Архивный номер 52 (638) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 6 статей в рубрике номера
Правда об алкоголе
Сколько бы нам ни говорили о том, что «пить — здоровью вредить», люди пили, пьют и будут пить эту жидкость с вожделенными градусами. Ну а уж под Новый год поднять бокал или рюмку, что называется, сам бог велел. Причем процесс пития, как правило, обрастает всевозможными достоверными и проверенными мифами, в которых правда и домыслы переплетаются так тесно, что им верят все — от академиков до разнорабочих.
Ночь живота, или как с наименьшими потерями для здоровья встретить Новый год?
Что для нас праздник, особенно Новый год? Конечно, в первую очередь – стол, ломящийся от яств. Многие из нас руководствуются в общении со столом принципом «Пускай мне будет плохо, но я все попробую». Очень часто в последующие 2-3 дня нам действительно становится не совсем хорошо. Вот несколько советов, как «пережить» праздник с наименьшими потерями для организма.
Избавьтесь от бессонницы
«Дорогая редакция! Помогите справиться с такой проблемой. Обычно с наступлением зимы человек больше спит, но у меня все наоборот. Не знаю, чем это вызвано – может быть, депрессией. Но заснуть подолгу не могу, да и ночью просыпаюсь часто. Как результат – тяжело работать, постоянная усталость, слабость. Посоветуйте, с помощью каких средств можно справиться с бессонницей». С уважением, Мария.
Не рискуйте здоровьем
Есть такое заблуждение: легче всего простудиться в сильный мороз. На самом же деле наибольшая опасность бывает тогда, когда температура близка к нулю. Ведь сухой морозный воздух активизирует защитные реакции сосудов кожи, и это существенно уменьшает потери тепла организмом. А в периоды потепления такой реакции нет, да и влажность резко усиливает охлаждение.
Не налегайте на соль
«Все врачи призывают к снижению потребления соли. Особенно стараются в этом плане кардиологи. Но ведь без соли тоже жить нельзя! Может, теперь и норма потребления соли будет пересмотрена специалистами?» Николай.
Здоровье не купишь – купи «Защиту»
Как проходит день современного человека? Завтрак, разогретый в микроволновке, рабочий день за компьютером, звонки по мобильному и вечерний просмотр телевизора. Все это так привычно, знакомо, удобно… Мы не задумываемся над этими действиями, потому что уже не представляем себе жизни без них.
Но плата за технический прогресс сурова. Комфорт нередко оборачивается проблемами со здоровьем.
