Здоровьечко. Список статей ДДД за ноябрь 2012 года
Всего 17 статей за месяц
Чтобы зачать мальчика, надо есть рыбу и мясо
Многие родители хотят, чтобы у них родился ребенок определенного пола. Ученые разработали множество диет. Их рекомендуют придерживаться примерно за три месяца до зачатия как женщине, так и мужчине.
Употребление жирной морской рыбы снижает риск инсульта
Доказано, что омега-3 жирные кислоты помогают снизить риск инсульта, полезны для сердца, мозга и суставов, улучшают состояние сосудов и снижают уровень холестерина.
Настой шиповника укрепляет сердце и улучшает работу мозга
Для профилактики простудных заболеваний врачи уже давно рекомендуют пить настой шиповника. Эта дикорастущая роза богата витамином С, который мобилизует иммунитет на борьбу с вирусами. Но шведские ученые из университета Лунда обнаружили еще несколько полезных свойств шиповника. По их мнению, он способствует снижению веса, а также защищает от диабета второго типа и заболеваний сердца.
В преддверии эпидемии гриппа медики призывают не заниматься самолечением
Несмотря на то что эпидемия гриппа еще не началась, на улицах и в транспорте все чаще встречаются простуженные люди. Игнорируя призывы Минздрава «Заболел? Сиди дома!», многие продолжают ходить на работу, заражая при этом коллег. Как обезопасить себя в холодное время года? По каким признакам можно отличить простуду от гриппа? Когда нужно вызывать врача? На эти и другие вопросы ответил врач-инфекционист Юрий Жигарев.
Омега-3 улучшает память
Добавление в ежедневный рацион питания продуктов с высоким содержанием жирных кислот Омега-3 улучшает работу памяти и помогает повысить качество работы, выяснили американские ученые.
Зеленый чай понижает уровень сахара в крови
Это доказали эксперименты на мышах, проведенные под руководством доцента Джошуа Ламберта из Университета штата Пенсильвания, сообщает Medical Xpress.
Чтобы не набрать лишний вес осенью, нужно часто кушать
«С самого начала осени организм начинает накапливать жиры. Возникает естественная потребность больше питаться. Но от этого можно быстро набрать лишний вес, – говорит диетолог Лариса Чопенко. – Кроме того, чрезмерное количество пищи выматывает человека, чтобы ее переварить, тело расходует много энергии. От этого сразу после приема пищи появляется усталость. Осенью надо соблюдать два правила: не переедать и не худеть слишком резко».
Ярмарка – Алтайское здоровье! (г. Барнаул)
Выставка состоится 29 ноября с 10.00 до 15.00 в драматическом театре им. Пушкина. Наш тел. 8 (843) 226-96-35 с 9.00 до 20.00. Консультации специалиста.
Плач полезен для здоровья
Плач помогает улучшить самочувствие и укрепляет здоровье, считают специалисты Миннесотского Университета.
Шесть правил укрепления иммунитета. Не заболеть помогут какао, «собачье» дыханье и котлета
Сколько бы фармацевты ни бились над созданием чудо-пилюль, самым действенным оружием в борьбе против простуд по-прежнему остается наш собственный иммунитет. Как его сделать сильным, знает эксперт, иммунолог Олег Назар.
Полезный картофель
Чувством сытости и умиротворения после еды картофель обязан долговременному источнику углеводов – крахмалу, а легкостью в теле – мочегонному эффекту.
Самые полезные напитки: апельсиновый сок поможет сердцу, а зеленый чай сохранит вашу стройность
Вода считается одним из самых целебных напитков. Если в день выпивать около полутора литров воды, то можно предотвратить многие заболевания и уменьшить вероятность появления морщин, и даже временно улучшить процесс обмена веществ в организме. Немало полезных свойств для одного из самых дешевых напитков!
В Курске открыл свои двери второй «Эко-Магазин»
Задумывались ли вы, каким количеством вредных веществ мы добровольно отравляем свой организм? Как ни странно, но наши дома и квартиры – это отнюдь не наши крепости, а хранилища различных химикатов, которыми мы сами себя окружили: чистящие и моющие средства, косметика, продукты, даже детские игрушки отнюдь не так безобидны, как кажутся. О том, как обезопасить себя и свою семью, мы говорим с управляющим магазином экотоваров Сергеем Сошниковым.
Враги зубной эмали
Австралийские ученые провели исследования и составили перечень продуктов питания, портящих зубы.
10 советов, которые помогут снизить вес
Иногда, чтобы снизить вес, нужно изменить не только то, что мы едим, но и то, как мы едим.
Отказ женщин от курения до 30 лет продлевает им жизнь на 10 лет
Отказ женщин от курения до 30-летнего возраста продлевает им жизнь на 10 лет. К такому выводу пришли ученые из Оксфордского Университета, сообщают Интерновости.
7 мифов о простуде
В аптеках бум – скупают лекарства, термометры и одноразовые носовые платки. Казалось бы, мы с детства знаем о простуде все. Однако никакое другое заболевание не окружено таким количеством мифов, выдумок и фантазий, как это.
