Первые признаки проблем со здоровьем печени
Печень человека работает как фильтр – очищает организм от вредных и токсичных веществ. Жирная пища, чрезмерное употребление алкоголя, малая подвижность негативно отражаются на работе органа. Нутрициолог Ольга Шаталова рассказала, почему важно следить за работой печени и выявлять первые признаки, указывающие на проблемы данного органа.
Печень – это самая крупная железа нашего организма, которая выполняет огромное количество функций. От здоровья печени зависит работа практически всех органов. Именно этим обуславливается большое количество симптомов, по которым можно понять, что в функционировании печени есть нарушения.
Симптомы заболеваний печени
• Признаки интоксикации. Это головная боль, тошнота, нехватка сил, энергии. При появлении подобных симптомов следует обязательно проверить печень.
• Налет на языке. Его характер и цвет говорят о проблемах. Если имеется коричневый налет, то причина будет скрываться непосредственно в печени. Если же он желтый, следует, помимо печени, также проверить желчный пузырь и поджелудочную железу. Также горечь во рту, запоры, вздутие живота и тяжесть в правом подреберье могут говорить о проблемах в других органах, помимо печени. Следует обратить внимание на появление пигментных пятен на теле и лишнего веса.
Печень – один из самых сложных органов в организме человека. Для проверки состояния печени следует сделать УЗИ брюшной полости и сдать анализ крови.
Печень – это орган, который способен самовосстанавливаться. Поэтому следует придерживаться определенных требований, отчего состояние будет улучшаться.
Первое – не загрязняйте печень. Алкоголь, рафинированные продукты, фастфуд, сладкая пища, лекарства – все это дает дополнительную нагрузку на орган.
Второе – для полноценной работы печени важен качественный белок – мясо, морепродукты, бобовые, авокадо, орехи, рыба, свекла. Поэтому включите эти продукты в свой рацион.
sb.by