Архивный номер № 41 (887) от 11 октября 2011 — Здоровьечко

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!

Чем полезны каши

Каши принято считать обыденным и неинтересным блюдом. На самом деле каждая из них не только вкусна, но и по-своему полезна. Включив в свой рацион каши, можно забыть о многих болезнях.

Гречневая. Спасает организм от отравлений. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствует заживлению язв желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется при заболеваниях поджелудочной железы, печени, при атеросклерозе, гипертонии, сахарном диабете, ожирении, запорах. Повышает потенцию. Сочетание с молоком и кефиром усиливает целебные свойства гречки. Более полезна не сваренная, а «живая» каша — гречку нужно залить кипятком на 30 мин., либо теплой водой на 2 часа, либо холодной водой на сутки.

Не рекомендуется детям до года.

Манная. Благотворно влияет на кости и желудочно-кишечный тракт. Рекомендуется в послеоперационный период и при истощении, а также при хронической недостаточности почек. Полезна при анемии.

Малышам до года не рекомендуется, до 3 лет — в ограниченном количестве, так как снижает усвояемость витамина D, железа и кальция.

Овсяная. Стимулирует выделение желчи — полезна при холециститах. Препятствует образованию тромбов в сосудах — рекомендуется при ишемической болезни сердца, гипертонии, тромбофлебитах. Полезна при высоком уровне холестерина, сахарном диабете. Регулярно употребляя овсянку, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней.

Снижает усвояемость кальция. Не рекомендуется детям первого года жизни, а также людям, склонным к аллергии.

Пшеничная. Очищает мочевой пузырь и почки, полезна при заболеваниях кишечника. Приготовленная с сахаром и сливочным маслом помогает избавиться от кашля. Очень полезна проросшая пшеница — она восстанавливает зрение, улучшает память, повышает иммунитет. Промытые зерна кладут на блюдо, покрытое влажной тканью, сверху также прикрывают тканью (ее нужно периодически увлажнять) и на 2—3 дня ставят в теплое место. Готовыми считаются зерна с ростками 1—1,5 мм. Их едят сырыми вместе с медом — на 5 ст. л. зерен 1 ч. л. меду.

Рисовая. Укрепляет нервную систему, а по некоторым данным, еще и повышает интеллект. Спасает при диарее. Полезна при болезнях почек и мочевого пузыря, усиливает лактацию у кормящих матерей. Устраняет неприятный запах изо рта. Наиболее полезен нешлифованный коричневый рис — употребление его 3 раза в неделю существенно снижает риск инфаркта, рака прямой кишки, диабета и ожирения.

Не рекомендуется при запорах и коликах.

Чечевичная. Рекомендуется при анемии, очень полезна при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Незаменима для вегетарианцев — по своим питательным качествам чечевичный белок ничем не уступает мясному. Повышает работоспособность и сопротивляемость организма различным заболеваниям. Защищает от образования опухолей молочной железы.

Вредна больным подагрой.

Анна Зимина

Поделиться ссылкой:

Подписаться на «Друг для друга»:
Яндекс Новости Яндекс Дзен Google Новости YouTube Видео

Вверх ▲  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв ▼  —  Версия для печати

Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики:
Текст * сообщения:
	Я выражаю согласие на обработку моих персональных данных согласно Политике конфиденциальности сайта
Защита от спама *:	→
	Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.

Другие статьи этого номера

НОВОСТИ Коммунально-транспортные войны		НОВОСТИ Дадут ли в Курске отопление в положенный срок?
НОВОСТИ В армию уйдут две тысячи курян		НОВОСТИ Из парка Бородино уберут военные захоронения
НОВОСТИ Изменилось расписание орловских электричек		НОВОСТИ Археологический «подкоп» под Дом Советов
НОВОСТИ МЧС трудоустроит 15 курских инвалидов		НОВОСТИ Что покупают курские чиновники
НОВОСТИ Бывший моряк месяц живет на улице		НОВОСТИ Юго-Западный госуниверситет сделал науку доступной
НОВОСТИ Праздничный марафон в Сеймском округе		НОВОСТИ Самые яркие свадьбы Курска
ПРОИСШЕСТВИЯ В Курске осуждены врачи, погубившие беременную женщину		ПРОИСШЕСТВИЯ Задержан «черный копатель» с арсеналом боеприпасов
ПРОИСШЕСТВИЯ Перерезал горло из ревности		ПРОИСШЕСТВИЯ Ленинградец зарезал на Боевке женщину
ПРОИСШЕСТВИЯ Обоянские цыгане сели за героин		ПРОИСШЕСТВИЯ Пытался изнасиловать вдову у могилы ее мужа
ПРОИСШЕСТВИЯ Под Тимом двое налетчиков ограбили пенсионерку		ПРОИСШЕСТВИЯ В Горшеченском районе брат убил брата
СПОРТ Двойной удар по «Губкину»		СПОРТ Второй круг чуть лучше первого
СПОРТ «Динамо-2» и «Политех» начали с побед		СПОРТ От «Динамо» ждут медалей
СПОРТ Определили самых метких		СПОРТ Рукопашники «набили» в Орле 7 медалей
АВТОСАЛОН Изменилась схема движения по маршруту №264		АВТОСАЛОН ГАИ на красный не поедет. Идею разрешить правый поворот автоинспекция оспаривает
АВТОСАЛОН Водителям дадут 50% скидку на штрафы		АВТОСАЛОН Восемь заповедей безопасности на ночных дорогах
АВТОСАЛОН Чтобы стекла не потели		ПОТРЕБИТЕЛЬ Платить коллекторам должники не обязаны
ПОТРЕБИТЕЛЬ Из управляющих компаний делают «козлов отпущения»?		ПОТРЕБИТЕЛЬ Минус на плюс: энергия без посредников от Курскрегионэнергосбыт
ПОТРЕБИТЕЛЬ Новый проект ЗАО «Курская телефонная компания»: Виртуальная Карта IP-телефонии – в Вашем почтовом ящике!		ПОТРЕБИТЕЛЬ Валерия споет в Орле свои лучшие песни
ПОТРЕБИТЕЛЬ Осенняя ярмарка пройдет 22 октября		ПОТРЕБИТЕЛЬ Продлен обмен охотничьих билетов
ПОТРЕБИТЕЛЬ О предоставлении отпуска на один год педработнику		ПОТРЕБИТЕЛЬ Если температура горячей воды ниже нормы
ПОТРЕБИТЕЛЬ Об установлении инвалидности		ПОТРЕБИТЕЛЬ Разрешение органа опеки
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК Объявлены лауреаты Антинобелевской премии		ПЛАНЕТА ЗАГАДОК Американская пара поженилась сто раз
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК Самый маленький мужчина весит 4,3 килограмма		ПЛАНЕТА ЗАГАДОК Кот с двумя головами стал звездой телешоу
ЗДОРОВЬЕЧКО Центр снижения веса "Доктор Борменталь" в Курске: Вместе легче, вместе выгоднее!		ЗДОРОВЬЕЧКО Как помочь алкоголику в Курске
ЗДОРОВЬЕЧКО Лечебные свойства тыквы		ЗДОРОВЬЕЧКО Молоко спасает от инфаркта и диабета
ЗДОРОВЬЕЧКО Продукты-провокаторы		ДЕЛА ДОМАШНИЕ В октябре самое время готовиться к севу
ДЕЛА ДОМАШНИЕ Учимся готовить голубцы!		ЛИЦО НОМЕРА Ирина Монастырева мечтает о поездке в Мексику