосовые связки. И возникает она не только на «нервной почве», от какого-то волнения или душевного напряжения, но и от раздражения кишечника (например, при переедании), а также от остывания тела.
Вот почему, чтобы предотвратить икоту, учитесь управлять своими эмоциями (с помощью того же аутотренинга), старайтесь быть умеренными в пище и не затягивайте туго ремни на талии.
Если же икота вас все-таки настигла, то первое, что вы должны сделать, — это расстегнуть пояс и сделать глубокий вдох, задержав дыхание на несколько секунд. Этот прием следует повторить 5–6 раз.
Если это не помогло, можно проглотить кусочек льда или выпить несколько глотков холодной воды при наглухо заткнутых ушах (только вода не должна быть газированной!).
Можно также быстро раскусить и проглотить кусок сахара, смоченный в уксусе.
Кроме того, можно несколько раз быстро и глубоко вдохнуть и очень медленно выдохнуть (что особенно помогает при нервной икоте).
Если и это не дает желаемого эфекта, то встаньте прямо, сцепите руки за спиной замком, затем медленно вставайте на цыпочки, пытаясь поднять сцепленные руки как можно выше. Повторите это 4–5 раз.
При упорной икоте можно лечь на пол, немного приподнять голову и в таком положении медленно выпить стакан воды (это непросто, но, именно переключаясь на процесс глотания, вы как бы забываете об икоте).
Можно, размешав немного горчицы и столового уксуса, этой кашицей намазать кончик языка. Потерпите 2–3 мин. (хотя ощущение и будет неприятным), затем прополощите рот теплой водой. Икота пройдет очень быстро.
Вверх▲
Отзывы читателей (1)
Написать отзыв▼
Анечка
1 ноября 2010, 23:12Выпить стакан воды.
Проглотить что-нибудь кислое или горькое, например, кусочек лимона.
Можно испугать икающего человека.
Посыпать на язык немного сахарного песка и проглотить.
Откройте рот, высуньте язык, потяните его и держите несколько секунд;
Задержать дыхание.
Несколько раз быстро и глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть
Нужно задержать дыхание обязательно после выдоха. Продержаться, сколько сможете. Потом быстро вдохнуть и быстро выдохнуть, и опять задержать дыхание.
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 28 (510) от 13 июля 2004 года
голосуй или...суд да делогляди в обазнай наших!нестандартный подходберегись!в мире животныхпризы подписчикампроисшествияавтосалонавтосалонпланета загадокпланета загадокпланета загадокпланета загадокздоровьечкоздоровьечкодела домашниедела домашниедела домашние
