Кожа без рожи
Летом дерматологи могут спокойно уходить в отпуск: солнечные лучи оставляют их без работы, поскольку прекрасно излечивают множество кожных болезней. Главное, чтобы «солнечное» лекарство строго дозировалось: переборщив с загаром, можно нажить крупные неприятности: от солнечного ожога до рака кожи – меланомы..
Покрывало, которое всегда с тобой
Словно тонким покрывалом размером с большую банную простыню (1,5 кв. м), укрывает кожа наше тело. Она согревает и охлаждает его, оберегает от повреждений, насыщает кровь кислородом и выделяет углекислый газ, а также выполняет массу других, не менее важных функций в организме. На каждом квадратном сантиметре кожи расположено 6 миллионов клеток, 5 тысяч рецепторов, 100 потовых и 15 сальных желез, 200 болевых точек, 10–15 точек, воспринимающих давление и холод, 2 – тепло. Самый крупный орган, которым снабдила нас природа, весит 2–3 кг и состоит из трех слоев.
Точки красоты
Чтобы кожа в любом возрасте оставалась гладкой и эластичной, несколько раз в день массируйте особые точки красоты. Поскольку они парные, разминайте их одновременно с обеих сторон.
• Точка женской красоты – сань-инь-цзяо – находится на расстоянии 3 поперечников большого пальца выше внутренней лодыжки. Приложите его к этому месту, а остальными обхватите ногу. Интенсивно надавливайте на сань-инь-цзяо около минуты, одновременно совершая вибрирующие движения.
• Точка мужской красоты – цзу-сань-ли. Положите растопыренную ладонь на согнутое колено: сбоку от него ваш безымянный палец обнаружит углубление, в котором расположена искомая точка. Разминайте ее круговыми движениями кончиком указательного пальца: 20 секунд по часовой стрелке, постепенно усиливая давление, и столько же – против нее, понемногу ослабляя нажим.
Чтобы кожа не растягивалась, когда вы за ней ухаживаете, делайте массаж, наносите крем и снимайте макияж в полном соответствии с кожными линиями. Они направлены:
– от середины лба к вискам, от носа и губ к ушным раковинам, от центра подбородка к мочкам ушей;
– от внутренних углов глаз по верхнему веку к их наружным углам и от наружных углов по нижнему веку к внутренним;
– по передней поверхности шеи снизу вверх, а на боковых – сверху вниз.
Жирное дело
Не пытайтесь раз и навсегда избавиться от подкожной жировой клетчатки при помощи изнурительных диет и многочасовых занятий на тренажерах. Девиз «Ни грамма жира на теле!» – недостижимая утопия. Стоит немного ослабить бдительность, и природа непременно наверстает упущенное. Стремитесь к стабильному весу, в котором вы чувствуете себя комфортно, не прилагая героических усилий.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 27 (509) от 6 июля 2004 года
есть такая профессияКурские криминалисты восстановили облик неизвестного солдата
в преддвериисолидная цифрамирный атомпо заслугамавария неделипо нуждесезонноепроверки не будетопасные покупкиромашки спряталисьзнай наших!преданья стариныпора нереститься!происшествияавтосалонпланета загадокпланета загадокпланета загадокздоровьечкодела домашние
лицо номера
