ТворчествоЗнакомстваНовые лицаСупермодельKursk FashionАфишаСправочникОбъявленияТарифы DDDMedia
№ 48 (1467) от 29.11.2022 Обновление: 06.12.2022, 13:40 Самый большой сертифицированный тираж (18 200 экз.) в Курской области


«В Курске офигенный пляж»: популярный теле-шеф Константин Ивлев совершил заплыв по реке Сейм

В области укрепляют военную группировку
Евгений Новиков отвечает на вопросы читателей


Елизавета Рудченко: «Пусть все будет, как будет. Так интереснее»

Архив ДДД на проекте «Яндекс.Новости»
Первое курское интернет-телевидение «46ТВ»
ГТРК
Телекомпания «ТАКТ»
Портал «Афиша 46»
ФК «Авангард» (Курск)


Архивный номер № 34 (724) от 26 августа 2008Здоровьечко


ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Такой полезный помидор!

Свежие помидоры – идеальная еда для того, чтобы восполнить потерю минеральных веществ. Они содержат калий (полезен для сердца, способствует выведению избытка жидкости из организма), магний (помогает телу адаптироваться к холоду), железо (рекомендуется при анемии), цинк (необходим для роста клеток кожи, волос и заживления ран), кальций (укрепляет кости), фосфор (участвует в обменных процессах).

Томаты содержат большое количество органических кислот, которые необходимы нашему организму для нормальной работы.

Из ядовитых в полезные

Подумать только, еще 200 лет назад помидоры считали ядовитыми! На родине этого овоща, в Южной Америке, до сих пор растут его дикие сорта. Несколько веков назад итальянцы называли помидоры «золотыми яблоками», а в России их вообще считали «греховными плодами». Сейчас с предрассудками покончено, и помидор считается одним из самых полезных овощей.

В помидорах – целая армия витаминов группы В, Е и особенно С. 100 г спелых помидоров (3-4 среднего размера плода) способны на четверть покрыть суточную потребность в витамине С.

И антиоксиданты есть?!

В последнее время внимание ученых сосредоточено на еще одном веществе, содержащемся в томатах, – ликопине. Это органическое соединение, благодаря которому помидоры и имеют характерный красный цвет. Ликопин считается одним из самых сильных натуральных антиоксидантов, то есть защищает клетки организма от внешних и внутренних токсических воздействий. Это особенно важно для интенсивно функционирующих систем, таких как, например, сердечно-сосудистая система.

А чтобы помидоры принесли вашему организму максимум пользы, заправьте салат растительным маслом. В соединении с растительными жирами ликопин усваивается значительно лучше.

Помидорчики улучшают настроение

Помидоры лечат не только тело, но, как оказалось, и душу. А точнее – приводят в нормальное состояние ваши эмоции. Весь секрет в гормоне счастья или «готовом» серотонине, который в них содержится в достаточном количестве, и тирамине – органическом соединении, которое уже в организме превращается в серотонин. Благодаря этому свойству помидоры улучшают настроение, а в стрессовых ситуациях работают даже как антидепрессанты.

И никакого лишнего веса!

Еще одно приятное и очень полезное свойство томатов – низкая калорийность (23 ккал на 100 г). Входящий в состав помидоров хром способствует более быстрому насыщению, а это значит, что и мысли о еде будут посещать вас не так часто. Несмотря на такую огромную пользу, которую способны принести организму помидоры, все же осторожными с их употреблением советуют быть тем, у кого есть явные нарушения обмена вещества, а также тем, кто страдает аллергией на красные овощи и фрукты.

Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст * сообщения:
Защита от спама *: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.


