26 октября 2021 годаВсе статьи
Архивный номер 43 (1410) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 2 статьи в рубрике номера
сезонное
Полезные советы по осеннему питанию
Осень у многих ассоциируется с грустными мыслями, холодами, дождями и ветром. Нужно уделить пристальное внимание своему рациону, чтобы не впасть в депрессию и не подорвать иммунитет.
ходите на здоровье
Правило десяти тысяч шагов
По подсчетам британских медиков, современному человеку нужно ежедневно делать минимум 10 000 шагов для поддержания физического здоровья в условиях мегаполиса, и не только. Но не все знают, какой должна быть правильная ходьба, какие бывают ее виды, почему оздоровительный эффект достигается не сразу и кому ходьба противопоказана.
