Как будут выглядеть люди после 25 лет «удаленки»
Британская платформа поиска работы DirectlyApply представила визуальный образ, как будет выглядеть человек после 25 лет удаленной работы, если он при этом будет вести нездоровый образ жизни. Эта иллюстрация стала наглядным доказательством, что борьба с пандемией может быть разрушительнее для здоровья, чем сама пандемия, пишет издание «Новые известия».
В качестве модели была взята женщина, работавшая в офисе. Как отмечает news.mail.ru, из-за бесконечных часов, проведенных за компьютером, она вскоре начнет страдать от плохой осанки, напряжения и болей в шее. Много времени перед монитором приведет к покраснению глаз, кожа под глазами обвиснет и потемнеет, а повышенный стресс из-за отсутствия контакта с людьми вызовет набор лишнего веса. Недостаток витамина D от отсутствия солнца и свежего воздуха приведет к потере волос, а костно-мышечные ткани из-за постоянного печатания будут повреждены.
Отмечается, что эта модель была разработана в сотрудничестве с командой клинических психологов и фитнес-экспертов. Она должна наглядно продемонстрировать последствия удаленной работы для тех сотрудников, которые не уделяют должного внимания своему физическому и психическому здоровью.
Чтобы не превратиться в подобное существо, в DirectlyApply советуют первым делом придерживаться графика – работать дома только в определенные часы, как и в офисе. Очень важно, чтобы достаточно времени отводилось отдыху и физическим упражнениям. Это поможет не только упорядочить будни, но и поддерживать эмоциональное здоровье, лучше концентрировать внимание на работе.
Также важно сохранять социальные связи – длительное отсутствие живого общения с людьми может привести к повышению уровня гормона стресса кортизола, который повышает кровяное давление и тоже оказывает вредное воздействие на физическое здоровье. Наконец, важно обязательно дышать свежим воздухом и двигаться после долгого рабочего дня, тем более что в результате экономии времени на поездку к офису и обратно на это должно найтись время.
newizv.ru
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 28 (1343) от 14 июля 2020 года
увлечениеградостроительствокоммуналкачтобы помнилидикая природахорошая новостьгибель на водепроисшествияпроисшествияподготовка к сезонуКурский «Авангард» победил в первом спарринге после коронавируса
у канатов рингамяч над сеткойлучший среди сильнейшихисследованиебудь осторожен!соцстрах разъясняетвопрос прокуроруэто интересно
акция • рекламарекомендациихозяйке на заметкусад и огородвкусно и полезно
лицо номера
