Как бороться с болью в спине у школьников
Огромное количество школьников 13–17 лет приходят к врачу сами или в сопровождении родителей с просьбой помочь избавиться от постоянных ноющих, тянущих болей в спине, говорит врач-ортопед Вероника Навоева. Многие родители хотят, чтобы врач сразу же выписал ребенку рецепт на какие-нибудь «волшебные таблетки», прием которых окажет молниеносное воздействие, назначил мышечный корсет или корректор осанки. Однако к подобным действиям имеет смысл прибегать только в крайних случаях, потому что бороться нужно не столько со следствием, сколько с причинами, его вызвавшими, уверена специалист.
Когда исключаем «болезнь роста» (дети быстро и активно вытягиваются, мягкие ткани просто не успевают за таким темпом и периодически разрываются, в результате чего на спине появляются большие растяжки) и ортопедические заболевания (например, сколиоз, болезнь «патологической сутулости», или кифоз Шейермана-Мау), выясняется, что у подростка наблюдается дефицит микроэлементов и мышечной массы при наличии избыточного веса или ожирения. Старшеклассники, масса тела которых от 100 и выше килограммов, – печальная реальность нашего времени. Все это результат сидячего образа жизни и неправильного питания.
Каждому мальчику и каждой девочке в этом возрасте нужно объяснять, что здоровая спина, хорошая фигура – это ежедневная работа над собой, которая включает занятия спортом, рациональную организацию учебного времени и рабочего места. Все это должно поддерживаться в семье и в школе.
Когда ребенок меняет образ жизни, добавляет адекватную физическую нагрузку, идет в бассейн, тренажерный зал, отказывается от фаст-фуда и перекусов сладостями с газировкой, уже через короткий промежуток времени мы наблюдаем следующий эффект: вес снижается, увеличивается активность, боли в спине исчезают.
sb.by
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 39 (1510) от 26 сентября 2023 года
день города
благоустройство
реконструкция
коммунальная проблема
чтобы помнили
благоустройство
арт-терапия
таланты и поклонникиЮрий Архангельский: «Популярность обрушилась после сериала «Невский»
закон и порядок
будь осторожен!
происшествия
происшествия
происшествия
происшествия
бейся, «сине-белый»!
очередной успех
знай наших!
пьедестал почета
знай наших!
мяч в корзине
юридическая консультация
соцфонд разъсняет
вопрос прокуроруКомпенсация в случае нарушения застройщиком сроков сдачи дома
неожиданные открытияО дохлых пауках и страстных анчоусах. Победители Шнобелевской премии 2023 года
здоровое питание
декоративные растения
вкусно и полезно
хозяйке на заметку
