Физкультура снижает риск смерти
Физические упражнения позволяют снизить риск смерти, даже если люди начинают выполнять их лишь в возрасте после 40 лет. Об этом говорится в отчете об исследовании ученых США, выполнивших свои расчеты на большой выборке.
Ученые проанализировали собранные Национальным институтом здоровья данные 315 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 50 до 71 года. Исследователей интересовала возможная связь между физкультурой и риском смерти как в общем, так и от разных заболеваний. Оказалось, что она действительно существует.
«Люди, занимавшиеся спортом на протяжении жизни, имели риск смерти от всех видов недугов на 29-36% ниже в сравнении с теми, кто никогда не тренировался и не выполнял регулярных физических упражнений. Люди, которые стали заниматься спортом в возрасте после 40 лет, снижали риск смерти на 32-35%», – констатировали авторы проекта.
Специалисты пришли к выводу, что регулярные занятия физкультурой существеннее всего уменьшали вероятность смерти в связи с сердечно-сосудистыми патологиями и раковыми заболеваниями. Опираясь на результаты исследования, ученые утверждают, что, начиная выполнять физические упражнения, люди могут сократить риск смерти от проблем с сердцем и сосудами на 43%, а от рака – на 16%. К тому же умеренные кардионагрузки повышают качество жизни.
«Медикфорум»
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 14 (1277) от 2 апреля 2019 года
Курская область. График приема граждан должностными лицами в апреле
«КЛИНИКА «Семейной пары» в Курске: эффективное решение деликатных проблем