городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 100 экземпляров)

26 января 2023, 09:25 ЛИЦО НОМЕРА

Мария Воронова: «Под лежачий камень вода не течет»

Мария Воронова – мастер-тренер популярной в Курске сети фитнес-клубов. Курянка не просто помогает клиентам обрести идеальное тело, но и вдохновляет людей на жизнь. В свою очередь, успехи посетителей заряжают энергией Марию.

– Что подтолкнуло связать жизнь со спортом?

– Тяга к спорту была всегда. В старших классах за компанию впервые пришла в тренажерный зал. Там мне все казалось непонятным, в духе: «Вокруг какие-то железяки». Началось это, скорее, как просто хобби. Всерьез о профессии тренера задумалась после рождения сына. Активно приводила себя в форму, узнавала все новое и новое о питании. Пришла мысль, что могу делиться знаниями с девушками, также мечтающими об идеальной фигуре. Люблю свою работу, живу ей. Обожаю людей, горжусь результатами клиентов. Смело говорю: тренировать – моя судьба. На пути встречались люди, которые меня, как за ручку, вели к цели. Конечно, я работала над собой, много училась, но этот путь не назвала бы «через тернии к звездам». Скорее наоборот: когда все само идет словно по маслу.

– Кто посещает занятия фитнесом, с какими целями?

– Бывает, люди приходят на тренировку совсем не ради нее. Иногда, чтобы отвлечься от дел, поболтать, сменить обстановку и выговорить все, что на душе. И это нормально.

– У тебя есть некий особый подход к клиентам?

– В работе всегда придерживаюсь комплексного подхода: выкладываемся полностью на тренировке, максимально следим за питанием, уделяем время уходу за телом. Тренер – это не просто «даватель» упражнений или «запрещатель» вкусной еды, а прежде всего проводник, в чем-то учитель и наставник, прививающий любовь к себе, своему телу, спорту.

– В практике были вдохновляющие случаи?

– Мне нравятся непростые ситуации. Очень заряжают результаты клиентов, подпитываюсь этой энергией. Есть клиентка интересного возраста. Пришла с целью похудеть, до этого вообще никогда не тренировалась. Я подумала: мой клиент! Люблю, когда не все так просто. Через месяц тренировок просто не узнавала ее! Она порхала, вся светилась, излучала какую-то энергию. На тренировке делилась со мной, как тяжело было принять решение в немолодом возрасте идти первый раз в тренажерный зал, но после этого она будто заново родилась. Настроение улучшилось, полна сил и внимания противоположного пола. Девочки молодые – все красивые, им только дай чуть нагрузку, и сразу фигура прорисовывается, а в элегантные годы – это огромная работа над собой.

– Как отдыхаешь?

– Отдых ассоциируется с возможностью полежать и ничего не делать: такой «тюлений». Бывает, удается вырваться на выходные за город и провести время в лесу, где тишина, нет интернета. Там набираюсь сил, новых идей, заряжаюсь на трудовые будни.

– Любишь путешествовать?

– Сейчас дальние поездки случаются все реже, но я как истинный Стрелец люблю дорогу и приключения. Меня раз за разом манит Питер. Кстати, в последнюю поездку в Северную столицу не смогла себя удержать, пошла на тренировку в самый крутой клуб города «World Class». Даже в отпуске нахожу возможность потренироваться и попробовать для себя что-то новое.

– Веришь в гороскопы?

– Да, увлекаюсь. Верю в характеристики знаков зодиака, прислушиваюсь к наставлениям. Например, по моей дате рождения следует выбирать род занятий, где будет много общения, возможность учить кого-то, быть на виду. Думаю, сумела все совместить в своей работе.

– А в судьбу веришь?

– 100%. Но не с точки зрения, что все решено за меня и от моих действий ничего не зависит. Считаю: судьба каждый день дает нам возможность идти вперед, добиваться целей. Под лежачий камень вода не течет. Начни с самого малого – судьба подскажет, в каком направлении двигаться. Я стартовала с того, что были лишний вес, неуверенность в себе. Поначалу просто работала над собой день за днем. Сейчас я мастер-тренер в лучшем фитнес клубе Курска. Безумно люблю свое дело.

– Часто ставишь себе глобальные цели?

