городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

12 марта 2015, 10:25 СИЛА ПРИРОДЫ

ТОП-10 продуктов, которые сжигают жир

Диетологи утверждают, что существует ряд продуктов, которые помогают бороться с жировыми отложениями.

Продукты, сжигающие жир:

1. Грейпфрут. Если регулярно съедать каждый день 150 г грейпфрута, то в среднем можно похудеть на 2 кг за 2 недели.

2. Зеленый чай. Азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

3. Острая пища. Не бойся использовать приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчицу, хрен. Например, перец чили, в котором содержится вещество капсацин, «растапливает« лишние калории в течение 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты. Они увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.

5. Корица. Одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.

6. Вода. Недостаточное её потребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов и способствует появлению целлюлита.

7. Белковая пища. Для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.

8. Морепродукты и рыба. В них содержится огромное количество йода, который способствует распаду жиров, улучшая работу щитовидной железы.

9. Яблочный уксус. Этот натуральный продукт не только сжигает жиры и улучшает пищеварение, но и способствует выведению токсинов, уменьшает аппетит и отбивает тягу к сладкому.

10. Киви. Благодаря высокому содержанию витамина С и флавонидов киви помогает расщеплению жиров. Кроме этого, киви быстро насыщают, снижают аппетит и способствуют очищению организма.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 11 (1065) от 10 марта 2015 года

региональный парламент

Депутаты Облдумы урезали себе зарплату

вера

В Курск привезли икону целителя Пантелеимона

весна идёт!

В Алехинском заповеднике проснулись сурки

никто не забыт

Поисковики просят откликнуться родных сержанта Могилёва

братья-славяне

Донецкий врач «обрусел» в Курске

тал

Победа в конкурсе чтецов

кадры

В полиции Железногорска новый начальник

юный герой

Пятиклассник вытащил товарища из полыньи

шок!

Задушил двухлетнего сына, чтобы тому «стало лучше»

трагедия недели

День рождения унес три жизни

происшествия

Утопил девочку за мобильник

происшествия

Смерть как месть за избиение подруги

происшествия

Осуждены организаторы борделя с нигерийками

происшествия

Подрезал приятеля «из-за авторитета»

происшествия

Получала «взятки», выдавая себя за судью

у канатов ринга

Поветкин начинает подготовку к бою с кубинцем Пересом

в шаге от финала

11 марта. «Динамо» – «Бурж»: все решит третий матч в Курске

а в это время...

Шесть игроков Курска – кандидатки в сборную России

знай наших!

«Золото» и два «серебра» с первенства Европы

межсезонье

«Авангард» играет в Сочи

полезно знать

Хитрые камеры и радары, которых стоит опасаться водителям

прецедент

Водителей начали арестовывать «за тонировку стёкол»

благие намерения

МВД предложило не отнимать авто за отсутствие прав

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Юго-Западный»: от йоги и плавания до детской студии танцевбудь здоров!  •  реклама

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Юго-Западный»: от йоги и плавания до детской студии танцев

справедливо

За падение в переходе курянка отсудила у коммунальщиков 256 тысяч!

инициатива

Куряне собирают подписи за отмену платы за капремонт

ноу-хау

В области будут развивать агротуризм

к празднику

К 70-летию Победы ветеранам выплатят по 7000 рублей

прокурор объясняет

Об установке шлагбаумов во дворах

трудовой кодекс

Если работодатель объявит о сокращении

сезонное

Открылась ярмарка по продаже саженцев и рассады

пыль веков

Археологические находки, которые потерялись во времени

Автостопом по Грузии: Сигнахи, Телави, Омалоспецрепортаж «ддд»

Автостопом по Грузии: Сигнахи, Телави, Омало

Репортаж «ДДД»: один день с клоуномчеловек и его дело

Репортаж «ДДД»: один день с клоуном

чтобы помнили

Последний романтик курской археологии

высокие технологии

Изобретения курских ученых

к 70-летию победы

Война глазами юных курян

полезно знать

Чтобы легче было выдержать пост, нужно не голодать, а сбалансированно питаться

есть мнение

У человека, который мало спит, может развиться диабет

поберегись

На фоне простуды из носа может хлынуть кровь

рекомендация

ВОЗ посоветовала снизить потребление сахара вдвое

сезонное

Секреты хорошей рассады

итоги

Куряне стали реже разводиться

Ольга Агаркова: «Я люблю жизнь»лицо номера  •  реклама

Ольга Агаркова: «Я люблю жизнь»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 3 310
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 842 093

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024