Признаки и симптомы повышенного холестерина
Холестерин – один из типов жира, который так или иначе присутствует во всех клетках нашего тела. Он необходим для корректной работы всех систем организма. Большую часть холестерина выделяет печень.
Основная функция холестерина – участие в образовании желчных кислот, ответственных за усвоение жиров. Еще он отвечает за выработку определенных половых гормонов и гормонов щитовидной железы.
Но несмотря на то, что холестерин нужен многим органам и клеткам нашего тела, он может превратиться в потенциального убийцу (без преувеличения), если его уровень никак не контролировать.
Главная проблема заключается в том, что большинство людей просто не знают о высоком уровне холестерина в своем организме, потому что, как это бывает и с другими заболеваниями, не замечают никаких очевидных симптомов.
В результате же это может привести к появлению серьезных проблем со здоровьем, например, с печенью или с сердечно-сосудистой системой.
При повышенном уровне холестерина значительно увеличивается риск развития атеросклероза (это скопление жиров на стенках артерий, препятствующее нормальной циркуляции крови).
А учитывая опасность такого состояния и сложность ранней диагностики, очень важно знать о ряде симптомов, которые помогли бы заподозрить неладное.
Каждый человек, начиная с 20-летнего возраста, должен регулярно обследоваться у врачей и обязательно сдавать анализ крови, чтобы определить уровень холестерина.
Это важно делать, потому что симптомы появятся уже позднее, а здесь важно обеспечить своевременное лечение.
Без анализа крови человек продолжает вести привычный образ жизни, его ничего не беспокоит, а организм в это время уже страдает. Тем не менее экспертам удалось выявить некоторые симптомы, которые могут свидетельствовать о повышении уровня холестерина в крови:
• Чувство боли и тяжести в области печени и желчного пузыря.
• Сухость во рту и бледность ротовой полости, часто сопровождается галитозом (неприятным запахом изо рта).
• Тяжесть в желудке и проблемы с пищеварением, особенно после употребления жирной пищи.
• Отрыжка, газообразование и расстройство желудка после приема пищи.
• Изменения кишечного ритма, склонность к запорам.
• Желание поспать после еды.
• Появление пищевой непереносимости определенных продуктов.
• Сыпь на коже и зуд.
• Головные боли и мигрени.
• Головокружение и проблемы с координацией и равновесием тела.
• Отеки и онемение конечностей.
• Проблемы со зрением.
• Необычное возбуждение и беспокойство при движении и физической активности.
Все вышеперечисленные симптомы часто путают с другими заболеваниями и проблемами со здоровьем, они могут исчезнуть спонтанно, точно так же, как и появились. Однако, игнорируя повышенный уровень холестерина, люди сами усугубляют свое состояние (бездействием), и в результате им будет очень трудно (а иногда и невозможно) восстановить полученные повреждения.
Хорошая новость: всего этого можно избежать, сделав простой анализ крови и придерживаясь здорового образа жизни. Ведь правильные привычки помогают стабилизировать уровень холестерина естественным образом и одновременно стимулируют функцию печени.
Как следить за уровнем холестерина, не выходя из дома?
В большинстве случаев для снижения уровня холестерина будут нужны лекарственные препараты, однако уже доказано, что некоторым людям они могут и не понадобиться.
Но вне зависимости от того, принимает человек лекарства или нет, лучше, конечно, избегать употребления жирной и слишком калорийной пищи, как, например:
• Колбасные изделия.
• Красное мясо.
• Мясные деликатесы.
• Фастфуд.
• Кондитерские изделия.
• Полуфабрикаты.
• Сливки.
• Сливочное масло и майонез.
• Яичный желток.
Вместо них желательно включить в свой рацион продукты с высокой питательной ценностью:
• Свежие фрукты.
• Овощи.
• Бобовые.
• Цельные злаки.
• Обезжиренные молочные продукты.
• Оливковое масло.
• Постное мясо.
• Рыба.
• Льняное семя.
Кроме того, неплохо изменить и способ приготовления пищи. Лучше избегать непосредственного обжаривания продуктов, а запекать их в духовке без масла. Отдавайте предпочтение приготовлению на пару и отварным блюдам.
Зная, насколько опасен может оказаться повышенный уровень холестерина в крови, важно улучшить свои привычки и сделать все возможное, чтобы держать его под контролем.
Так что будьте бдительны и осторожны. Несмотря на то, что холестерин, на первый взгляд, не оказывает какого-либо существенного влияния на наше здоровье, с течением времени он будет представлять все большую опасность и приведет к серьезными изменениям и заболеваниям в организме.
healthinfo.ua/Шаг к Здоровью
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 41 (1408) от 12 октября 2021 года
какие люди!
благоустройство
коммунальные услуги
страницы историиКляузы, челобитные, подметные письма... О чем просили и на что жаловались куряне в XIX веке
из зала суда
происшествия
происшествия
происшествия
происшествия
происшествия
происшествия
большой баскетбол
бейся, «сине-белый»!
знай наших!
конный спорт
будь в курсе!«Что натворили, понимают после того, как пришли в себя». Как не стоит вести себя с инспектором ГИБДД
актуально
юридическая консультация
пфр разъясняет
домашний очаг
сад и огород
хозяйке на заметку