– Наверное, как и у любого фитнес-тренера, есть мечта: открыть свою студию. Сравнительно недавно освоила новое направление «Пилатес-реформер». О нем у нас в городе мало знают. Тренировки направлены в первую очередь на реабилитацию людей с проблемами позвоночника и суставов, улучшают координацию, гибкость и общее самочувствие. В этом направлении хотела бы двигаться дальше, и, возможно, моя мечта осуществится. Буду помогать людям восстанавливаться и становиться еще более здоровыми.=

Александр ПАШИН, фото Кристины Чечериной

Вверх Отзывы читателей (1)    Написать отзыв

Ольга

28 января 2023, 14:25e-mail: voytowa.o@yandex.ru, город: Курск

Хороший человек, прекрасный тренер, замечательная девушка. Умничка, желаю ей всего самого хорошего.

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 04 (1475) от 24 января 2023 года

В Курске заменят 14 километров теплосетей на 9 участкахремонтная кампания

В Курске заменят 14 километров теплосетей на 9 участках

На окраине Курска построят 10-этажные «дома-термосы»реновация

На окраине Курска построят 10-этажные «дома-термосы»

Дрон ВСУ сбросил гранаты на поселок Теткинона границе

Дрон ВСУ сбросил гранаты на поселок Теткино

В области хотят вернуть вытрезвителину, за идею!

В области хотят вернуть вытрезвители

«С «Друг для друга» повезло первый раз в жизни!»с победой!

«С «Друг для друга» повезло первый раз в жизни!»

В Глушковском районе замечены лебеди-фигуристызаметки натуралиста

В Глушковском районе замечены лебеди-фигуристы

Аркадий Гайдар: неизвестные страницы, связанные с Курскомземляки

Аркадий Гайдар: неизвестные страницы, связанные с Курском

От нападения собак до государственной измены: самые резонансные дела курских судов в 2022 годуподводя итоги

От нападения собак до государственной измены: самые резонансные дела курских судов в 2022 году

Парковка в Курске подорожала до 100 рублей в часкошелек

Парковка в Курске подорожала до 100 рублей в час

Двое курян выиграли в лотерею по миллиону рублейфортуна

Двое курян выиграли в лотерею по миллиону рублей

В ремонте подземных переходов за 220 миллионов рублей нашли изъяныгородская среда

В ремонте подземных переходов за 220 миллионов рублей нашли изъяны

Курские врачи впервые провели лапароскопию новорожденнойбудьте здоровы!

Курские врачи впервые провели лапароскопию новорожденной

Дизайнер из Курска примет участие в выставке «Уникальная Россия»творчество

Дизайнер из Курска примет участие в выставке «Уникальная Россия»

В Курске появились светофоры с белыми человечкамибудь в курсе!

В Курске появились светофоры с белыми человечками

Курянка сыграла в новом сериале ТНТ «Просто Михалыч»на экране

Курянка сыграла в новом сериале ТНТ «Просто Михалыч»

На вокзале начался ремонт платформы №3транспорт

На вокзале начался ремонт платформы №3

В Курской области насчитали 3108 водоплавающих птицакция

В Курской области насчитали 3108 водоплавающих птиц

Малышам дают редкие именабэби-бум

Малышам дают редкие имена

Курский школьник разработал приложение для снятия стресса у педагогов и учениковтехнологии

Курский школьник разработал приложение для снятия стресса у педагогов и учеников

«Мертвые деревни», дефицит мужчин и проблемы с интернетом. Интересные факты о Курской области по итогам переписи населениястатистика

«Мертвые деревни», дефицит мужчин и проблемы с интернетом. Интересные факты о Курской области по итогам переписи населения

В Железногорске на отвалах МГОКа найдены краснокнижные растенияприрода

В Железногорске на отвалах МГОКа найдены краснокнижные растения

Действия органов опеки в Курской области взял на контроль Александр Бастрыкинследствие

Действия органов опеки в Курской области взял на контроль Александр Бастрыкин

За разбитую упавшим деревом машину власти выплатят курянке более 350 тысячкомпенсация

За разбитую упавшим деревом машину власти выплатят курянке более 350 тысяч

Надев широкий боливар… Как одевались куряне в XIX векемодный приговор

Надев широкий боливар… Как одевались куряне в XIX веке

В Курске 4-летний ребенок потерялся по пути в развивающий центрну и ну!

