ТворчествоСлужба знакомствНовые лицаАфишаСправочникОбъявления
№ 45 (1204) от 07.11.2017 Обновление: 17.11.2017, 19:46 Самый большой сертифицированный тираж (31 100 экз.) в Курской области


Курск. МегаГРИНН. Караоке-клуб «Ночь»!

Что происходило в Курске в первые дни Октябрьской революции 1917 года
ФОБОС: погода в Курске


Евгений НОВИКОВ отвечает на вопросы читателей


Оксана Ковалева: «Не выношу, когда мне лгут!»

Архив ДДД на проекте «Яндекс.Новости»
Первое курское интернет-телевидение «46ТВ»
ГТРК
Телекомпания «ТАКТ»
Портал «Афиша 46»
ФК «Авангард» (Курск)
Rambler's Top100

Архивный номер № 44 (890) от 1 ноября 2011Здоровьечко


ДОКАЗАНО НАУКОЙ

Зевота помогает снять стресс, усталость и стимулирует работу мозга

Чихание, зевота и икота — это природные рефлексы. Какую роль они играют в функционировании организма?

Икоту вызывает блуждающий нерв, соединяющий пищевод, диафрагму и нервную систему. Если человек ест торопливо, глотает большие куски или переедает, это раздражает блуждающий нерв. Он напрягается и стимулирует диафрагму, которая производит резкие воздушные толчки, чтобы протолкнуть пищу по пищеводу. Частая и длительная икота может быть и признаком серьезных заболеваний, например, кишечной непроходимости, повышенного внутричерепного давления, опухолей пищевода, легких, шеи и даже инфаркта. Иногда икота является симптомом нервных расстройств.

Когда в полости носа скапливается слишком много пыли, аллергенов и микробов, раздражаются нервные окончания, и человек чихает. При этом происходит резкий сильный выдох, который выбрасывает из носоглотки все раздражители. Некоторые люди чихают даже от яркого солнечного света: ультрафиолетовые лучи тоже раздражают обонятельные рецепторы. Причем этот световой чихательный рефлекс, как его называют специалисты, является наследственным.

Чихнуть один-два раза в день — это норма. Если же человек чихает несколько раз подряд, значит, в воздухе есть аллерген или слизистая носа нуждается в увлажнении. При этом воздух из полости носа вылетает со скоростью 160 километров в час. В нем содержится более ста тысяч бактерий, которые могут вдохнуть окружающие. Поэтому врачи советуют при чихании закрывать лицо платком. Удержаться от чихания можно, потерев переносицу или ущипнув себя за кончик носа.

О зевоте до сих пор известно очень мало. Однако в природе зевают почти все живые существа, даже лягушки и рыбы. А малыши начинают зевать еще в утробе матери. Как считают специалисты Европейского общества изучения расстройств сна, люди зевают вовсе не потому, что им скучно или хочется спать. Все дело в волнении: во время стресса мозг напряженно работает и перегревается, в ответ нервная система включает защитный механизм — и человек вдыхает большую порцию воздуха, чтобы охладить мозг. По этой же причине мы зеваем, если жарко или не хватает кислорода.

Врачи считают, что зевать полезно: дыхательные пути широко раскрываются, мускулы расслабляются. Зевота помогает снять стресс, усталость, психологическое напряжение и стимулирует работу мозга. При этом улучшается настроение, нормализуется артериальное давление, что является профилактикой сердечных заболеваний. А еще зевота стимулирует работу слезных желез.

Подготовила Екатерина ДМИТРИЕВА


Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст * сообщения:
Защита от спама *: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.





Горячие новости

Добро пожаловаться

Справочная


Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная категория сайта
Национальная тиражная служба Тираж еженедельника «Друг для друга» — 31 100 экземпляров — проверен и сертифицирован «Национальной тиражной службой» (г. Москва)
Посетителей сегодня: 2 055
Посетителей вчера: 18 755
Всего c 10.03.2003: 44 848 345
© ООО «Друг для друга - Медиа» (г. Курск), 2003–2017 При перепечатке ссылка на www.dddkursk.ru обязательна! Политика конфиденциальности Разработка сайта: КурскИНФО