Архивный номер 16 (810) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 4 статьи в рубрике номера
В Курске открылся новый центр по снижению веса «Страна Стройных»
Шейпинг, аэробика, фитнес... минус 3 килограмма и остановка. Диета... минус 5 килограммов, но через два месяца все сброшенные килограммы опять на своих прежних местах. Голодание – невыносимо трудно... минус 7 килограммов, но та же история, что и после диеты. Знакомая история? Конечно, да. И что же делать, когда ходить уже невыносимо трудно или не можешь смотреть на себя в зеркало? Выход, безусловно, есть.
Лечение по часам
Ежедневно наш организм проходит через циклы подъемов и спадов активности, и его органы не одинаково реагируют на одно и то же вещество в разное время суток. Сторонники хронотерапии — лечения, соотнесенного с внутренними ритмами организма, считают, что лекарства и медицинские процедуры принесут максимум пользы и минимум вреда, если следовать правильному расписанию.
Где прячутся скрытые жиры
Тот, кто следит за своим весом, старается исключать из меню все жирное — сало, сметану, сливочное масло. Однако, по мнению диетологов, в первую очередь нужно отказаться от продуктов, в которых прячутся так называемые скрытые жиры. Действуя незаметно, эти невидимки поставляют в организм большую часть лишних калорий.
Холодные напитки провоцируют обжорство
Еще в 60-х годах прошлого века российские медики установили: время пребывания любой пищи в желудке зависит от ее температуры. Если пища теплая, она переваривается в течение двух-трех часов, значит, происходит полноценное расщепление крупных белковых молекул на аминокислоты. Холодная еда покидает желудок в несколько раз быстрее, и нормального переваривания не будет.