В Курске 4-летний ребенок потерялся по пути в развивающий центр

В Курской области пенсионер спас соседа из огняпомощь

В Курской области пенсионер спас соседа из огня

Преподаватель курского вуза перевела мошенникам кредит в 1,5 миллионада сколько можно?!

Преподаватель курского вуза перевела мошенникам кредит в 1,5 миллиона

Пять курян отравились угарным газомпроисшествия

Пять курян отравились угарным газом

Под Курском погибла 43-летняя женщинапроисшествия

Под Курском погибла 43-летняя женщина

Пожары унесли три жизнипроисшествия

Пожары унесли три жизни

В Курчатове машина сбила женщину и двух девочекпроисшествия

В Курчатове машина сбила женщину и двух девочек

Под Мантурово утонул 52-летний мужчинапроисшествия

Под Мантурово утонул 52-летний мужчина

Нарубили дубов на 57 миллионовпроисшествия

Нарубили дубов на 57 миллионов

Полиция прикрыла наркопритон в Курчатовепроисшествия

Полиция прикрыла наркопритон в Курчатове

«Динамо» сокрушило «Надежду» и «Нику»большой баскетбол

«Динамо» сокрушило «Надежду» и «Нику»

Россыпь наград рапиристовдрагоценные клинки

Россыпь наград рапиристов

Рукопашники взяли 9 золотых медалей на всероссийском турниреочередной успех

Рукопашники взяли 9 золотых медалей на всероссийском турнире

Теннисистка из Курска завоевала два золота в Воронежепьедестал почета

Теннисистка из Курска завоевала два золота в Воронеже

Курский дзюдоист стал лучшим в Нижнем Новгородена татами

Курский дзюдоист стал лучшим в Нижнем Новгороде

Инспектор остановил, но не подходит. Что делать?полезно знать

Инспектор остановил, но не подходит. Что делать?

За тонировку автомобилей предложили ужесточить наказаниеесть идея

За тонировку автомобилей предложили ужесточить наказание

Какие изменения заработали для водителей в январе 2023 годаактуально

Какие изменения заработали для водителей в январе 2023 года

Что можно сломать в машине, если сильно хлопнуть дверью?будь в курсе!

Что можно сломать в машине, если сильно хлопнуть дверью?

В 2023 году продолжает действовать особый порядок расчёта пеней в ЖКХкошелек

В 2023 году продолжает действовать особый порядок расчёта пеней в ЖКХ

Какие товары в 2022 году подорожали больше всегокошелек

Какие товары в 2022 году подорожали больше всего

О хранении транспортных средств на штрафстоянке в 2023 годутарифы

О хранении транспортных средств на штрафстоянке в 2023 году

Куда звонить, если потерял вещи в общественном транспортебюро находок

Куда звонить, если потерял вещи в общественном транспорте

Выплаты ликвидаторам аварии на Чернобыльской АЭС продлят атвоматическикошелек

Выплаты ликвидаторам аварии на Чернобыльской АЭС продлят атвоматически

Как нельзя использовать квартирынормы закона

Как нельзя использовать квартиры

Ученые выяснили, зачем ехидны надувают носом пузырив мире животных

Ученые выяснили, зачем ехидны надувают носом пузыри

Физики решили парадокс Леонардонаука

Физики решили парадокс Леонардо

Бойцовые петухи зарезали двух мужчин в Индиииз жизни

Бойцовые петухи зарезали двух мужчин в Индии

Гипертонический криз: первая помощь, когда тонометр зашкаливаетсоветы врача

Гипертонический криз: первая помощь, когда тонометр зашкаливает

Какие витамины нужны организму зимойбудьте здоровы!

Какие витамины нужны организму зимой

Лунно-солнечный посевной календарь на 2023 годзалог будущего урожая

Лунно-солнечный посевной календарь на 2023 год

На что обращать внимание при покупке декоративных растений в горшкахродом из контейнера

На что обращать внимание при покупке декоративных растений в горшках

Как отучить кошку обгрызать домашние цветызверье мое

Как отучить кошку обгрызать домашние цветы

Почему в морозильной камере намерзает ледхозяйке на заметку

Почему в морозильной камере намерзает лед

Никаких белых разводов: освежаем зимнюю замшевую обувьполезные советы

Никаких белых разводов: освежаем зимнюю замшевую обувь

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 5 478
Посетителей вчера 27 965
Всего c 10 марта 2003 119 509 036

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024