Здоровьечко. Список статей ДДД за июнь 2010 года
Всего 17 статей за месяц
Правила утоления жажды
Чего хочется в жару? Правильно – пить! Ощущение жажды – это сигнал мозга о том, что в крови повысилось содержание солей и эту концентрацию нужно разбавить. Но важно не просто пить, а делать это правильно.
Разгрузочные дни
Сегодня многие врачи рекомендуют пациентам диеты. Чаще всего их применяют для снижения веса. Но диетологами разработаны и разгрузочные дни для людей, страдающих разными недугами.
Щеки – зеркало души
Характеристикой душевных качеств человека могут стать не только глаза, уши, нос или рот, но и… щеки! Они способны рассказать о своем обладателе куда больше, чем какая-либо другая «деталь» лица!
Учимся спать правильно
Сон – важная часть жизни: от того, насколько хорошо мы высыпаемся, зависит, как мы будем себя чувствовать днем и насколько эффективно будем трудиться и заниматься повседневными делами. Постоянные проблемы со сном порой могут привести к серьезным заболеваниям. О том, в какой позе лучше спать и как сделать сон здоровым, рассказал врач-нейрохирург Вадим ИЛЛЯШЕНКО.
Аллергия: как облегчить страдания
Аллергия (от греческого «реакция на чужое») – это сверхчувствительность иммунной системы организма. Более 70% людей на земном шаре имеют аллергическую реакцию на что-либо.
Ягоды июня: клубника – от дисбактериоза, черешня – от анемии
Наконец-то пришло долгожданное время, когда мы можем побаловать себя первыми спелыми ягодами. На место заморских или нитратных клубничек-черешенок уже пришли настоящие сочные лакомства. Поэтому сейчас самое время поставить жирную точку в проблеме весеннего авитаминоза и узнать, чем же полезны первые ягоды.
Борьба с лишним весом: меняем лампочки, чаще покупаем продукты
Мы переедаем не потому, что голодны, и не потому, что еда вкусна. Этот парадоксальный вывод сделал директор Центра психологии питания Корнельского университета профессор Брайан Вансинк. Знаменитый диетолог уверен: располневший человек является жертвой обстоятельств, на которые обычно никто не обращает внимания. Достаточно внести в свою жизнь ряд элементарных изменений — и вы будете есть меньше и более здоровую пищу.
Как спастись от жары: пейте лимонную воду, белое вино и откажитесь от мяса
Температура выше 26 градусов — серьезная нагрузка для любого организма. Особенно страдают от жары люди с сердечно-сосудистыми, легочными заболеваниями и маленькие дети, у которых механизмы терморегуляции еще несовершенные. Здорово, если есть возможность сбежать от жары на дачу. А что же делать, если приходится изнывать от солнцепека в режиме города?
Старые песни о главном
Древние цивилизации, о величии которых мы можем судить лишь по немногочисленным памятникам письменности, архитектуры и скульптуры, окружены множеством легенд и неразгаданных тайн, уникальных в своей неповторимости. Однако есть вещи, объединяющие крупнейшие мировые культуры, одна из которых – поклонение культу мужской сексуальной силы.
Полезные вредности
Британские ученые составили обновленный список суперпродуктов. Их вариант значительно отличается от общеизвестного — в список вошли продукты, до сих пор считавшиеся не очень полезными.
Чтобы получить золотистый оттенок кожи, надо есть больше фруктов и овощей
Как установили сотрудники Бристольского университета, секрет отличного цвета кожи кроется в натуральных химических соединениях каротиноидах – группе из 600 органических пигментов, содержащихся во многих растениях.
Не пытайтесь самостоятельно убрать серную пробку с помощью спички или ватной палочки
Если у вас неприятные ощущения в ушах, вы чувствуете снижение слуха, стоит обратиться к врачу. Возможно, причиной этих симптомов послужила серная пробка, образовавшаяся в ушном проходе.
Похудение без запретов по методике центра снижения веса "ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ" в Курске
Каждый, кто пытался худеть, знает: добиться этой цели трудно, но куда труднее сохранить достигнутые результаты. Методика крупнейшего в России центра снижения веса «ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ» позволяет решить обе эти задачи.
Импаза: Сила. Уверенность. Здоровье
«Потенция» в переводе означает «сила». Сила издавна считалась главным достоинством мужчины. О ней слагали легенды и писали книги. И наряду с силой богатырской воспевалась и сила сексуальная. Недаром образ Казановы так же прочно вошел в наше сознание, как и образы богатырей и героев «плаща и шпаги». Подобно тому, как женщина остается молодой, пока она сохранила свою красоту и привлекательность, мужчина молод, пока обладает потенцией.
Диета для сердечников: океаническая рыба, зеленые овощи и красное вино
Сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее распространенной причиной смертности и инвалидности населения. И сердечная боль случается, увы, не только от несчастной любви. Главными причинами врачи считают неправильное питание, курение и малоподвижный образ жизни. Поэтому один из эффективных методов профилактики — диета: низкокалорийное, сбалансированное питание, основу которого составляют овощи и фрукты. О том, как поддержать свою сердечно-сосудистую систему с помощью продуктов, мы поговорили с врачом-кардиологом Алексеем Башкирцевым.
7 ошибок в погоне за плоским животиком
1. Не пить воды. Подкожный жир, который скрывает такие желанные кубики, не уменьшится, это уверенный шаг к обезвоживанию и нарушению режимной тренировки.
Клиника «Ваш доктор»: первая круглосуточная стоматология в центре Курска открыта!
Лечение зубов – процесс крайне интимный и психологически не простой. Знакомая многим ситуация: терпим и откладываем годами и идем лишь тогда, когда зубная боль становится невыносимой. На самом деле страх перед походом к стоматологу преодолеть легко – нужно лишь найти клинику, где будет комфортно, и хорошего специалиста, который симпатичен именно вам! Круглосуточная стоматология «Ваш доктор» – в помощь вашему здоровью и душевному спокойствию.