Другие статьи этого номера

Победа на Курской дуге: военная техника, «звезды» и салют
НОВОСТИ

Победа на Курской дуге: военная техника, «звезды» и салют

Транспорт раскрасят в День города
НОВОСТИ

Транспорт раскрасят в День города

Под Курском разгромят фашистский танк
НОВОСТИ

Под Курском разгромят фашистский танк

В Южной Осетии ранены трое курян
НОВОСТИ

В Южной Осетии ранены трое курян

Куряне на киноэкране
НОВОСТИ

Куряне на киноэкране

Клещи гонят курян в больницы
НОВОСТИ

Клещи гонят курян в больницы

Курский отшельник 12 лет живет в лесу
НОВОСТИ

Курский отшельник 12 лет живет в лесу

Курские священники умирали в лагерях
НОВОСТИ

Курские священники умирали в лагерях

Область собрала 3 миллиона тонн зерна
НОВОСТИ

Область собрала 3 миллиона тонн зерна

НОВОСТИ

Автотрасса соединит Северо-запад и микрорайон СХА

Получая авто, ветераны теряли сознание
НОВОСТИ

Получая авто, ветераны теряли сознание

Братская могила для сотен курян
НОВОСТИ

Братская могила для сотен курян

Осудили за сорванный флаг
ПРОИСШЕСТВИЯ

Осудили за сорванный флаг

20 лет за зверское убийство ребенка
ПРОИСШЕСТВИЯ

20 лет за зверское убийство ребенка

Теракт в Северо-западном микрорайоне
ПРОИСШЕСТВИЯ

Теракт в Северо-западном микрорайоне

Принес матери голову собутыльника
ПРОИСШЕСТВИЯ

Принес матери голову собутыльника

ПРОИСШЕСТВИЯ

В ДТП под Обоянью погибли трое

ПРОИСШЕСТВИЯ

Зверски избил 3-летнего пасынка

ПРОИСШЕСТВИЯ

Упала с моста в Тускарь и утонула

ПРОИСШЕСТВИЯ

Под Суджей сожгли пасеку

Олимпийская «бронза» выпускника КГТУ
СПОРТ

Олимпийская «бронза» выпускника КГТУ

Евгения Ламонова – о жизни, Пекине и гадании
СПОРТ

Евгения Ламонова – о жизни, Пекине и гадании

Курскую битву отметили волейбольным сражением
СПОРТ

Курскую битву отметили волейбольным сражением

Уличные автогонки пройдут в курском аэропорту
СПОРТ

Уличные автогонки пройдут в курском аэропорту

Курянка взяла Кубок губернатора Тульской области
СПОРТ

Курянка взяла Кубок губернатора Тульской области

Роман «окончен»? Нашего легкоатлета дисквалифицировали на 2 года
СПОРТ

Роман «окончен»? Нашего легкоатлета дисквалифицировали на 2 года

«Авангард» в одном шаге от Липецка
СПОРТ

«Авангард» в одном шаге от Липецка

Ветераны Курска – сборная СССР – 4:4
СПОРТ

Ветераны Курска – сборная СССР – 4:4

Наш дзюдоист выиграл Всемирные игры полицейских
СПОРТ

Наш дзюдоист выиграл Всемирные игры полицейских

Курянина пригласили в Москву на спортивное шоу
СПОРТ

Курянина пригласили в Москву на спортивное шоу

Баскетболисток ждут Кубок губернатора и 2 турнира
СПОРТ

Баскетболисток ждут Кубок губернатора и 2 турнира

Жара таит опасность!
АВТОСАЛОН

Жара таит опасность!

Что нужно делать, чтобы доехать без приключений
АВТОСАЛОН

Что нужно делать, чтобы доехать без приключений

Обойдемся без «поцелуя»
АВТОСАЛОН

Обойдемся без «поцелуя»

Машина плавать не должна
АВТОСАЛОН

Машина плавать не должна

Из досье моторного масла
АВТОСАЛОН

Из досье моторного масла

В Курске капитально отремонтируют еще 72 дома
ПОТРЕБИТЕЛЬ

В Курске капитально отремонтируют еще 72 дома

В гостях у сказки... экзотической!
ПОТРЕБИТЕЛЬ

В гостях у сказки... экзотической!

Все об отказе от соцпакета
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Все об отказе от соцпакета

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Льготы по уплате земельного налога

Кому доверить капремонт
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Кому доверить капремонт

Самые опасные секты в мире
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Самые опасные секты в мире

Неизвестное науке насекомое
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Неизвестное науке насекомое

Родила семерых
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Родила семерых

Выжил после 5 выстрелов в голову
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Выжил после 5 выстрелов в голову

Цвета выдают наши пороки
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Цвета выдают наши пороки

В Новгороде найдены шахматы Садко
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

В Новгороде найдены шахматы Садко

Пирамида из 18 тысяч спичек
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Пирамида из 18 тысяч спичек

Священный крокодил съел паломника
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Священный крокодил съел паломника

ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Памятник Ленину переплавят на колокола

Пляж для великанов
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Пляж для великанов

Типы женских фигур: что полезно «стручкам» и «грушкам»
ЗДОРОВЬЕЧКО

Типы женских фигур: что полезно «стручкам» и «грушкам»

Кофе мешает забеременеть
ЗДОРОВЬЕЧКО

Кофе мешает забеременеть

ЗДОРОВЬЕЧКО

Сладкий перец успокоит кашель

Селедка – друг сердечный
ЗДОРОВЬЕЧКО

Селедка – друг сердечный

Носовое кровотечение вовсе не безобидно
ЗДОРОВЬЕЧКО

Носовое кровотечение вовсе не безобидно

Картофель спасает от повышенного давления
ЗДОРОВЬЕЧКО

Картофель спасает от повышенного давления

На бахчевом пайке
ЗДОРОВЬЕЧКО

На бахчевом пайке

ЗДОРОВЬЕЧКО

Любовь нечаянно нагрянет…

С днем варенья!
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

С днем варенья!

ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Рецепты выпечки от читателей «Друг для друга»

В первый раз в первый класс
ПЕСОЧНИЦА

В первый раз в первый класс

Как оформить первые документы малыша
ПЕСОЧНИЦА

Как оформить первые документы малыша

Здоровье детских глаз: больше движения, хорошая осанка и сбалансированное питание
ПЕСОЧНИЦА

Здоровье детских глаз: больше движения, хорошая осанка и сбалансированное питание

ПЕСОЧНИЦА

Чёрный налёт на зубах

Маша Коновалова мечтает купить маме дом
ЛИЦО НОМЕРА

Маша Коновалова мечтает купить маме дом





Горячие новости
Добро пожаловаться
Справочная

Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 18 335
Посетителей вчера: 22 817
Всего c 10.03.2003: 105 007 240
© ООО «Друг для друга — Медиа», г. Курск, 2003–2022
• При перепечатке ссылка на www.dddkursk.ru обязательна! • Политика конфиденциальности персональных данных