городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

29 апреля 2010, 09:26 КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Желающим похудеть не рекомендуется утолять жажду фруктовыми соками

До лета осталось совсем немного, поэтому самое время заняться своей фигурой, чтобы не расстраиваться, примеряя купальник.

Специалисты по питанию утверждают: диеты однозначно полезны. И дело даже не в химическом составе употребляемых продуктов. Садясь на диету, мы начинаем сознательно относиться к тому, что, сколько и когда едим. Только не изменяйте свое меню резко, это послужит стрессом для организма. Новые продукты нужно вводить постепенно и так же постепенно отказываться от привычных.

При любой диете, которую вы для себя выберете, не забывайте выпивать 2,5 литра жидкости в день. Именно столько требуется организму. Обычная еда дает чуть меньше половины требуемого количества. Так, например, овощи и фрукты на 90 процентов состоят из воды. Оставшиеся полтора литра необходимо добирать за счет различных напитков. Лучше всего утоляют жажду обычная минеральная вода без газа, несладкий фруктовый чай и чай из трав. Их вы можете пить сколько угодно, они не такие калорийные. Кофе и черный чай рекомендуется употреблять в ограниченном количестве. А вот фруктовые соки и лимонады из-за повышенного содержания сахара не годятся для утоления жажды.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 17 (811) от 27 апреля 2010 года

хотите – верьте

Михайлов и Зубарев: ни домов, ни квартир...

точка зрения

Открытое письмо курских ветеранов Президенту РФ и депутатам Областной думы

этот праздник

Курский Парад Победы возглавит Дмитрий Медведев

всё без изменений

Премьера оставили в кресле

будь здоров!

В области начался сезон лихорадки

экология

Где-то чище, где-то грязнее...

знай наших!

Курянка лечила спортсменов на Олимпиаде в Ванкувере

будь здоров!

В аптеках области нарушений не найдено

красота!

Курские дизайнеры выиграли «Русский силуэт» по привычке

с юбилеем!

Земные достижения курского ученого

на манеже

Цирк на воде в Курске подарит водную феерию курянам

умелые ручки

Курянин построил башню Шамиля

чтобы помнили

Где раздают Георгиевские ленты

без роду-племени

Лишенные «детских» прав

шок!

Дерево упало на курянку с 9-месячным ребенком

особый случай

Псих похитил девушку и два месяца пытал ее

происшествия

Пенсионер утонул, переправляя бревна

происшествия

В Конышевке застрелился 12-летний школьник

происшествия

В Железногорске облили краской памятник Ленину

происшествия

На даче погиб 2-летний мальчик

происшествия

Пятеро селян изнасиловали беременную

происшествия

Главный эксперт области присвоил 777 тысяч рублей?

сложный выезд

«Авангард» засушил «Урал»

битва за «бронзу»

Надежда на 33 очка Сноу

спорт

Три медали каратистов

спорт

Курчатовцы на турнире сильнейших

спорт

Спортивные успехи таможни и ФСБ

«33 удовольствия от ТНК в Курске»акция  •  реклама

«33 удовольствия от ТНК в Курске»

сезонное

Шесть способов экономить бензин

«ЧАСЫ»: отсчет нового времени в Курскеклубная жизнь  •  реклама

«ЧАСЫ»: отсчет нового времени в Курске

Футбольная команда «Три Океана»: сегодня мы пятые, а завтра – первые!команды, на поле!  •  реклама

Футбольная команда «Три Океана»: сегодня мы пятые, а завтра – первые!

Звезды зажигают в пансионате «Соловей» г. Анапаморе, солнце и песок  •  реклама

Звезды зажигают в пансионате «Соловей» г. Анапа

КурскГТУ: трудоустройство – главный показательярмарка вакансий  •  реклама

КурскГТУ: трудоустройство – главный показатель

будь в курсе!

На Союзной отключат холодную воду

самая-самая

«Мисс Курск»-2010 достанется машина

Открываем дачный сезон в Курске с «Радио Дача»в эфире  •  реклама

Открываем дачный сезон в Курске с «Радио Дача»

выставка

«Свадебный фото-май» с литовским акцентом

льготы

Кто такие «члены семей» погибших участников войны?

монетизация

Компенсация по оплате ЖКУ через банкомат

наука и религия

Наш математик доказал, что Бога нет

бывает же

Петух стал нести яйца!

полезно знать!

Великолепная десятка

народная медицина

Чтобы меньше реагировать на перепады погоды, в течение месяца принимайте витамин Е

вопрос–ответ

Расти, коса, до пояса

сезонное

Все на шашлыки!

юридическая консультация

Где прописать ребенка?

мать и дитя

Если вуз требует вернуть единовременное пособие при рождении ребенка

Карина Федосова будет строить мостылицо номера

Карина Федосова будет строить мосты

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 3 405
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 842 188

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024