Здоровьечко. Список статей ДДД за март 2011 года
Всего 21 статья за месяц
Влюбленность лучше лекарств
Ученые сделали сенсационное открытие: чувство влюбленности позволяет снизить кровяное давление, избавиться от депрессии и затянуть раны.
Секс полезней утренней зарядки
Специалисты хрономедицины, которая изучает взаимосвязь биоритмов с различными заболеваниями, составили новый оптимальный режим дня взрослого человека. В нем предусмотрены часы работы, дружеских посиделок, секса и спортивных тренировок.
Переход на летнее время может привести к нарушению сна и потере аппетита
Для тех, кто утром просыпается по будильнику, переход на летнее время -– стресс. Многие отмечают в первые недели снижение работоспособности, вялость, нарушение сна, потерю аппетита. Это болезненное состояние называется десинхронозом. Его вызывает несогласованность суточных ритмов организма.
Съедая одно яблоко в день, вы оставите вашего доктора без работы
Эта английская пословица подтверждается на практике: яблочная диета позволяет восстановить обмен веществ и снизить уровень «плохого» холестерина.
Уберечься от сердечно-сосудистых и онкологических болезней помогают продукты, содержащие клетчатку
Специалисты Института рака (США) пришли к выводу, что для профилактики онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и хронических инфекций необходимо употреблять много продуктов с клетчаткой (пищевыми волокнами).
Пять главных весенних проблем
Усталость, сонливость, перепады настроения, бледный вид — вот верные «спутники» первого весеннего месяца. Причин у такого состояния несколько — это и гиповитаминоз, ведь организм уже исчерпал накопленные за лето витамины, и резкие перепады атмосферного давления, которые бьют по артериальному давлению. Поэтому мы решили рассказать о том, как помочь своему организму справиться с весенними проблемами, чтобы в полной мере насладиться долгожданным потеплением.
Человек съедает намного больше пищи, если находится в полутьме
Самый эффективный способ похудеть — это затянуть потуже пояс. Но зачастую, как только заканчивается диета, мы вновь быстро набираем лишние килограммы. По мнению американского ученого Брайана Уонсинка, гораздо более действенный метод — не ограничивать себя в пище, а создавать условия, при которых будем вынуждены есть меньше! Вот ряд рекомендаций, которые дает специалист.
Свое сердце подкармливайте… селедочкой
Ученые из Гетеборгского технологического университета имени Чальмерса в ходе проведенного эксперимента выяснили, что регулярное употребление селедки избавляет людей от болезней сердца и сосудов.
В России установлены новые правила оказания медпомощи
С этого года в России вступил в силу новый закон об обязательном медицинском страховании (ОМС). В нем очень подробно прописано, как именно должны выполняться те или иные меры закона. Это своего рода «дорожная карта» для всех участников рынка медицинских услуг – от пациентов до сотрудников федерального и территориальных фондов ОМС.
«Афиша 46» в помощь детям и родителям
«Афиша 46» – информационно-развлекательный портал, где каждый сможет почерпнуть для себя что-то интересное: анонс культурных мероприятий, новости, интересные события в городе и за его пределами. Также у нас можно познакомиться с интересными людьми, которые добились значительных успехов на профессиональном поприще.
Эти продукты защитят вас от простуды
Как это ни печально, но весна – это не только пора первого ласкового солнца, но и время сильных простуд. Противостоять вирусам можно, если вовремя позаботиться о главном защитнике нашего организма – иммунной системе. Для этого не нужно покупать сверхдорогие витамины, главное правильное питание.
Целлюлит — это признак… ума!
Кошмар большинства женщин не так ужасен, как его рисуют глянцевые журналы.
Защитить глаза от конъюнктивита помогут зеленый лук и солнцезащитные очки
Глаза покраснели и по утрам их трудно открыть в прямом смысле слова, слезы текут, веки болят и чешутся — все это симптомы конъюнктивита, иначе говоря, воспаления слизистой оболочки глазного яблока. В начале весны конъюнктивит активизируется, так что стоит заранее позаботиться о глазах и защитить их от подобной неприятности.
«Море Черное или Белое, без пансионата «Соловей» жить не могу»!
Не правда ли, знакомая мелодия 80-х годов! «А пансионат «Соловей» здесь при чем?» – спросите вы, и будете правы... Хотя все очень просто: полюбившийся в народе за уют, красоту, чистоту пансионат «Соловей», стоящий у самого синего моря в Анапе, – является официальным спонсором концертов «Парад звезд 80-х», которые состоятся в Курчатове (24 марта), Железногорске (29 марта), Старом Осколе (26 марта), Губкине (30 марта), Курске (25 апреля, драмтеатр), Белгороде (26 апреля), Орле (2 мая).
Некоторые секреты долголетия
Рис для японцев – не просто еда. Японцы считают, что в нем кроется одна из тайн их феноменального долголетия. Это своего рода стержень, на который нанизываются другие компоненты: маринованные овощи, плошка вегетарианского супа, жареная рыба, кусочек мяса. Во время такой трапезы рис играет роль не только хлеба, но и гарнира, так как, кроме него, к другим блюдам больше ничего не подается.
Вкусный рецепт от кашля
«Шоколадом лечить печаль», как известно, предпочитала Марина Цветаева. А современные медики предлагают этим продуктом лечить… хронический кашель.
Снизить температуру тела помогает чай с имбирем и грейпфрутовый сок
Один из первых симптомов острого респираторного заболевания – повышение температуры тела. Сбивать ее нужно, если она выше 38 градусов. И в этом могут помочь народные средства.
Кислый помощник
Наверное, нет в мире другого витамина, который по своей популярности мог бы соперничать с витамином С. Только в 2010 году в мире было продано более десятка тысяч тонн аскорбиновой кислоты.
Правила здорового кишечника
В нашем кишечнике обитает до 500 видов различных бактерий. Это микрофлора кишечника. Пока она сбалансирована, все в порядке и нам не страшны вирусы и бактерии. Ведь 70—80 % полезной микрофлоры организма находится именно в кишечнике. Здесь же «залегают» запасы гормона радости — серотонина — и синтезируются многие важные витамины. Но едва баланс нарушается, кишечник начинает болеть, а вслед за ним болеем и мы. Уменьшается выносливость, появляется постоянная усталость и, конечно же, снижается иммунитет. В это время достаточно мимолетного чиха — и мы на несколько дней выпадаем из водоворота жизни с очередным вирусным заболеванием. Чтобы не допустить этого, соблюдайте простые правила, о которых рассказали врач-реабилитолог Борис Скачко и натуропат Елена Свитко.
Богатый витаминами и микроэлементами мед при нагревании становится «мертвым»
Современные продукты питания несут не только пользу, но и могут быть «удобрены» ядохимикатами, «подкормлены» стимуляторами роста и антибиотиками. Да и производители нередко заменяют ценные ингредиенты более дешевыми. Продавцы, в свою очередь, ухищряются «продлевать жизнь» несвежим продуктам, используя вещества, вообще не предназначенные для употребления в пищу.
Едим и худеем. Список жиросжигающих продуктов
Чего бы такого съесть, чтоб похудеть? Этим вопросом многие из нас задаются перед тем, как открыть дверцу холодильника. Чтобы каждый раз мучительно не искать на него ответ, мы составили для вас список жиросжигающих продуктов. Распечатайте его, повесьте на холодильник и ешьте себе на здоровье!
