Какая сладость самая полезная для человека
Учёные назвали полезнейшую для человека сладость. Во временном промежутке 16-18 часов значительно снижается уровень сахара в крови, что влияет на энергичность и работоспособность человека. Ученые рекомендуют в это время порадовать себя десертом, пишет infosmi.net.
Тут важно правильно подобрать десерт, состоящий не из «пустых» углеводов, а из полезных ингредиентов. Американские диетологи считают, что лучшей сладостью будет зефир.
В ста граммах зефира содержится 300 ккал, что значительно меньше, нежели в других лакомствах. От прочих сладостей зефир отличает то, что в нем нет жиров, а только белки и углеводы, которые не так опасны для фигуры.
Этот десерт готовят из сахара, фруктового пюре, яичного белка и желирующих веществ (желатин, агар или пектин). Агар и пектин имеют растительное происхождение. Пектин получают из яблок, сахарной свеклы или арбузов. Это вещество выводит из организма токсины, ионы тяжелых металлов, понижает уровень «плохого» холестерина в крови, а также оказывает противовирусное воздействие. Агар производится из морских водорослей, в нем содержится много кальция, железа и йода для укрепления костей и сосудов.
Желатин – желирующее вещество животного происхождения (изготавливается из хрящей, сухожилий и костей животных). Зефир с желатином полезно употреблять при переломах, трещинах костей, он производит восстанавливающий эффект.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 49 (999) от 3 декабря 2013 года
мирный атомпланов громадьёпраздник урожаястрашный диагноз«индекс любви»
культурапогуляем!главное – участиенеординарный случай
герои из народапроисшествиястоп, наркотик!происшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествиявыигрышная сериязнай наших!спортивная хроникадрагоценные клинкиспортивная хроникабольшой футболэксплуатация
блестящий выбор • рекламаЮвелирные салоны «Империал» в Курске – когда сбываются мечты
художники по небу • рекламаюбилейный выпуск
носить – не сносить! • рекламаМагазин детской белорусской обуви «Мамонтенок»: умножаем свой ассортимент
шоу • рекламана связидобро пожаловаться12 декабря в Курской области пройдет единый день приема граждан
полезно знатьистория родного краякосмическое открытиедеградациядоказано наукойсила природыкоммунальные услугиКурская область. Платёж «Капремонт»: сколько? за что? когда?
мужской подходсоциалка
лицо номера • реклама
