ТворчествоЗнакомстваНовые лицаСупермодельKursk FashionАфишаСправочникОбъявленияТарифы DDDMedia
№ 24 (1287) от 11.06.2019 Обновление: 18.06.2019, 01:12 Самый большой сертифицированный тираж (23 300 экз.) в Курской области


Курская область. Житель Льгова, находившийся в розыске, задержан Росгвардией

Свинец и формальдегид: чем дышат куряне
ФОБОС: погода в Курске


Евгений Новиков отвечает на вопросы читателей


Яна Зубарева: «Люблю пробовать все новое»

Архив ДДД на проекте «Яндекс.Новости»
Первое курское интернет-телевидение «46ТВ»
ГТРК
Телекомпания «ТАКТ»
Портал «Афиша 46»
ФК «Авангард» (Курск)
Rambler's Top100

Архивный номер № 52 (638) от 26 декабря 2006Здоровьечко


Избавьтесь от бессонницы

«Дорогая редакция! Помогите справиться с такой проблемой. Обычно с наступлением зимы человек больше спит, но у меня все наоборот. Не знаю, чем это вызвано – может быть, депрессией. Но заснуть подолгу не могу, да и ночью просыпаюсь часто. Как результат – тяжело работать, постоянная усталость, слабость. Посоветуйте, с помощью каких средств можно справиться с бессонницей». С уважением, Мария.

Вначале для быстрого засыпания нужно выработать определенный ритуал отхождения ко сну и придерживаться его: проветрить помещение, принять душ, ложиться спать в одно и то же время. А народная медицина предлагает следующие методы борьбы с бессонницей.

• Размешать 1 столовую ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.

• Накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара и рассосать перед сном.

• Съесть на ночь 1 луковицу. Лук считается успокоителем, обладающим снотворными качествами.

• Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость, успокаивают нервную систему.

• Принимать хвойные ванны или ванны с настоем календулы, мяты, душицы, мелиссы. Продолжительность процедуры – 10 минут.

• Залить 2 столовые ложки измельченного корневища с корнями валерианы 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 2 столовых ложки 4 раза в день.


Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст * сообщения:
Защита от спама *: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.





Горячие новости

Добро пожаловаться

Справочная


Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн» Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77-74531, выдано Роскомнадзором 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 2 765
Посетителей вчера: 23 532
Всего c 10.03.2003: 59 254 192
© ООО «Друг для друга — Медиа» (г. Курск), 2003–2019 • При перепечатке ссылка на www.dddkursk.ru обязательна! • Политика конфиденциальности • Разработка сайта: КурскИНФО